Ovo je ono što Meghan Markle jede u 24 sata

Naš veliki užitak, glumica-pretvorena duša Meghan Markle bila je vrlo vokalna tijekom svog vremena na odijela, dijeliti sve od svoje tjedne vježbanje rutinu na svoj insider vodič u Torontu s javnošću. Drugim riječima, u suštini imamo internetsku arhivu dragulji Sussexovih voli, ne voli, wellness hacke, a sada, i njezinu prehranu. Kao što Delish izvještava, razgovarao je s Markleom u različitim prilikama o njezinoj ljubavi prema hrani, točnije njezinim jelima, omiljenim vrstama vina i kako je uklanjanje glutena zapravo uklonilo njezinu kožu. Iako se može pretpostaviti da je njezina prehrana pomaknuta od postaje kraljevska, neke stvari, poput ljubavi prema vinu i tjestenini, nikad se ne mijenjaju. Pogledajte što je tipična prehrana Markle zapravo izgledala ispod, plus nekoliko njenih omiljenih hackova za kuhanje.

Doručak

Dok je radio na odijelu, Markle bi se obično probudili u 4:15 i počeli dan s čašom vruće vode s limunom. Pratila bi probavni eliksir češnjakom zobenom prelivljenom bananom i agave nektarom - doručak odobren od liječnika rekao je kako bi pojačao energiju, smanjio žudnju za šećerom i počeo s metabolizmom.

Ručak

Oko podneva Markle bi obično napunio salatu s nekom vrstom energizirajućih bjelančevina poput piletine ili lososa, nakon čega slijedi jabuka s maslačnom bademom (koja je jedna od njezinih najdražih namirnica) poslije podne.

Večera

Idealna večera u Markleovoj knjizi bila je tanjur tjestenine s čašom, puno parmezana i čašu vina. Markle je također podijelio svoj umak od tjestenine s publikacijom, koji je uključivao lagano kuhanje tikvica četiri do pet sati dok se nije razbio u gustu konzistenciju i bacao je s tjesteninom. "Umak postaje tako kremastan, valjaš se da ima tona maslaca i ulja, ali to je samo tikvica, voda i malo šupak", dodao je Meghan.

grickalice

Kako bi gorio duge dane na setu, Markle bi se često okrenula bademima, zelenim sokovima ili gore spomenutom kombinacijom jabuka i badema. Zanimljivo je došla da vidi zeleni sok kao neku vrstu zamjene kave. "Zeleni sok je filozofija za hranu kao lijek", objasnila je, dodavši kako će je piti kao način da poboljša svoju energiju umjesto da zamijeni obrok.

Desert + Poticaji

Markle navodno ne može odoljeti francuskom prženom ili čašu vina, nazvavši im obje njezine "poroke", dodajući kako će sretno prenijeti čokoladni desert za "veliku, lijepu crvenu" čašu vina. Njezin favorit svih vremena Tignanello, koji je inspirirao ime njezina bivšeg lifestyle mjesta, The Tig. Također je obožavatelj argentinskog Malbecsa, francuskih taksija i pinotovih iz Oregona. "Ljeti, međutim, kad sam s prijateljima, cijeli dan je ružičasta", dodala je.

Pređite na Delish za više.

Kupujte naše omiljene kolače:

Ovaj je članak izvorno objavljen na web mjestu My Domaine.