Možete li se nositi s J.Lo's dijetom?

Kao i kod Gisela Bündchena, ne možemo reći da smo previše iznenađeni što možemo naučiti J.Lo je posvećen umjetnosti zdrave prehrane. No, dok trener izvanredan Tracy Anderson slavno pomaže Lopezovu tonu onim napetim mišićima kroz intenzivne vježbe, kormilar je "napravljen u kuhinji" kao što kaže izreka - iako su oboje važni, dijeta definitivno nadmašuje vježbu za tonirana izgleda. I J.Lo nije samo tonirana - u stvari, čini se da je starost unatrag.

Zato je Anderson otkrio tipičan dan pojede u životu pjevača / glumice / ikone, pa smo odmah primijetili pozornost. Dovoljno je, Lopez jede prehranu bogatu povrćem i nisku količinu procesirane hrane. "Sve je organska, a sve je dobro promišljeno, uz ravnotežu vrlo visokokvalitetnih bjelančevina i puno hrane bogate hranjivim tvarima", kaže Anderson. "Sve je svježe. Nema ništa obrađivano - samo [proteinni prašak] u tresti ako se jedan dan protresemo u proteini."

Želite li pojedinosti? I nama, previše - pogledajte kratku fotografiju Lopezovih jela u nastavku.

Lopez obično započinje dan s kave od proteina i kave bez kofeina.

Sljedeće, obično će imati "vegetarijansku" salatu s lean proteinom. (Voli lososa.)

Njezin posljednji glavni obrok u danu obično se sastoji od neke vrste cjelovitog zrna, poput quinoa, kao i manje mršavih proteina.

Spavanje je naravno vrlo važno za zarađujuću zvijezdu (i mamu), tako da uvijek osigurava sedam sati na noć. Što se tiče treninga, oslanja se na vježbanje snage tri do četiri puta tjedno kako bi ta figura ostala u dobrom stanju.

Dok Anderson inzistira na tome da se Lopez ne tuku zbog povremenog uživanja, postoje dvije stvari koje nikada ne dodiruju njezine usne: kavu i alkohol.

Iznenađeni? Ne baš? Recite nam što mislite o J.Lo-ovom režimu prehrane u komentarima u nastavku!