Sve što trebate znati o kaktusovoj vodi, Buzzy Health Elixir

Očito je da je downing H20 prioritet broj jedan kada je u pitanju čuvanje našeg zdravlja, ali nije tajna da je kokosov voda neko vrijeme zdravlje svetog gralja. To je rangirano među stručnjacima kao jedan od najboljih napitaka za chug nakon ludog rada. Ali ovo zdravlje piće du jour ima natjecatelja o kojem trebate znati. Ako dolazite da isprobate svoj sljedeći najbolji odgovor na sjajnu kožu, svakako se upoznajte s kaktusovom vodom.

Kaktusova voda je biljni napitak koji se dobiva od plodova kvrgavog krušnog kaktusa i prepuna nevjerojatnih zdravstvenih i kožnih prednosti. Razmislite o kokosovoj vodi, ali još bolje. Tamo smo to rekli. Kaktus voda je napravljena s pola kalorija i šećera nego puno kokosovih proizvoda koji se prodaju na tržištu. No, ovaj pod-the-radar piće nije samo još jedan izmišljotina koji tvrdi da radi čuda samo da vas razočara. Imamo dokaze da je ova stvar stvarna stvar. Pozvali smo četiri stručnjaka da nam daju nisku razinu zbog kojih bi svatko trebao staviti vaš hladnjak na ovo sočno piće koje bi moglo biti tajna za prekrasnu kožu.

Zdravstvene prednosti

Kozmetičar i 100% čista osnivačica Susie Wang objašnjava svoju čaroliju: "Dok većina vode prolazi kroz naš sustav, voda kaktusa puno je bolje apsorbirana u našim tijelima i zadržana kroz naše žedne stanice kože, živce, mišiće, organe i druga tkiva, Također je pun elektrolita, koji nam daju sjajnu kožu, bolji san i više energije i pomažu ženama da manje grčimo. "

Dermatolog Dendy Engelman, također je predlagatelj kaktus vode zbog svojih nevjerojatnih zdravstvenih prednosti. "Kao piće, voda kaktusa ima prednosti uključujući borbu protiv oštećenja slobodnih radikala, oštećenja UV / UB zraka i onečišćenja jer sadrži taurin . Taurin je vrlo moćan i gust antioksidans koji smanjuje upalu i detoksificira vašu kožu ", kaže Engelman. "Osim toga, sadrži vitamine B i C, kalcij, kalij, magnezij i željezo koji mogu pomoći da potaknuti vaš imunološki sustav."

Prednosti za kožu

Dermatolog Rachel Nazarian, dr., Vjeruje da je voda za kaktus pitke vode jedan od najboljih anti-agera koji će se uključiti u vašu prehranu: "Prednosti kože potječu od velikog broja antioksidansa i protuupalnih lijekova. To pomaže smanjenju natečenja i crvenila u koži dok istodobno hidrira bez dodavanja viška šećera . Na kraju, još ne postoji čudotvoran izvor starenja, ali sa zbirkom vitamina i antioksidansa koji povećavaju kožu, voda kaktusa vodi čopor. "

Jedna od najboljih odluka koje možemo učiniti za našu kožu ostaje hidratizirana, a voda kaktusa za piće pruža vlagu koju vaši stanice trebaju ispravno funkcionirati. "Kad se konzumira, voda kaktusa je prirodni izvor elektrolita, koje tijelo treba da ostane ispravno hidrirano. Hidratiranje je bitno za zdravu i tanku kožu ", kaže Engelman.

Kada ga piti

Registrirani nutricionisti i dijetetičar Amy Shapiro prave prehrane New York preporučuje održavanje vode kaktusa u blizini ako ste gladni ili bolesni, ali osobito ako radite. "Budući da ima elektrolite i malo šećera, nadopunit će vaše tekućine, a hidratacija će vas zadržati. Kaktus također sadrži aminokiselinski taurin, koji može pomoći u popravljanju oštećenja mišićnog tkiva koji se javlja tijekom vježbanja . Poput gotovo ništa s elektrolitima, voda kaktusa može pomoći tijekom vježbanja, mamurluka ili bolesti poput želučanih buba ili običnih prehlada kako bi vas hidrirali ", kaže Shapiro.

Engelman čak predlaže svojim pacijentima veliku zamjenu za kavu kad su u potrebi energije. "Anti-upalni svojstva pomoći će kod oporavka mišića nakon vježbanja i mogu smanjiti kronične upale povezane s kožnim bolestima poput rosacea, psorijaze i akni. Uz pitku vodu, predlažem da kaktus vode umjesto kave za poslijepodne pokupi mene ", kaže ona.

Kaktusova voda nasuprot kokosovoj vodi

"Postoje neke dodatne pogodnosti za kaktus nad kokosom", objašnjava Shapiro. "Kaktusova voda ima bolji okus. Postoji manje marki vode kaktusa, pa je lakše kretati se pravim i zdrave opcije. To je niže u šećeru i više u antioksidansima, tako da je bolje za vaše zdravlje i kožu. Osim toga, to je niže u carbs i šećer nego većina brandova kokosovo vode. "

Dodatne upotrebe ljepote

Prema Nazarianu, lokalno primjenom kaktus vode u obliku ulja radi čuda za vašu kožu. "Djeluje poput mnogih drugih ulja za lice za hidrataciju kože zbog visokog sadržaja masnih kiselina. Prava korist je da pomaže u sprečavanju gubitka vode kroz kožu, pa će koža zadržati hidrataciju dulje vrijeme. "

Wang uzima više DIY pristupa i stavlja joj kaktus vode u bocu spreja za maglu kožu tijekom dana . "Također sam stavio pamučne jastučiće natopljene kaktusovom vodom u frižideru i stavio ih na oči ujutro - pomaže kod mojih napuhanih očiju u ljubavi i kaktusovoj vodi kao toneru. Moje ulje za lice bolje se apsorbira na moju prigušenu kožu nakon što sam nanosila kaktusovu vodu. "

Dalje, saznajte zašto su svi najzdraviji ljudi na zemlji pili ovaj mikrovalni napitak.