Kako sam se preselio u prirodnu rutinu ljepote

Sve je počelo s ne-poo.

Kad sam nekoliko godina odluèila odustati od šampona, nije baš bila zasnovana na potrebi da bude prirodno. Unatrag, međutim, označava početak mog puta prema sada već postojećoj biljnoj centrini. U ovom sam trenutku već usvojio vegansku prehranu, ali osim pokušaja odabira proizvoda koji su bili ovjereni bez okrutnosti, ova filozofija koja se temelji na Zemlji nije baš proširila iz kuhinje na svoju ispraznost. Nisam baš čitao naljepnice, a još sam preopterećujući kosu i lice sintetičkim sastojcima bez druge misli. Ali onda sam pročitao nešto o tome kako odlažem ne-poo, razmisli o svojim slamnatim i toplinskim oštećenjima, i zaključio da bi to mogao biti zanimljiv projekt. Zanimljivo je bilo - ali čak i uz nekoliko udaraca na putu, bio sam zadivljen kad je bolje promijenio moju grivu.

U retrospektivi, to je vrsta tužan (i površan) da sam trebao vidjeti rezultate prije nego što se stvarno počiniti na prirodni režim. Ali to je u osnovi kako je išlo: Tek kad sam vidio kako mi je sjajna i zdrava kosa izgledala kao da sam shvatila da je malo licemjerno biti tako razborita u vezi onoga što sam stavio u svoje tijelo, a da ne obraćam pažnju na ono što sam koristio na njemu. Zatim, zaboravljamo da je prije samo tri godine nije bilo tako očito - mnogi nevjerojatni biljni proizvodi i robne marke koje sada uzimamo zdravo za gotovo (i mogu ih pronaći gotovo bilo gdje) bili su ili novopridošli ili još uvijek vrlo podređeni -radar. Prirodni ljepotni režim još se smatrao crunchierom nego što je bio šik, i bilo je lako pretpostaviti da bih, ako bih htio ići tim putem, vjerojatno provesti vrijeme miješanja eteričnih ulja i montažu maski za DIY koristeći stavke u mojoj spremištu.

I to je zapravo ono što sam učinio (još uvijek!) - cijelo vrijeme drži na većini mojih postojećih proizvoda, samo ih rotirajući kad sam dobio svoje ruke na nešto biljka-based koji je vrijedan zamjena. Slijedio sam ovu sporu i postojanu strategiju, a dalje sam se educirala o sastojcima i čitanju naljepnica, a tijekom nekoliko mjeseci uspjela sam u cijelosti nadograditi svoj ormar za ljepotu.

Moj trenutni režim ljepote nikako nije savršen, ali eko-prijateljski je ikada bio - i iskreno, moja koža i kosa nikada nisu izgledali bolje. Ja sam još uvijek u potrazi za novim i poboljšanim proizvodima (ako netko zna za način na koji to mogu učiniti za život, obavijestite me), ali tretiranje cijelog tog procesa kao neprestanog rada koji je u tijeku učinio je rukom čak i zabavu. Nisam siguran da ću se osjećati na isti način, ako sam uzeo sve ili ništa pristup.

Ipak, razumijem taj neodoljiv osjećaj Gdje mogu početi? Zato popravimo to, hoćemo li?

Prvo, neka je jasno: Svatko može probati, bez obzira na vaše motivacije ili kako su zelene (ili ne) vaše životne navike. Ovo nije klub, a to može biti jednako dio vašeg načina života kakav biste željeli - čak i ako to samo znači izmjenu jednog proizvoda ili povećanje svijesti o oznakama i sastojcima. Kao što sam naučio, potrebno je samo jedno dobro iskustvo da dovedem do drugog (i drugoga), tako da to bude vaš početni cilj.

Osim toga, postoje neke lekcije koje sam naučio tijekom svog putovanja, a znam da bi od samog početka bilo dragocjeno i utješno znati:

Moja je putanja bila kosa → koža → šminka, a samo odabir jednog aspekta moje rutine da se usredotoče na to vrijeme bio je povjetarac. Također je pomogao da sam započeo s najlakšim dijelom moje rutine, budući da koristim samo dva ili tri proizvoda na mojoj kosi za početak. Nakon što sam odlučio da sam završio s ne-poo, nisam želio zabrljati nekoliko mjeseci detox u nekoliko dana, pa sam odlučio za vrlo čist šampon i conditioner formuliran samo s sastojcima koje sam prepoznao (Rahu, ako ste Pitam se, što još uvijek preporučujem). Jednom kad sam se uvjerila u moju rutinu za kosu, preselio sam se na kožu, što je samo malo trickije zbog većeg volumena proizvoda. Trenutno sam još uvijek na šminku, što je bio najveći izazov.

Vaš krajnji cilj je liječenje oznake proizvoda kao što biste to učinili kao nutritivnu oznaku, a to znači znati točno što tražiti i što izbjeći. Čitajte o uobičajenim i kontroverznim sastojcima (imamo praktičan vodič za vas) i što znače mali simboli ispod popisa sastojaka. Uzmite neke svoje proizvode i počnite uspoređivati ​​bilješke. Ne morate se obvezati da ih bacite ili čak kupite proizvode koji su 100% prirodni: samo se obratite naviku čitanja oznaka prilikom kupnje i pokušajte odabrati proizvode s što je moguće manje prijestupnika.

Drugi sjajni resurs za njegu kože je Adina Grigore's Skin Cleanse (22 dolara), koja ima puno takvih informacija i vrlo informiran (ali rukovanje) vodič za detoksiranje vašeg tena. (Ozbiljno - naći ćete ga na svakoj Byrdieovoj urednici.)

Jeste li znali da riječ "prirodno" može značiti različite stvari? Mnogi će se proizvodi oglašavati kao "prirodni" ili "sadržavati biljne sastojke" - i iako mogu sadržavati biljni derivat ili dva, ti su sastojci navedeni pored serije sintetike. "Organski" je malo reguliran, ali ne znači nužno da je svaki sastojak u proizvodu certificiran organskim - obično je to određeni postotak. Ovo je mjesto gdje će vaše poznavanje sastojaka biti dobro dostupno. (I ako sve ostalo ne uspije, prije kupnje kupite marku na mreži.)

Pored fokusiranja na samo kosu, šminku ili njegu kože, prekinite ga čak i dalje uzimanjem proizvoda po proizvodu, jedan po jedan. Dio ovog postupka bilježi kako reagirate na različite sastojke i formule, a to je mnogo teže kada pokušavate razmotriti nekoliko stvari odjednom.

Ako shvatite da čarolija lješnjaka ili ulja jojobe čine čudesa za vašu tenu, zašto ne potražiti više proizvoda koji glumi onaj sastojak? Ljepota prirodnih sastojaka je da je puno lakše odabrati ono što radi za vas. Uzmi sličan pristup robnim markama: Imam veliku raznolikost u arsenalu moje ljepote, ali ima nekoliko favorite koje se obično vraćam ponovo i ponovo.

Bilo bi zaprepašteno koliko tvoja prehrana utječe na vašu kožu i kosu. Opet, koliko ste otišli do vas, ali kako počnete probati više biljnih proizvoda, razmislite o proširenju tog uma na ono što jedete. Određena hrana, poput šećera i mliječnih proizvoda, može izazvati pustoš na našu kožu, koja bi mogla naginjati rezultate vašeg novog ljepote. Uzmite dnevno punjenje antioksidativnih napitaka i zdravih masnoća kada to možete.

Uključujete li prirodne proizvode u svoju rutinu? Recite nam svoju priču (ili čak samo vaše marke u pokretu!) U komentarima u nastavku.