Molly Simsov 5-minutni glatki zdjelica je Instagram Gold

Glatke posude ne dolaze samo u obliku açaí i bobica, kao što smo naučili od Molly Sims. Model i majka dvoje je podijelio ovaj glatka kava s receptom koji je gusta i kremasta i kombinira trostruku opasnost od zelenih kelj, špinat i avokado - s slatkim jagodama, bananama i veganskim proteinima koji će vas ostati puni tijekom dana. U samo pet minuta, imate doručak za punjenje koji vam daje energiju bez potencijalne nesreće. Pogledajte njezin zdravi recept (i vrlo Instagrammable zdjelu) ispod!

Zelena glatkoća zdjela

Prinos: 2 obroka

Aktivno vrijeme: 5 minuta

Sastojci:

1/2 zrelog avokada

2 srednje zrelih banana, svježe ili smrznute

1 šalice smrznute jagode

2 velike šašice špinat

1 malu šaku kelj, uklonjeni veliki trupci

1 1/2 do 2 šalice nezaslađenog kutija mlijeka ili kokosove vode

1 žlica sjemenki konoplje

preljeva:

Borovnice

borovnice

Goji bobice

Sjemenke suncokreta

Sjemenke lana

sezam

Upute:

Stavite sve sastojke (minus toppings) za smoothie u miješalicu i pomiješajte dok je kremasto i glatko. Dijelite smjesu u dvije zdjele, a zatim počnite ukrašavati željenim toppings.

Želite li glatke ili glatke posude? Recite nam vaš omiljeni recept u nastavku!