Pročitajte 3 minute: prakticiraju li dobru etiketu prostorije?

Dobrodošli na 3-Minute čitanje , sredinom tjedna rundown o svemu o kojem govorimo u Byrdie HQ. Svake srijede ćemo vas obavijestiti o vijestima o ljepoti koje trebate znati - za samo tri minute.

Prema popisu koji je sastavio Well + Good, to je jedna od neugodnih navika čitatelja koji promatraju svoje kolege iz teretane. Također popunjavanje popisa: napuštanje klase rano (što je razoran za kolege i instruktore), jedući smrdljivu hranu (sendvič s jajima na traci za trčanje, zašto? ), Govoriti glasno na telefon (uzeti taj poziv van) i udaranje ljudi kad oni samo pokušavaju dobiti kroz svoje vježbanje (mogu li samo učiniti moje burpees u miru?). Doista, to se svodi na uobičajenu ljubaznost, iako je većina od nas kriva da odsada zrcali selfie svaki dan i onda. Na tu napomenu, dućanite u našim omiljenim proizvodima koji znaju da znaju.

Već smo znali da bacanje nekoliko F-bombi može nam pomoći u naporima (ozbiljno), a da ne spominjemo da bi to mogao biti i znak intelekta. Sada, nova istraživanja pokazuju da psovke imaju ljekoviti učinak na fizičku i emocionalnu bol - nešto što bi trebalo imati na umu, da li ste se bavili raspadom ili ste jednostavno zabacili prst na trećem putu danas.

Ako se bavite traumatizacijskim događajem u vašem osobnom životu ili se osjećate izuzetno osvajači, nemojte se osjećati krivima zbog brige o brzoj stanki - baš kao što svi sada zanemaruju loša prehlada ili gripa svaki put, ponekad naš mentalni i Emocionalno zdravlje zahtijeva malo dodatne pozornosti. Provedite dan uključivanja u self-care-jogu, drijemanje, ili što god se osjeća pravo za vas, Gail Saltz, MD, New York City psihijatar. Prijeđite na InStyle za više njenih pokazivača.

Jaclyn Hill samo je ponudio nesklonu pogled na njezinu vrlo očekivanu novu paletu sjenila s Morpheom, koja sletjeti 21. lipnja. Sudeći po fotografijama na Allureu, to je mora-kupiti.

Ako trošite dosta vremena u teretani, mogli biste biti skloniji nepravilnostima. Goop urednik Anne Keane se kune dvostrukim rješenjem ovog problema: počinje s Juice Beauty pjenastim staničnim 2-u-1 sredstvima za čišćenje (32 dolara), a potom Kyprisovom kultnom voljenom Antioksidantnom Dewom (72 dolara). Prvi proizvod nježno (ali temeljito) uklanja znoj i prljavštinu, dok drugi nadopunjuje bitne vitamine kako bi koža izgledala najbolje i najsvjetlije.

Što čitate o ovom tjednu? Recite nam u komentarima u nastavku.