Smoothie Sastojci Kourtney, Gwyneth i More Swear By

Glatke su takav jednostavan način za dobivanje tona hranjivih tvari odjednom. Neka se suočimo s njom - kale na sebi nije baš najfinija hrana (radije ćemo imati slatki kolač, molim vas), ali ga pomiješajte u glatku s nekim bobicama i malim bademovim maslacem i potpuno je podnošljiva, Da ne spominjem činjenicu da možete baciti hrpu različitih prašaka i dodatnih hranjivih tvari koje inače mogu biti teške za ulazak u svoj sustav pojedinačno (na savjet svog doc, naravno).

Dok su tražili smoothie inspo na blogovima o hrani, Pinterestu itd., Mogli bismo primijetiti koliko je celebs podijelio svoja poučna i prave prehrambene napitke s masama. Ovi recepti uključuju sastojke dobre za sebe koji pomažu u poboljšanju izgleda vaše kože i kose, te pomažu u probavi i upravljanju težinom, među mnogim drugim pogodnostima tijela. Puno sastojaka također su stvari koje možda nismo mislili staviti u smoothies sebe. Da biste nadogradili svoj dnevni smoothie, pogledajte dodatke u nastavku koji su odobreni za celeb.

Zaljubljena žena kaže da joj jutro mora imati zelenu glatku koja se sastoji od keljskog, špinatskog, limuna, banane, jabuke, povremene kruške, malo ulja jetre bakalara (£ 37) i crne sjemenke sezama pomiješano s vodom. "Moja koža, kosa, moja energija - sve je bolje", objasnila je.

Iako je došlo do nekih kontroverzija oko Gwynethove "skupe" jutarnje glatke, zapravo smo pomiješali sastojke zajedno s vašom Goopness i mogu jamčiti njegovu ukusnost i sposobnost skakanja na vaš dan. Njezine tajne sastojke uglavnom su teško izgovorene, ali ih se lako probavlja. Neki sastojci uključuju he shou wu, ashwagandha i cordyceps (oni su zalogaj, ha?). Provjerite cijeli recept!

S obzirom na činjenicu da se čini da je Jennifer Aniston preokrenuo starost, uzimamo njezin glatki recept kao evanđelje. I ne iznenađuje da svoju jutarnju napitku napuni s tonovima anti-aging kožnih revitalizirajućih sastojaka poput kolagenskog peptida, maca praha i kakao praha. "Vidim razliku! Moji čavci su jači i zdraviji ... Kako to objasniti? Sjaj. To je ono što radi od unutarnje stvari", rekla je glatko.

U potpunosti smo očekivali novu glasnogovornicu Manuke Liječnika Kourtneyja Kardashiana da uključimo Manuka med u svom svakodnevnom glatkom receptu. Organski entuzijast također čini svoje bademe mlijeko, ali savjetuje na svojoj web stranici da "možete ga kupiti" (što ćemo raditi, hvala). Iskušajte joj na svoj blog za puni recept za njezinu "pikantnu" zelenu glatku.

Olivia Culpo nam je rekla da kad je putovala ili se osjećala pod vremenom, ona bičevala ovu glatku glatku koja je sadržavala vitamin C. Za dodatnu dozu proteina i vlakana, ona također baca u nekim chia sjemena.

Što voliš staviti u svoje glatke? Podijelite s nama dolje!