Kako rajčica može pomoći u borbi protiv starenja kože

Znaš kako se push-up često pozdravlja kao savršena vježba? Rajčice su push-up dijeta svijeta. Ne samo da su niske u kalorijama, šećerima i ugljikohidratima; gotovo bez masti; i napunjeni vitaminima i hranjivim tvarima, ali nude i glavne prednosti kože. Ako ste tako veliki u borbi protiv starenja iznutra kako smo, pročitajte kako biste saznali zašto rajčica prelazi popis kožnih namirnica!

Zdravstvene prednosti rajčica

Rajčica ima dugogodišnju povijest kao zdrava hrana. "Rajčica je glavna stavka najučinkovitije i najbolje proučavane prehrane: Mediteranska dijeta", kaže dr. Mark Menolascino, ključni lider u medicinskom mišljenju u Lycoredu. "Proučavanje prednosti ove prehrane pokazalo je smanjenje smrtnosti od 50% - ako bilo koji lijek ima takvu vrstu rezultata, svi bismo ga uzeli!" Za kožu, to je antioksidativna elektrana. Napunjen je s četiri najmoćnija karotenoida, uključujući likopen, lutein, alfa-karoten i beta-karoten, a likopen je pravi zvijezda kože. "Rajčica sadrži jedinstvenu visoku koncentraciju likopena, koja ima najveću antioksidativnu aktivnost svih karotenoida", kaže dr. Menolascino. "Tu je i vitamin E i vitamin C, kao i flavonoli, poput kvercetina." Što je dobro znati, jer prema USDA, više od polovice od nas ne dobiva dovoljno tih ključnih antioksidansa.

Rajčice i kožu

Do sada razumijete da su antioksidansi u osnovi spajalice za stanice kože, ali to je likopen u rajčicama koji ih vodi korak dalje. Likopen štiti od ultraljubičastog zračenja i prouzročene oštećenja sunca. Dr. Menolascino kaže da misli na rajčicu kao zaštitu od sunca. "Antioksidativna svojstva rajčice također smanjuju oksidacijski stres koji dovodi do oštećenja stanica", kaže dr. Menolascino. I smanjenje oksidacijskog oštećenja znači zdravije obnavljanje kože. To je prilično jednostavno, stvarno; stanice koje se brže obnavljaju i štite od ozljeda sunca bolje su stanice koje se bore od znakova starenja dulje.

Prije nego što krenete u prodavaonicu prehrambenih namirnica, sjetite se savjetnice Dr. Menolascina i kupite organski da biste dobili najviše karotenoida i antioksidativnih prednosti. I svakako jesti cijelu rajčicu, uključujući i ljusku - većinu antioksidativnih svojstava.

Tomato Skincare

Želite li odmah vidjeti vidljive rezultate? Uključite rajčicu u svoj režim za njegu kože. "Proizvodi na bazi rajčice pomažu koži da oksigeniraju kako bi smanjili bore i učinke starenja", kaže dr. Menolascino. "Neki ljudi čak i primjenjuju smjesu od rajčice razrijeđenog vodom kao sredstvo za čišćenje, a vidio sam kako to uspješno pomažu klijentima s aknama." Bilo da koristite proizvode od rajčice za borbu protiv starenja ili akni (ili oboje), oni će dati vašu kožu zdravi sjaj.

Prođite kroz nekoliko naših omiljenih proizvoda za njegu kože na bazi rajčice!