Najbolji trening za vaš znak zodijaka

Svi smo privučeni nekim fitness režimima ili aktivnostima nad drugima. Ali jeste li ikada prestali razmišljati o tome zašto se odlučite za bootcamp nad yogom? Ili zašto biste radije otišli na pješačenje nego trčati tri milje? Toliko je pogodnosti osobnosti, pogotovo ako tražite uspostavu dosljedne rutine. I dok se gleda na zodijaka kao smjernice možda nije najsuvremenija metoda, ona zapravo podučava vrijednu lekciju: To nije samo priželjkivanje vašeg rada, nego i idealno pronalaženje nešto što vam pomaže da pronađete mentalnu ravnotežu pored fizičkog. A ako ništa drugo, astrologija je zabavna! Pomaknite se do znaka da biste vidjeli podudarnost s fitnesom.

Ovan: Biciklizam

Za rođenu konkurenciju, nema uzbuđenja kao što je vidljivo da vaše ime osvjetljava ploču za vožnju volana, a visoko oktansko okruženje bilo koje vrste spina čuva vas zadovoljno. No, također vam daje i nešto drugo: zajednicu . Vi napredujete na pozitivnoj energiji (hello, Psycle) i znojenje do maksimuma, s prostranom sobom koja čuva Ariesov ego.

Bik: trčanje

U redu, Bik - možda radiš nije vaša omiljena stvar na svijetu. Zahvaljujući vladajućoj planeti Veneri, vi ste netko tko žudi udobnost i nova, senzorska iskustva - poput najfinije čokolade ili vina, koja se konzumira u vašem najslabijem znojenju. No, naš najbolji savjet za vas je upravo to: ako se upustite u osjetila ono što žudite, glavu na otvorenom za vožnju ili čak šetnju s vlasti. Držite se zainteresiranima i angažiranima svakodnevno pokušavajući novu rutu, a nakon što ste utvrdili naviku, to će potaknuti upornost vašeg potpisnika. Ništa se nećete prijaviti za desetke i pol maratone!

Blizanci: Tenis

Dvije riječi: Buddy up. To je siguran (i znanstveno dokazani) način da bilo tko bude motiviran, ali osobito za vaš društveni znak. Tenis ne zahtijeva samo da radite s partnerom (ili protiv) - brzina brzog rada je u skladu s vašim brzim intelektom.

Rak: Yoga

Imate tendenciju da dopustite da vaše emocije dobiju najbolje od vas, Rak, zbog čega vam je potrebna neka vrsta meditativne prakse kako bi vas ostala uzemljena. Yoga vam omogućuje da zaista osjetite svaki pokret - upravo ono što vaša osjetljiva priroda žudi - a istodobno trenirajte svoj mozak da pustite stvari.

Leo: Plesni kardio

Leosi vole pozornicu i reflektore, zbog čega je klasa plesa upravo vaša uličica. Izaberite bilo koju vrstu klase kretanja s pumpirajućim popisom i energijom u pikovima, a vi ste zlatni.

Djevica: Pilates

Sve ste o pojedinostima, što vam čini idealnim kandidatom za vježbu koja je sve u vezi oblika. No, naš savjet je da se odlučite za Pilates klasu s nekom vrstom meditacije ili yogičkog istezanja tkani - trebate onih nekoliko trenutaka da biste utišali svoj analitički um i samo budite . Ojačavate svoju jezgru, fizički i psihički.

Vaga: Barre

Ravnoteža je ključna za svladavanje tih sitnih, lukavih pokreta - i srećom, vaš znak zna stvar ili dvije o ravnoteži! To se, rekao je, fitness fitness je važno za vas, pa provjerite da li ste uzimajući full-body vježba vam je potrebna. Pure Barre's Empower razred je posebno stvoren kako bi pojačao kardio tako da ga ne morate tražiti izvan studija.

Škorpion: Boks

Od jednog Scorp-a do drugog, neka se suoči s njim - možemo biti malo intenzivna. To je razlog zašto napredujemo na treninzima koji nas guraju do apsolutnog maksimuma, a boksa radi upravo to - i sjajno je i za borbu protiv svih mentalnih demona.

Strijelac: Pješačenje

Živiš za avanturu, Sag, zbog čega se vaši najbolji treneri najčešće događaju na velikom otvorenom prostoru, a rijetko se osjećaju poput vježbanja - samo su nova iskustva kako biste provjerili popis vaših kantona. Vi ste takva osoba čiji sanni odmor ne izgleda previše drukčiji od putovanja Cheryl Strayeda u divljini, pa krenite naprijed ispred naprijed poraženog puta.

Jarac: Stiško penjanje

Očigledniji simbolizam (hej tamo, planinsko kozje), volite se baviti aktivnostima koje su fizički izazovne i emocionalno podizanje - kombinacija koja vam pomaže u šutnji vašeg unutarnjeg kritičara. Vaša konkurentska linija i odlučnost će vas odvesti do samog vrha.

Vodenjak: Trampolin

Kao i svega ostalog u životu, privučeni ste na neobičan i neobičan. Vaša slobodna živa priroda vjerojatno bi mogla odskočiti i trčati za sat vremena mahnito zabavna, ali možda i dolje za zračnu yogu, parkour, trapezu ili snijegu - pogledajte gdje vas ta beskrajna mašta Aquariusa vodi.

Riba: Stand-up Paddleboarding

Vodite na rijeku i ispustite u vodi, Ribe. Ti si prilično igra za sve vodene, ali bonus bodova ako je nešto na zanimljivijem kraju spektra: Vi bi se odlučili za SUP nad plivanjem krugova bilo koji dan. Osim toga, mirno okruženje paddleboardinga je odlično za razmišljanje i meditaciju - važne aspekte vašeg bića.

Ovaj je post izvorno objavljen na ranijem datumu i ažuriran je.

Sljedeći: vježbe koje će vam olakšati natrag u vježbanje ove jeseni.