Dermatolozi više od 40 ljudi kažu da je ovo kako izgledati 10 godina mlađi

Nakon što smo stekli 40 godina, deskriptori koji se koriste za kožu obično imaju negativne konotacijske riječi koje se ne nužno žele povezati s našim jednom odsutnim, glatkim tenama. Prema Dendy Engleman, MD, koža postaje "neugledan", neravnomjeran, a bore su istaknute. To je uglavnom zbog nečega nazvanog perimenopauza (ili u godinama koje vode do klimakterijumom), tijekom kojih se razina estrogena počinje smanjivati, a koža postaje tanka i gubi elastičnost. Naravno, proces starenja je prirodan, lijep i privilegiran, ali mnogi znakovi degradacije kože zapravo se mogu izbjeći poduzimanjem preventivnih mjera i korištenjem pravih proizvoda u pravom trenutku. Da bismo saznali kako kožu izgledati najbolje što je duže moguće, razgovarali smo s Engelman i Gervaise Gerstner, MD.

Koje su neke tretmane koje možete dobiti u vašem 20-ima i 30-ima za zdravu kožu u svojim 40-ima?

Gerstner kaže da je mikro igla izvrsna preventivna mjera za poduzimanje. Okretanjem sitnih igala duž lica stvarate mikro-ozljede na koži, a zatim povećava proizvodnju kolagena i elastina kako bi se liječilo kožu. To onda "zadebljava" kožu malo da pomogne ispuniti fine linije i sakriti tamne krugove. Engelman primjećuje da ste svojim tridesetima počeli gubiti 10% svog kolagena svakog desetljeća pa je uvođenje seruma vitamina C (koji pomaže u jačanju kolagena) također mudar izbor.

Gerstner je također obožavatelj in-office tretmana kao što su plazme-bogata injekcija plazme (PRP) i Clear + Brilliant. Vjerojatno ste vidjeli PRP koji se šalju kao "vampirski lica" na Kim Kardashian West. U ovom tretmanu pacijentova krv se okreće u centrifugi, a aktivirane trombocite se zatim ubrizgavaju natrag u kožu, što inicira reparativne stanice za svježiji, mladenstveni izgled. Clear + Brilliant je dermatolog-ljubio laserski tretman koji stvara milijune "mjesta za liječenje" na gornjim slojevima kože kako bi pomogli izlučivanju mrtvih stanica.

Engelman zagovara redovne ljekovite lice koje ne samo da čiste kožu, već i koriste plavu i crvenu terapiju svjetlom. "To će poduprijeti proizvodnju kolagena i ciljati breakouts ubivši bakterije duboko u koži", objašnjava ona.

Kako bi vaše skincare trebalo mijenjati u 40-im godinama?

"Vrijeme je da prebacite svoje lice za pranje", kaže Engelman. "Sada vam je potrebno nešto [nježno], kao ulje za čišćenje. Još uvijek koristim antioksidant vitamina C, ali slijedim krema za lice i krema za oči za dodatnu hidrataciju. smanjiti bore, kako bi sjajila kožu, postoje velike maske koje će izblijediti smeđe mrlje i hiperpigmentaciju. " Engelman je također željan za primjenu injekcija kada je to potrebno. "Moja vladavina za Botox je ako možete vidjeti linije kada ne izrađujete izraz, vrijeme je."

Konačno, Engelman kaže da želite ciljati protiv starenja s antioksidansom u borbi protiv djela slobodnih radikala i popravljanju oštećenih stanica. "Moja omiljena, a vjerujem da je zlatni standard, SkinCeuticals CE Ferulic", kaže nam ona. "Ovaj proizvod će značajno smanjiti fine linije i bore dok poboljšava ukupni izgled kože."

Što ako imate akne?

"Oni s aknama trebaju izbjegavati mliječne proizvode, šećer, gluten i tražiti načine za smanjenje kortizola", kaže Gerstner. Te skupine hrane špijuniraju razine inzulina i bacaju hormone iz udara, što onda uzrokuje izbijanje. Ona nastavlja: "Acne dobro reagira na veliku tematsku rutinu, ali često i za orale. Topikalna rješenja uključuju glikolne jastučiće, retinol i maske." Ako vaša koža ne razbistri lokalni režim, razgovarajte sa svojim dermatologom o tome koji propisani interni lijekovi možete pokušati.

Engelman predlaže uvođenje retinola ako već nije dio vaše rutine. "Retinoidi su okosnica akni tretmana ... [Oni] pomažu liječiti dva glavna uzroka akni: mrtva koža i upala."

Ako se boriš s aknama, možete dobiti retinoid Differin iz svog liječnika opće prakse.

Koje su neke skincarne pogreške žene preko 40 godina?

"Previše stripping", kaže Engelman. "Prekomjerna upotreba proizvoda čini našu prepreku slaba i može uzrokovati brže starenje jer se koža ne može pravilno braniti od stresora okoliša."

Osim toga, dok vam koža nikad nije savjetovana, Gerstner kaže da žene iznad 40 godina koje odaberu neće se izliječiti, kao što bi imale u svojim tinejdžerima zbog smanjenja kolagena i elastina, koji pomažu u zacjeljivanju rana. To bi moglo dovesti do ožiljaka i ožiljaka, a sve se to može izbjeći tako da se prekinuti pristup prevelikim poreima i ostavljajući ih profesionalcima.

Što želite da vam je netko rekao o svojoj koži 10 ili 20 godina unatrag?

Obje žene imale su isto žaljenje: ne koriste se dovoljno sunčeve zaštite. "Volio bih da mi je netko rekao kako su loši štavnici", kaže Gerstner. "Kad sam bio tinejdžer, otišao sam u štavljenje u Gruziji - užas! Melanom je broj jedan ubojica raka žena ispod 40 godina." Engelman, također i južni roditelj, slaže se i želi da ima više konzistentni odnos s krema za sunčanje.

Dalje, pogledajte samo jedini proizvod za njegu kože koji dermatolozi kažu kako je zajamčeno da će raditi.