9 Zdravi recepti koji se zapravo napunjuju

Burgers, pad thai i tacos nisu ono što mislimo kada mislimo o "zdravoj" hrani, ali što ako vam kažemo da bi mogli biti? Nakon satima pomicanja kroz Pinterest, pronašli smo mnoštvo hranjivih recepata koji su jednako ukusni i dobivaju ovo - niti jedan od njih nije tradicionalna salata. Uz mješavinu povrća, bjelančevina i ukusnog umaka ili dvije, ti zdravi recepti na Pinterestu jednako su puni kao i oni za vas.

Nemojte nas krivo shvatiti, volimo dobru cvijetnu cezaru svako malo, ali postoji nešto tako zadovoljavajuće u pogledu uzimanja ugriza taco, čak i ako je napunjeno slatkim krumpirom umjesto mljevenog govedine. Od bijelog zrna hamburgera na vrhu s komorama na tradicionalnom falafelu, sastavili smo najčišće i najzdravije recepte na Pinterestu. Za hranjive recepte ne možemo prestati kuhati, nastaviti čitati.

Zamijenite čips od tortila za ove čips od slanutkastih čajeva, prepunih crnim grahom, avokadom i lukom.

Kao salata, ova zdjela je teška na povrću, ali za razliku od većine salata, ima obilnu zrnu, poput quinoe, i lijepu dozu proteina, zahvaljujući tofu.

Falafel je gotovo uvijek dobra ideja. Ne samo da su mali patties prepun bjelančevina, zahvaljujući slanutku, ali su također odlični za sjesti jelo, ali dovoljno lako da se na putu.

Želite li zdravu alternativu pizze? Nemojte gledati dalje od ove slatke krumpirove vrhnje povrće.

Lijevak punjenje na vrhu s kupusom slaw, ovaj recept stavlja hranjiv spin na klasičan neuredan Joe.

Uzmite svoju igru ​​taco s ovom crnom graškom i slatkovodnim krumpirom, koja ima jednako dobar okus, kao i tradicionalni taco recept.

Tražite alternativu zdrave hamburgere? Pokušajte s ovim bijelim burgerom s vrhnjačem na vrhu na vašem sljedećem roštilju.

Ne možemo prestati pjevati hvale kurkume, a ova krastavna jelo dobro iskorištava naš omiljeni protuupalni začin.

Žudnja rezanci? Zamijenite tradicionalne špagete za ovu bundu Bolognese s tjesteninom od tikvica i lenticom.

Sljedeći: Sedam receptora za doručak s niskim sadržajem ugljikohidrata kako bi vam učinili kada ste zauzeti.