Zima radi strašne stvari na vašu kosu - neka nas objasni

Zima: vrijeme za kaputić medvjedića, cozying up the fire, božićni filmovi, vruća čokolada i gubitak kose. Čekaj, što? Točno ne dodaje onoj toploj zimskoj slici, ali nažalost za mnoge od nas, gubitak kose postaje velika vijest svaki put kada se zima penje.

Prema šestogodišnjem istraživanju skupine švedskih znanstvenika, čak i zdrave žene sklone gubitku dlake u ovo doba godine više nego u bilo kojoj drugoj sezoni. Zašto? Pa, ključ za razumijevanje procesa leži u razumijevanju ciklusa rasta kose, koji prikazuje životni vijek svake dlake. Prvo dolazi anagen (ili rastuća faza) koju slijede katagen (regresijska faza), zatim telogena (faza mirovanja), a zatim exogen (fazu prolijevanja).

Kao što je otkriveno istraživanje marke koje je provela Rootsova njega kose, gubitak kose se mjeri omjerom anagen-telogena. Kada se telogenska faza poveća i smanji anagenska faza, dolazi do gubitka kose. Rast kose izgleda kao da pada na kraju ljeta (toplije vrijeme povećava cirkulaciju koja pomaže rastu kose tijekom sunčanim mjesecima), tako da zima stigne, to je kad ćete početi primjećivati ​​više dlaka u vašem četkom za kosu.

Trichologist i stručnjak za gubitak kose Sara G. Allison dobro zna da je zima vrhunac sezone za gubitak kose. "Gubitak kose može se pojaviti u bilo koje doba godine, međutim, siječanj je moj najiskusniji mjesec za nove upite." Kroz ostatak godine, klijenti često navode Božić kao prekretnicu ", objašnjava ona. "To je zato što se sve intenzivira tijekom Božića, od stresa, slabe prehrane, nedostatka sunca u vitamin D i povećanog rizika od zaraze virusima. Osim prekomjernog oštećenja od prekomjernog pada, uključujući ekstenzije i toplinske štete u kombinaciji s hladnim vjetrom i centralnim grijanjem Učinite vašu kosu krhku, dok se sezonski gubitak kose prilično lukav za kontrolu, možete ruku svoju kosu s ispravnim arsenalom kako biste izbjegli njezine posljedice.

Držite pomicanje dok stručnjaci dijele njihove savjete za jačanje kose protiv gubitka.

Nemojte preskočiti dan pranja

To je za vrijeme pranja kose koju često primijetite većinu gubitka kose, ali prema Allisonu, to nema razloga za zabrinutost - održavanje redovitog rasporeda pranja može biti korisno za zdravlje kose. "Sve dok koristite dobre proizvode i minimizira toplinsko oblikovanje, potičem šamponiranje svaki dan ili barem svaki drugi dan.Tada biste trebali vidjeti manje prolijevanja svaki put, što je psihološki bolje za vas.To će također pomoći u eliminiranju nakupljanja otpadaka od sebuma, prljavštine ili onečišćenja, i održat će vaše folikule jasno kako bi potaknuo neometan rast ". Samo pazite da zalijepite tuš sa nježnim nonsulfatnim šamponom. Što se tiče četkanja: "Brusite kosu barem dnevno, ali budite sigurni da ste nježni i koristite široku zupčastu češalj ili četkicu za veslo", dodaje ona.

Idi lagano na Airdrying

"Nemojte ostaviti kuću mokrom kosom", upozorava Amy Newman, zastupnik robne marke za Rootsovu kosu. "Loša ideja je da izađeš na hladnom vremenu s vlažnom kosom, jer može uzrokovati zamrzavanje i lom." Sušilo za kosu također je veliko dijeljenje štete, dodaje: "Ne morate uvijek sušiti kosu na punoj vrućini. Kada je kosa vlažna, prskajte sa sprejem za zaštitu od topline, a zatim upotrijebite sušilicu na hladnjaku u što više vlage. "

Preokrenite temperaturu

"Ono što možda ne znate jest da dugotrajna upotreba i zlostavljanje [grijanih aparata za styliranje] mogu uzrokovati nepovratan gubitak kose", objašnjava Allison. "Treba smanjiti štetu tako da smanjite uporabu topline na kosi od takvih stvari kao što su kosa za izravnavanje i kosu, koju biste trebali koristiti samo pri nižim temperaturama. Također biste trebali biti pažljivi nad korištenjem boja za kosu, ekstenzije dlačica i uskim frizure kao one mogu uzrokovati i probleme. "

Pazite na kosu

Kada dođu poslije radnog pića i božićnih okupljanja, to može biti sila navike doći do kutija suhog šampona ili sprej za kosu pri prijelazu iz radne vlasi na kosu. No, prema Allisonu, trebamo biti svjesni naše upotrebe. "Iako su to u redu za povremenu upotrebu, budite oprezni pri svakodnevnom korištenju, jer oni mogu uzrokovati suhu i krhku kosu i može se pojaviti lom", objašnjava ona. "Također, ne poznajemo puno djelovanje kemikalija u aerosolnim limencima, i po mom iskustvu čini se da izazivaju prekomjerno prolijevanja kose."

Ramp Up Your Vitamin D

"Nije zabavno kao zimski praznik, ali znatno jeftiniji, preporučujem da uzimam vitamin D dodatak posebno tijekom listopada do svibnja", objašnjava Allison. Pokušajte jučer danas još sutra Vitamin D kompleks.

Gore, kako prepoznati najbolji kist za kosu tipa kose, jer, pogodite što? Bitno je.