9 Dijeta savjeti koji Gwyneth, Jaime King, i drugi slavni Swear By

Debata dijete je jedna od mojih najdražih zabava. Pa, ne znam je li "omiljena" prava riječ. Ali ja to radim puno. Mi hranitelji hranjenja volimo sebi sami stručnjaci za zdravu probavu, sjajnu kožu i vitke strukove. Često sam uvjeren da imam sve odgovore.

Ali svaki put kada se susretnem s holivudskim slavljima, želim baciti sve što sam mislio da znam iz prozora i saznati točno ono što jede. Nema rasprave kada dokaz da dijeta radi sjedi točno ispred vas u Prada haljini.

Poznate osobe iz Gwyneth Paltrowa do Jasmine Tookesa podijelile su s nama mudrosti o mudrosti s nama urednike Byrdie tijekom godina, a ovdje smo sastavili svoje omiljene dojmove. Želite li znati devet najboljih savjeta o prehrani koji poznavateljima gledaju i osjećaju najbolje? Držite pomicanje!

Ako je zelena, jesti

"Stvarno se gravitiraju prema veganskom načinu života; to je ono što želim više od svega ... Smatram da, kad jedem puno više mliječnih nego što sam vjerojatno trebao biti, uočavam to puno u mom tijelu. Primijetim da sam puno umornija. Ali ako se pridržavam mojim zelenim površinama i stvari koje znam zaista me gorivo i moć, onda imam puno više energije. "- Lea Michele

Pronađite dijete Guru kojeg vjerujete

"Pratim Harleya Pasternaka ... Stvarno radi za mene jer je vrlo razuman. On govori o ugradnji proteina i pravih vlakana u vašu prehranu. Prije Harleya, mislio sam da ne mogu jesti ugljikohidrate, ali on je poput: "Ne, samo trebate imati pune žitarice pune vlakana i to će vam ostaviti sitno." Zato volim svoj program prehrane, jer je vrlo održiv. "- Jordana Brewster

Zdrava pogodnost je moguća

"[Koristim] tu organsku uslugu dostave hrane, [Paleta]. To je zapravo mjesto gdje mogu dobiti sve moje obroke. Domaće i organske, i to je stvarno divno jer oni čine hranu za cijelu moju obitelj. To mi olakšava. "- Jaime King

Smanjuje dijete male razmjene

"Pokušavam se oduprijeti kavu i piti zeleni čaj umjesto ... Kad želim nešto slatko, imat ću čips od ananasa ... Mislim da je to samo pronalaženje ravnoteže i ne izrezivanje ništa. Mrzim to; Jedva da ikad imam dijeta. Mislim da je riječ o pametnim izborima. "- Shay Mitchell

Zapamtite, Šećer nije vaš prijatelj

"Jedna stvar koju sam izrezala (iz moje prehrane) je šećer - samo zbog onoga što ona čini na koži. Ja to radim kako bih se osiguralo da nemam nikakvih rupa. "- Jasmine Tookes

Kad ste u Sumnjičvi, Chug Water

"Pijem vodu poput prvaka. Malo stvari koje ja radim kako bih hranio svoje zdravlje čine najveći utjecaj. "- Erin Heatherton

Spusti Chewy Bar

"Uvijek pokušavajte imati što više svježih i prirodnih stvari u vašoj prehrani što je moguće i najmanje količine obrađenih stvari i stvari koje imaju neprirodne šećere". - Jessica Alba

Francuski krik neće vas ubiti

"Napravim trese i posjedujem spirulinu, omegase i moja superfooda, a ja stvarno volim krumpiriće i martinije. Uvijek postoji ravnoteža s kojom radim, ali doista vjerujem da ne oduzimajući ništa. "- Gwyneth Paltrow

Bez kofeina, bez pića

"[Jenniferova dijeta] je sve organska, i to je sve vrlo dobro promišljeno, uz ravnotežu vrlo visokokvalitetnih bjelančevina i puno hrane bogate hranjivim tvarima. Sve je svježe. Ništa se ne obrađuje ... [Nikad ne] kavu ili alkohol. "- Tracy Anderson, trenerica Jennifer Lopez

Želite više hollywoodske tajne ljepote? Čitajte kako 10 slavnih otkriva njihovu # 1 tajnu za savršenu kožu .