Emma Stoneov trener otkriva kako dobiti njenu ugođajnu ruku u jednom potezu

Kad nismo promatrali nevjerojatnu kemiju između Emme Stonea i Ryan Goslinga u La La Landu, naša je pažnja pala na glumicu zavodljivu tjelesnu građu - ona je neosporno u nevjerojatnom stanju, nešto što postaje sve jasnije sa svakim spinom na crvenom tepihu nagrade sezone. Srećom, otkrivanje rutine iza njezinih oblikovanih ruku nije zahtijevalo puno spavanja, jer je trener Jason Walsh (na Celeb-u posjećenom, LA-based fitness odredištu Rise Nation) ušao u Instagram kako bi pokazao Stoneu kako se znojio kroz tipičan trening.

Ispada da postoji jedan potez posebno da Walsh krediti za Stoneov oblikovani mišići: mrtvi lift . Treneri poput Walsha radili su na eksploziji mitova o dizanju utega za žene na javnoj razini, a Stone bi trebao poslužiti kao dokaz da trening hardcore snage ne čini veliku figuru. Pogledajte je u akciji ispod.

"To je jedan od onih pokreta koji je više prasak za tvoju mužnju", kaže Walsh, ističući da su Stoneovi problemi s leđima nestajali otkad je počela dizati na težini. "Spalit ćete mnogo kalorija, mišići rade na uravnotežen način, pojačavate ispravne uzorke kretanja, mijenjat će način na koji tijelo djeluje tako da sve ostalo što dobijete dobijete više od „.

I samo u slučaju da postoji bilo kakvo pitanje o tome kako se tvrdi Stone sama gura ...

Raditi poput zvijeri iscrpljuje.

Kamen nije jedini Walshov klijent koji je vidio velike rezultate s mrtvim dizanjem. Ashley Greene i Irina Shayk (vidljive u nastavku) također su redoviti članovi trenera Instagramove hrane, među ostalima i besprijekorno tonirani A-listeri.

U toj bilješci, pogledajte i mrtvu rutinu podizanja Daisy Ridley i kupujte najbolju opremu za vježbanje kako biste mogli vježbati bilo gdje.

Želite više slavne kondicije? Pratite nas na Pinterestu.