Bi li pokušao ovaj jednostavan japanski trik za gubitak težine?

Koliko puta ste čuli za model, slavlje ili fitness koji voli utjecaj na kredit "pio puno vode" kao jednu od njezinih vrhunskih wellness tajni? Možda je pravi pitanje koliko ste puta čuli ovo i okrenuli oči? Kada se navodi kao glavni razlog za toniranim fizičkim tijelima i ljepotama spremnim za fotoaparat, definitivno se lako ismijavati ono što se čini previše pojednostavljenjem. No, opet, zadržavanje hidrata u ime zdravlja u ljepoti nije samo moderni hir - u nekim kulturama, to je dugogodišnji i vrlo cijenjeni ritual.

Za dokaz, razmislite o Japanu koji ima najveći životni vijek bilo koje zemlje na svijetu i često se naziva najzdravijima. To je popularno tamo piti vodu odmah nakon buđenja na prazan želudac - praksa misli da se izbjegne bolesti, ostati vitak i promicati dug i zdrav život. Iako nema puno istraživanja vezanih uz ovaj ritual, još uvijek ima mnogo znanosti da se podigne neki od tih zahtjeva. Nastavite čitati kako biste vidjeli što jesu.

• Voda može podmiriti izbirljivi probavni sustav. Ako se često probudite na režanje ili mučninu, ova japanska praksa zapravo može pomoći. Jedna studija je utvrdila da jednostavno pitka voda može podmiriti želudac bolje od antacida bez recepta. (Voda razrjeđuje kiseline u vašem sustavu i vraća uravnoteženi pH.) Rezultat: Vi se osjećate bolje i lakše kako biste se borili za svoj dan.
• To će vam spriječiti da pretjerati zbog doručka. Ako imate veliki brunch na dnevnom redu, prethodno pio puno vode može vam pomoći da se osjećate punim, istraživačkim pokazateljima - što može smanjiti kovrčavu iskušenja u obliku pršuta. (Da ne spominjem da će pomoći spriječiti bilo kakve mimoze izazvane glavobolje.)
• Vaša ten može dobiti poticaj. Koristimo tu riječ jer je teško pronaći konačna istraživanja o toj temi ("dobra koža" je posve subjektivna). No, iz osobnog iskustva i savjetovanja naših osobnih dermatologa i facialista, definitivno ćemo vam predložiti da ga isprobate.

A najbolji dio svega ovoga? Pokušavajući li ovaj ritual za sebe ne koštati vam dime - pa sve to znači, idi za to.

Sljedeće gore! To je najlakši način za ispuštanje 205 kalorija.