Predstavljamo #MyNextThirty, wellness izazov koji možete potpuno upravljati

Ne griješite: možete napraviti veliku razliku u svom zdravlju u mjesec dana. U samo nekoliko tjedana možete ukloniti loše navike, utvrditi i učvrstiti pozitivne i napraviti male promjene koje u konačnici pridonose nečemu čudesnom. Zato se udružujemo s našom wellness zajednicom na THE / THIRTY na #MyNextThirty društvenom pokretu. Naš je način međusobno nadahnuti da ostane motiviran - bez obzira na to koji su vam osobni ciljevi - pa se pridružite od sada do kraja lipnja i napravite korak naprijed u vlastitom wellnessu.

Evo kako to funkcionira: Sljedećih 30 dana Tim Byrdie se obvezuje ići izvan naših wellness komfornih zona. To bi moglo značiti pokušavanje novih klasa fitnesa koji su se uvijek činili neznatnim zastrašivanjem, obećavajući da kuhaju zdrave recepte umjesto da se odlučite za odstranjivanje ili konačno davanje meditacije.

Ali to je samo nas - dobrodošli ste da se uključite u naš izazov ili pokušate nešto sasvim drugo. Na tebi je! U svakom slučaju, postavite svoju namjeru dobrobiti i obavijestite nas da pratite @theirty na Instagramu i komentirajući vašu namjeru #MyNextThirty. Da biste povećali faktor motivacije, ostanite prilagođeni tijekom cijelog mjeseca na @thirty za posebne #MyNextThirty in-studio događaje i sudjelovanje nekih od naših omiljenih robnih marki.

Da biste bili spremni, u nastavku potražite našu ljepotu ljepotu teretane.

Trebate li neke ideje? Pogledajte 12 malih (ali učinkovitih) načina za poboljšanje zdravlja.