9 vježba Essentials koji će vam pomoći da ostanete u dobroj volji

Osim udaranja pločnika, uzimanje vježbanja izvan teretane može svakako biti zastrašujuće. Je li zaista moguće dobiti visoko kalibracijski trening u udobnosti vlastitog doma - ili još gore, granice hotelske sobe od 300 četvornih metara? Vjerujte, beba: Uz pravu opremu, nema razloga da ne možete slomiti znoj od ubojice iz težine i kardijalnih strojeva, s malo prostora za rezervne dijelove.

Imajući to na umu, zaokružili smo sve osnovne predmete koji su Vam potrebni za dobro zaobljena domaća teretana. Konačna značajka? Svi su oni iznimno lagani i prilagodljivi putovanjima. Držite se pomicanja kako biste vidjeli što vam je potrebno kako biste se vježbali bilo gdje!