Vježba je dobra za vaše tijelo - ali čak i bolje za vašu kožu

Postoje velike stvari koje nas čine sretnim (kao što su Instagram vrijedni odmor na plaži i skupe spa tretmane), ali to su male stvari koje nas održavaju zdravim i smješkaju svakodnevno. Mi smo u partnerstvu s Clinique na novu seriju koja će vam pomoći da svaki dan izgledate i osjećate se najbolje. Svakog tjedna provjerite načine kako biste oduzeli svoj život od dobrog do velikog, bez obzira na to što to znači pronaći temelje koje jačaju vaše samopouzdanje (isprobajte Clinique's Even Better Glow ™ svjetlo koje reflektiraju šminkanje širokog spektra SPF 15) ili učite kako više jesti. Ovaj tjedan dijelimo kako lažirati sjaj vježbanja.

Razmislite o posljednjem putu kada ste imali jako dobar znoj. Vaša koža izgleda čisto i sjajno, obrazi su blago ispušteni, a vaša prirodna boja usana poboljšana - ne boji se priznati da izgledaš dobro ... jako dobro. "Razbijanje znoja nije samo sjajno za vaše tijelo; to može dati put do više zračenja, sjajne kože ", objašnjava Shari Marchbein, MD, dermatologist s certifikatom odbora i kolege iz američke akademije dermatologije. "Kada vježbate, krvne žile u koži rastu, dopuštajući više krvi da dostigne površinu kože, [poboljšava] slobodne radikale i [povećava] stvaranje kolagena. Otvorene su i pore, što omogućuje da se prljavština i ulje guraju s kože. "

Znamo što mislite: što je s danima kada jednostavno nemate vremena za udaranje u teretanu? Kao što se ispostavlja, još uvijek možete postići taj post-workout sjaj bez svega posla (iako ćete nedostajati neke od gore navedenih skincare pogodnosti). "Mislim da ljudi žele ponovno stvoriti ovaj izgled jer je zdravo izgleda i mnogo više o čistoj, kosi koži umjesto da se stiskaju na šminku", izjavio je Neil Scibelli, kozmetički umjetnik iz NYC-a. No, prije nego što prijeđemo detaljnije, neka bude jasno: ne preporučujemo da zanemarite svoje vježbe; još je uvijek važno održavati zdrav i aktivan način života. To se, rekao je danas S cib elli je dijeljenje njegove savjete za lažiranje da post-workou t g niske.

Sve počinje s pripremom vaše kože, objašnjava Scibelli. A to znači da ćete ostati s vodom hidratiziranog piti puno vode, što će vam dati prirodni, blistav sjaj. "U konačnici, ono što će zasušiti kožu i proviriti kroz šminku", objašnjava on. Drugi ključni igrač je ovlaživač. Ali Scibelli voli koristiti prvi serum na hijaluronskoj bazi, kako bi se dodatno nakupila koža.

Nakon što ste pripremili svoju kožu, vrijeme je za temelj. Scibelli sugerira da vam prsti budu spremni za primjenu, jer dok vam svibanj želite koristiti četkicu za svakodnevni izgled, prsti će vam dati svjež, sirovi izgled koji više sliči prirodnoj koži.

"Nanesite temelj na čelo, oba obraza i brada, a zatim ga nanesite u kožu", kaže Scibelli. "Koristim nježnu pomicanje kako bi proizvod bio u skladu s kožom i hidratantnim tijelom [koje ste primijenili tijekom pripremanja]."

Za još prirodniji izgled, nanesite lagano vlažnu spužvu nad vašim temeljima kako biste se riješili oštrih linija ili nakupljanja proizvoda. A ako želite dewier završiti, Scibelli sugerira patting dodir ulja oko vašeg jagodica, dolje na mostu vašeg nosa, a iznad vaših obrva.

Kada kažemo u istoj razini, ne mislimo na crveno lice od rajčice koje ste dobili nakon kampiranja - razgovaramo o suptilnom savjetu ružičaste nakon vježbanja kardio i snage. "To je sjaj bez napora koji se događa nakon što ste imali neku krv koja cirkulira", kaže Scibelli.

Jednostavno se nasmiješite kako biste pronašli jabuke vaših obraza, dodirnite boju prstima i radite prema van da biste se sreli u sredinu uha. Ako ste u potrazi za čistim izgledom, pređite preko crvene boje spužvom za šminkanje kako biste pomiješali pigment.

Kako bi se postigla pravedan-ugriz usana, vaše usne trebaju izgledati (i osjećati) hidratiziran. Ako imate vremena na vašoj strani, izvucite ih; zatim prelazite po balzam za usne za vlaženje. Ostavite ovo dok se pripremite, tako da ima vremena da se utone i obavlja svoj posao. Zatim, obrišite ga pamučnim obrisom i slijedite bojom usana. "Potražite nijansu koja je najbliža vašoj prirodnoj boji usana", kaže Scibelli, koji često skida vodonepropusnu usne za usne kako bi stvorio taj efekt. Ali ako želite ruž za usne, prijeđite prstom po boji; onda ga prstom očistite kako biste omekšali rubove.

Ključ za održavanje sjaja cijeli dan? "Koristite hidratantnu maglu koja ostavlja blistavog završetka", kaže Scibelli. Zatim prodaj više Clinique proizvoda koji daju sjaj.