Kako to škripac neugodno Tan Lines Odmah
vijesti
Svi smo do sada čuli da su jedini načini rješavanja celulita kroz čučnjeva i udubljenja. Nije zabavno, ali učinkovito. Mi smo pokrivali pravi način za napraviti squat solo, ali lunges može biti malo trickier. Barem, u početku, važno je imati promatrač ili dva. Pogotovo ako ste ravnotežni izazov poput ovog ovdje urednika. Tako smo bili prilično uzbuđeni da vidimo jednu od naših fitspo crushes, Outdoor Voices pokazuju 3-korak udžbenik kako pravilno pobjeći. Držite pomicanje kako biste ga slijedili!
High Lunge pt. 1/3 - Idite u utrku. Prednji koljeno bi trebao biti savijen na 90 stupnjeva s koljenom preko pete. Prođite kroz stražnju potpeticu kako biste bili sigurni da je stražnja noga ravna. Ruke dolaze ravno iznad glave u skladu s ušima. Kliknite vezu u bio za više
Fotografija objavljena od strane Outdoor Voices (@outdoorvoices) 13. veljače 2016. u 9:13 am PST
High Lunge pt. 2/3 - Preklopite ruke iza stražnje noge prijatelja 1 i nježno povucite prema sebi. To će osigurati da stražnja noga prijatelja 1 bude ravna i stabilna. Kliknite vezu u bio za više
Fotografija objavljena od strane Outdoor Voices (@outdoorvoices) 13. veljače 2016. u 9:14 sati PST
High Lunge pt. 3/3 - Stavite ruke na prednji koljeno prijatelja 1 i nježno povucite prema sebi kako biste zadržali koljeno na zavoju od 90 stupnjeva. Kliknite vezu u bio za više
Fotografija objavljena od strane Outdoor Voices (@outdoorvoices) 13. veljače 2016. u 9:15 sati PST
Naravno, ako se bojite raditi, uvijek možete isprobati kozmetički proizvod koji pomaže pri održavanju celulita. Kupujte favorite!
Čvrsta krema
Suho četkanje 
Serumi elastičnosti 
Koji je vaš najdraži trening za protjerivanje celulita i jačanje glutationa? Recite nam niže!
Otvaranje slike: Vanjski glasovi
