Kako to škripac neugodno Tan Lines Odmah
vijesti
Vodene pilule - zvuče relativno bezopasne, ne? Uostalom, voda je općenito povezana sa svim dobrim stvarima: sjajnoj koži, brzom metabolizmu i krajnjim lijekom mamurluka. Ipak, ovdje je zanimljiva stvar: ako se ne poduzmu na odgovarajući način, pilule za vodu (poznate kao diuretici u petlji u medicinskom govoru) mogu biti prilično opasne. Zašto? Zato što su propisane za osobe s visokim krvnim tlakom ili bolesnike koji se oporavljaju od zatajenja srca . Pa ipak, oni su lakše poznati kao ubrzani način pokušavanja gubitka kilograma i / ili vode - od ljudi koji savršeno pumpaju srca.
Pojam "pilula za vodu" zapravo nema nikakve veze sa znanstvenim sastavom lijekova, i sve u svezi s propisanom svrhom: olakšati zadržavanje tekućine. Međutim, kako smo dobro poznavali, ne treba se oporaviti od srčanog udara kako bi zadržao dodatnu vodu. (Samo dođite vidjeti bilo koju nedjelju.)
Dakle, lako je vidjeti gdje stvari mogu postati, kažemo, taman . Iako važeći kada je to potrebno zbog legitimnih zdravstvenih problema, pilule za vodu prodane na pultu nose neke razumljivo primamljive tvrdnje. Zapravo, u našem lokalnom drogeriju je trebalo samo jednu šetnju nizom farmaceutskih prolaza kako bi se primijetile da se određene riječi i fraze nekoliko puta skaču na nas: "dobitak na težini", "nadutost", "zadržavanje vode" - sve što pokušavamo izbjeći.
No, jesu li pilule vode sigurno rješenje u borbi protiv nadutosti? Odvojili smo nekoliko stručnjaka kako bismo dobili njihov medicinski stav o toj temi. Opći konsenzus: Pažljivo naprijed. Držite se pomicanja kako biste pročitali sve što biste trebali znati prije nego što uzimate pilule za vodu.
KOJI SU I KAKO RADITI?
Kao što smo započeli s našim istraživanjem, brzo smo shvatili da postoji važna diferencijacija koja se mora učiniti kada se radi o vodenim tabletama: propisanim diureticima i diureticima koji se prodaju na šalteru . Da bismo ga uništili, obratili smo se Neeru Bakshi, MD, medicinskom direktoru restorana za opskrbu hranom, Washingtonom i Tara Condell, registriranim dijetetičarom u Top Balance Nutritionu. Budući da se pilule za vodu često uzimaju kao rješenje za gubitak težine, smatrali smo da je važno dobiti informacije s medicinskog i prehrambenog stajališta.
U osnovi, kaže Bakshi, "pilule za vodu (također poznate kao diuretici) su klasa lijekova koji služe kako bi bubrezi smanjili količinu vode u tijelu. Oni rade tako što bubrezi uklanjaju natrij iz tijela, a voda zatim slijedi natrij. "Tipično, dodaje, liječniku je propisao pacijentu da pomaže kod visokog krvnog tlaka, zatajenja srca i edema. "Ako se uzimaju u propisanom doziranju, oni mogu biti vrlo korisni za ljude koji ih zapravo trebaju uzimati."
S nutritivnog gledišta, Condell se slaže. "Diuretici su korisni za različite medicinske uvjete - čak i za liječenje akni - ali se uvijek treba koristiti pod liječničkom skrbi."
PRESCRIPTION VS. NA ŠALTERU
Ovo je važno. Za razliku od propisanih diuretika, vodene pilule bez recepta nisu regulirane od strane FDA. Drugim riječima, "sastojci navedeni na kutiji možda nisu zapravo ono što je u piluli koju uzimate", kaže Bakshi. Ona nastavlja: "Ne postoji jamstvo koncentracije sastojaka niti obećanja da su navedene prednosti lijeka ono što biste trebali postići." (Drugim riječima, funkcionalna, zdrava osoba ne bi trebala uzimati vodene tablete prvo mjesto.)
Da ne spominjemo, mogu postojati neke neugodne nuspojave "uključujući, ali ne ograničavajući se na, prekomjerno uriniranje, dehidraciju, zatvor, vrtoglavicu, niski krvni tlak, grčeve mišića i povišenu brzinu otkucaja srca", uz potencijalne interakcije s drugim lijekovima. Zbog toga nam Bakshi govori, trebali biste stvarno uzimati te vrste tableta dok ih pratite liječnik.
Važno je napomenuti, međutim, da kada se uzimaju propisane, diuretici, mogu biti sigurni. Nuspojave su još uvijek moguća, ali ako se poduzimaju pod liječničkom stručnošću, ti se simptomi mogu riješiti na brz i siguran način.
Što nas je ostavilo pitajući se, kako se pilule za vodu mogu prodati preko šaltera? Prema Bakshi, "Često se određeni lijekovi koji se propisuju mogu se prodati preko šaltera kada se to čini sigurnim. To je slučaj kod diuretika i drugih lijekova, poput onih za žgaravicu. To se, kad se lijek može prodati preko šaltera, može izgubiti nadzor od strane FDA (kao što je ranije navedeno) i time ne treba slijediti iste propise kao i propisan lijek za sigurnost. "Ona dodaje: " Samo jer je lijek dostupan preko brojača ne znači da je sigurno za sve ljude da se. "
Treba li ih poduzeti za zatezanje ili gubitak težine?
Prema našem stručnjaku za prehranu, Condellom, "[pilule za vodu] ne bi trebale biti metoda za rješavanje gubitka kilograma." I opet, dodaje da bi ih trebalo koristiti pod liječničkom službom. (Zvuči li se kao slomljeni rekord?) I naš liječnik, Bakshi, podupire je, objašnjavajući nam da su, povijesno, diuretici lijek koji ljudi koriste kako bi pokušali izgubiti težinu, iako to nije učinkovita strategija, a ako bilo što, oni bi mogli uzrokovati da dobijete na težini.
" Diuretici ne pomažu u mršavljenju, ali mogu privremeno smanjiti nečiju težinu na skali jer gube vodu. Kao odgovor na to, tijelo može pokušati zadržati više vode, uzrokujući oticanje i povećanje težine na mjerenoj skali. S druge strane, osoba može misliti da im je potrebno još diuretika, vodeći ih opasnim putem. "
Ukratko, neophodno je razgovarati s liječnikom prije uzimanja vodenih tableta ili bilo koje druge vrste diuretika.
Da biste najbolje utvrdili jesu li pilule za vodu odgovaraju vašim zdravstvenim potrebama, obratite se svom osobnom liječniku.
Dalje, je li moguće popiti previše vode?
