Ovo piće mi je pomoglo zaspati za 10 minuta (i spavati za 6 sati ravno)

Nastojim razmišljati o svim velikim otajstvima života između dvanaest i četvrtog sata. Moj preaktivan um vidi ovaj prozor vremena kao savršenu priliku za opsesivno analiziranje velikih svjetskih pitanja, poput trenutnog stanja američke politike, kao i manje ozbiljne zabrinutosti, poput onoga što ću nositi na Panorama Music Festival sljedećeg vikenda. Dok neke noći dobivam besplatnu propusnicu, languidno drijemanje dok gledam dijelove Nepoznato ili bilo što na što se trenutačno bavim Netflixom, većina je u suštini ratna veza između utrke i potrebe mojega tijela za spavanjem.

Okrenuo sam se svim vrstama pomagala za spavanje - melatoninskih dodataka i gummies, Advil (nešto o suptilnoj opuštanju mišića je pomoglo), duboko disanje, journaling, miris mirisa lavande i još mnogo toga. Ali moja nedavna eksperimenta s Dirty Lemonom pićem dobivenim s CBD-om pokazala se najuspješnijim i dosljednijim (do sada, barem).

Pripravljeno u partnerstvu s BEBOE-om, svaki piće sadrži 20 miligrama kanabidija topljivog u vodi dobivenog iz industrijske konoplje koja nije uzgojeno s GMO-om uzgojene u Coloradu, uz L-Theanine, koja smanjuje anksioznost i promiče mir. "Razvijali smo prehrambene proizvode iz CBD-a tijekom protekle dvije godine i vjerujemo u postrojenje kako ga je priroda dizajnirala", rekao je suosnivač BEBOE-a Clement Kwan u priopćenju za tisak. "Naše biljke prirodno se uzgajaju s organskim hranjivim tvarima i idemo u velikim duljinama da očuvamo čaroliju biljaka [sic] zamršenosti u konačnom proizvodu".

Moje iskustvo

Pretpostavljajući da opuštajući napitak bi malo da bi poboljšao moju produktivnost u uredu, uzimao sam nekoliko pića kući sa mnom na testiranje tijekom večeri i vikenda. Pijenje me je potamnulo da spavam u tri zasebne prilike prije nego što sam mogao završiti bocu. Mislim da je moj uspjeh zbog činjenice da je moja nesanica uglavnom povezana sa stresom i tjeskobom, i da sam unaprijed postavio scenu - nakon što sam provodio cijelu moju skrbničku rutinu, izvadio kontakte i naseljavajući se u krevet, pio bih piće dok gledate Netflix u mraku ili čitanje u slabom osvjetljenju.

Drugim riječima, najvjerojatnije nećeš proći dok pijete ovo na kauču s prijateljima. Ljudi se okreću CBD-u kako bi ublažili anksioznost, ublažili stres, ublažili mišiće i bolove zglobova, smanjili upalu, liječili akne, ublažili mučninu i, naravno, poboljšali kvalitetu spavanja. Za mene, pijenje otprilike tri četvrtine boce prije no što je krevet osigurao da sam zaspao u roku od 15 minuta, i ostao spavali punih šest sati (što je rijetko - obično se probudim čitavu noć).

Dok sam dosad pokušao ovo tri puta, moje tijelo nije stvorilo toleranciju na ulje CBD kao što je melatonin. Budući da je melatonin hormon, rečeno je da uzimanje sintetske inačice putem dodataka može uzrokovati da vam mozak proizvede manje vremena tijekom vremena, kako očekuje dopunu. U mom iskustvu, dodatci melatonina rade samo prvih nekoliko puta, a odatle, učinci slabe.

Provjerite natrag za moje ažuriranje o tome da li ili ne činim da razvijem toleranciju na piće CBD-a, a u međuvremenu pokušajte popiti piće za sebe.

Nadogradite svoju sobu za bolji san

Ova je priča izvorno objavljena na MyDomaine i ažurirana.