Najbolji / najgori dani tijela: 5 žena kažnjava svoje priče

Dok sam pročitao kroz različite priče uključene u ovaj komad, bio sam zadovoljan s koliko sam se usko povezao s jednim ženskim riječima: "Ako mogu biti brutalno iskren, ne postoji samo jedno vrijeme gdje sam se negativno osjećao za moje tijelo. Uvijek ima vremena. " Tako je istina. Živimo i dišemo kroz probleme s našim oblikom svaki dan. Mi smo ljudska bića. I dok smo ona i ja patili od poremećaja prehrane, ti negativni osjećaji ne izbjegavaju one koji nemaju. Toliko naglasak, od rođenja, stavlja se na naše dijelove tijela - njihove razmjere, duljinu naših udova i krivulju naših bokova. Zatim je to način na koji se koža koža, ispunjava midsection, ili da li naši boobovi sjedaju uspravno. Čak sam zabilježio sve moje misli jednoga dana prošle godine samo da bi shvatio da čak i za jedan dan kada bih se klasificirao kao "pozitivan", ja sam nepromišljeno negativna u vezi s mojim tijelom. Ipak, ironija se osjećam bolje nego ikad. Radila sam kroz probleme s mojom težinom i mojim tijelom na način koji je i oslobađajući i izvanredan. Dakle, odbijanje je da ljubav prema tijelu ne znači da nikad nećete imati slobodan dan. Zapravo, upravo suprotno. Biti realan i prihvatiti vaš oblik je dopustiti da negativne misli prođu i krenu naprijed. Samosvijest ne postoji bez ravnoteže, negativa i pozitivnih. I sama ljubav nije.

Evo stvar: pozitivna retorika može biti isključiva (i iskreno, nerealno) ako se ne osjećaš 100% svog tijela cijelo vrijeme i radim na isticanju tog pojma svaki dan. Zato sam prikupio niz dvije priče od svake od niže navedenih žena. Prvo, vrijeme kada su se osjećali nevjerojatno u svojim tijelima. Zatim, zajedno s tim, svaka je žena dijelila trenutke kad se nisu osjećali tako dobro. Nastavite čitati za njihove dirne riječi.

Samantha

"Ako mogu biti brutalno iskren, ne postoji samo" jedno vrijeme "gdje sam se negativno osjećao po mom tijelu, uvijek ima vremena, ali mi se trenuci ne odvajaju, možda zato što smo ljudi i mi - previše, ili možda zbog toga što nije dovoljno važna da se usredotočujem na to. Barem ne toliko važna kao dobra vremena. Pokušavam biti tako teško za sebe, kada sam teško na sebi - ima li to smisla?

"Ponekad imate samo stvarno sretan dan, a ništa ne izgleda dobro, vaš želudac nije dovoljno plitak, tvoja guza je prevelika, vaša je koža isprekidana, osjećat ćemo se negativno u toj situaciji. možemo učiniti da se ne mučimo zbog toga što se pokušavamo osjećati bolje, jer će taj trenutak doći i otići. U tom trenutku, kada se osjećam negativno gledajući kako izgledam, samo se odijevam na najudobniji način. ako se ne osjećam dobro u pogledu "dobro", mogu se dobro osjećati i osjećam se dobro, ne moramo voljeti ono što vidimo svake sekunde svakog dana, to nije samo realno. biti fizički ponosan - ići za jog, ići plesati, slikati nešto, igrati s djetetom, psa Razmislite o svim načinima na koje možemo dodijeliti vrijednost iznad sebe i iznad onoga što osjećamo o našim tijelima. Učinite to. To vam barem dugujete. "

"U proteklih sedam godina razvila sam ovisnost, zahvalnost, ljubav i želju za izdržljivost utrkama. Prije tri godine sam bio na triatlonima kada sam bio na Nars Cosmeticsu s godišnjom inicijativu prikupljanja sredstava tvrtke., a ja sam se prijavio za svaku sljedeću utrku bez sumnje sljedeće dvije godine. Prije triatlona nikad nisam ni vodio 5K ili plivao pravilno (plivanje na plaži je sasvim drugačije od plivanja 1600 metara u otvorenoj vodi, bio je tu, pored našeg tadašnjeg izvršnog direktora u mokrom odjeću ili pokraj našeg VP marketinga na šestom kilometru šetnje kroz Central Park, bez fasada, bez dima i zrcala. pravi test samoga i tijela.

"Imam bug, a idućih sedam godina će početi razvijati dio mene, a nikad nisam znao da postoji." Flash-forward to today "Sada je vrijeme kada se osjećam najbolje o mom tijelu. - Ostavio sam posao u industriji gdje sam radio deset godina da se preselim u Washington, DC, gdje živi zaručnica da bih ovdje mogao započeti novi život. U posljednja četiri mjeseca završio sam dva pola maratona ( postavljanje osobnih zapisa za mene na oba tečajeva) i dva olimpijska distantna triatlona, ​​bila je najzahtjevnija sezona treninga koju sam ikad stavio kroz sebe. Dodajte tome vrlo teškom opterećenju stresa od pomicanja, sklizanjem između dva grada i planiranjem vjenčanje.

"Ali trening i trčanje su ono što je moj život postavio u ravnotežu. Svakodnevno sam zahvalan za noge koje mi dopuštaju da trčim. Probudim se i zahvaljujem se svom srcu što mi je tako nevjerojatno radilo da me prebacujem preko 200 metara ponavljanja na prsima Pokušavam se ispričati svojim glupostima za one obmane (ali učinkovite) utrke u utorak u Barryjevom Bootcampu (s mojim omiljenim trenerom Mattom Nolanom, koji me gura na razinama koje nikada nisam smatrao mogućim), razbijam granice jer moje tijelo dopušta ja također.

"Kad sam bio na koledžu, patio sam od bulimije. Ne postoji dan koji prolazi tako da ne mislim na tu djevojku, djevojku koja se prisilila da se na najružnijim mjestima naškodila njenom tijelu samo malo Kontrolirao je, mrzila je ono što je vidjela ili mrzila neke nekontrolirane životne okolnosti, a sada, potpuno 180. Kuhanje najljepših jela za sebe, volim jesti, zapravo pokušavam jesti više jer znam što je moje tijelo potreba za gorivom.I stvari koje sam mrzio - hrana, moje tijelo - sada su suštinska bit mog bića, ja gorivo tako da moje tijelo može izvesti, upravo sam započela trening za NYC maraton, a to će biti moj drugi maraton s Činjenica da čak i mogu zamisliti taj scenarij je zahvaljujući stvarnosti i mogućnosti koje mi je tijelo pokazalo. Nema ničeg čudesnijeg da to osjećam. "

Emily

"Mislila sam da ću započeti s negativnošću, tako da mogu završiti sretnu notu. Nazovite me romantičnom, ali volim sretan završetak.

"Ja sam 5'11", tako odrastajući, uvijek sam nadvila nad svim mojim kolegama, muškarcima i ženama, a činilo mi se da su svi moji bliski prijatelji tijekom ovih neugodnih i formativnih godina bili sitne lutke., tako su ga tumačili moj osjećački mladi mladi, oni su uvijek bili veličine izuzetno male, sitne bokove, sitne noge - a onda bi se žalili na njihovu veličinu, zovu se mastima. Malo su znali, njihove pritužbe na njihova tijela sve više i više nesigurno.

"Također, budući da je tako visoka i ima veće grudi, nekako je ljudima dozvoljeno komentirati moje tijelo." Wow, imate ogromne boobove! " "Jeste li znali da su tvoja boja velika?" "Kako se uklapa u tu haljinu s tim stvarima?" "Ti si velika cura, zar ne?" Mislim da ljudi ne shvaćaju kako su štetni i zapaljivi komentari na mlade žene koji pokušavaju kretati se njihovim promjenjivim tijelima tijekom takvog bučnog vremena u životu. Osjećam li se kao da je moje tijelo gore za javni nadzor osjećao sam se ranjivim, nejasnim i kao da nisam mogao biti siguran u sebe. Kao da imam dobar odnos s mojim tijelom, velikim grudima i svima, bio je devijantan. "

"Prije nekoliko godina, u proteklih godinu ili dvije, napravio sam svoju misiju da volim sebe, baš kao što jesam , naučio sam ne brinuti se o mišljenjima drugih, živjeti svoj život autentičnom i strastvenom. Volio bih svoje tijelo i sve što mi je činiti, ljubiti kožu u kojoj sam. I dopusti mi da vam kažem, osjećao sam se oslobođenima, to je bila tema moje životne prirode u protekle dvije godine. I sam se sumnjiče da me povuče prema tamnim dubinama svoga uma, a sada se mogu radovati u mom liku, u mojim krivuljama, i da, imam bokove, imam grudi, noge su mi velike, ali znaš što? Počeo sam se osjećati seksi, a to je pojam koji se nikad nisam povezivao sa sobom. Povjerenje vodi do osjećaja prikladnog u sebi i ponosom na moje tijelo i pokazujući ga ukoliko želim. Ponosno mi kažem da ja zagrliti moje tijelo kao 22-godišnju ženu i nastojati pokazati drugim ženama da su lijepe. Ne slušati BS druge ljude koji ih pokušavaju uvjeriti je istinito i podsjećati ih da oslobađa se ljubavi. "

@sincerelyazra

"Svi imamo dane u kojima žudimo za namirnicama koje nisu optimalne za nas, primijetim kad ne spavam dobro ili kad imam ispite, jedem puno slatkiša, osjećam kako se moje tijelo brzo umire. Ono što naučim je da ono što stavimo u naše tijelo definitivno igra važnu ulogu u tome kako se osjećamo, a zaista, naše tijelo je hram i trebamo se pobrinuti za to. pazi na sebe."

"Ja obično rade tri do četiri puta tjedno, uglavnom podizanje težine. Osjećam se kad se pridržavam treninga i vodim brigu o unosu hrane, osjećam se dobro. Nakon treninga, osjećam se najbolje [u mom tijelo. Ponekad sam umoran, ali kad vidim rezultate, to je uzbudljivo. "

Elisabeth

"Pa, moram nositi dugu suknju ili hlače jer, znate, mrzim bedrima", rekla je ona nespretno. Povremeni "vi znate" manje mi je pogodio kao figuru govora i više matematičke sigurnosti. Za nju je pretpostavka da ću to znati. Naravno, ja kao njezina sestra moram znati da ona mrzi bedra Mislim, kako nisam mogao znati?

"Ali nisam znao, a riječi koje je govorila u ovom određenom danu, tijekom ove jutro sretne facetime sjednice, dok sam joj pomogao odlučiti za određenu odjeću da nosi intervju za posao, rezonirao je tako duboko da sam morao obuzdava napad emocija i suza, iako sam siguran da sam je čuo da to kaže prije, pakao, znam da sam to već rekao.Kako su mi riječi zvučale u ušima, bio sam siguran da sam čuo desetine žena to već prije kažu, ali ovaj dan, iz razloga zašto ne mogu biti potpuno siguran, ponovno su me udarili.

"Naravno, nisam plakovao, progutao sam reakciju i nastavio hraniti jagode svojoj 9-mjesečnoj kćeri, nastavio sam razgovor. Oprezno sam razmislio o njezinim opremi, konačno odlučivši o upadljivom plavom krojaču, u stvari, pomoći joj da dobije posao.

"No, kasnije te noći, dok ležim u krevetu, razgovor je uvijek iznova igrao u mojoj glavi:" Mrzim bedrima ". I dopustio sam da osjetim ogromnu žurbu tugovanja: u kojem trenutku sam prestala vidjeti moje savršeno funkcionalne i lijepe bedra kao i sve osim darova koji su oni? Kako su moja sestra i mnogi drugi poput nje upadali u kada je postalo uobičajeno držati se mržnje zarobljene u pukotinama naših ljudskih tijela? Nisam imala odgovora, i konačno sam plakao.

"Nije za moju sestru, a ne za milijune žena koje su iznijele isti osjećaj, a ne za mene, koji je priznao da mrze gotovo svaki dio tijela koji posjedujem, ali konačno sam plakao za bedrima.

"Bedrima moje majke koje su mi čvrsto uhvatili liječnik i moj otac dok sam ušao u ovaj svijet. Mršave bedrene dječje dobi koje su moje roditelje bile škljocnute i ugodno kuknjele sve dok se kosti ne dignu dovoljno dugo, a ja sam uzeo svoj prvi korak. Te plave bedre koje su me podupirale uspravno kad sam uzeo taj korak, pretjeran, uzbuđen i uplašen. Držali su mi bokove i šaputala: "Imam te."

"Bedra svake žene koja je ikad vodila maraton, gurajući ih naprijed 26, 2 milja, spaljivši, vrištajući, vruću vatru i odlučnost, plakala sam za bedrima svih žena s kojima sam plesao kroz moje 35 godine život, ronjenje, znojenje, drhtanje bedara koji su nastavljali sve do posljednje pjesme, plakao sam za skijanje, snowboarding i klizanje bedra koji su strmali niz strmom padinu ili klizili na gustom ledu kako bi njihov vlasnik mogao doživjeti još jedan trenutak radosti,

"Kritizirani bedrima, mršavi, mesnati, bljedolici, obojeni bedrima, iako im je samo jedan način, zamišljao sam što je značilo da je bedro, da podupiremo ljudsko biće od samih prvih dana života. Ostati s ovim ljudima i dopustiti joj da se korakne, plesati, ljubiti bezobzirno napuštanje. Sve to učiniti i da će vam se reći, na kraju: "Mrzim te". "Mrzim vas, bedra." I uzdah i to sve opet sutra. "

"Otišao sam dolje na zečju rupu u život bedra, a s druge strane vidio sam, po prvi put, kako su dostojni. Nisu više ili manje vrijedni od bilo kojeg drugog dijela tijela, ali dostojni su svi isti Dostojan nacionalnog odmora Dostojan soneta, akustičnih balada koji su pjevali oko logorske vatre, ulicama imenovanih po njima, čudesnim uzdasima nakon što su njihovi vlasnici prešli na drugu stranu: "Oh, sjeti Hildin bedra Dovraga, najbolji bedrini nikad ne ostaju dovoljno dugo. Dostojan ljubavi koja vam oduzima dah, koja vas udara od buke dok vozite svoj bicikl nedjeljom poslijepodne i dišete u trenutak. "Oh, tamo si, bedra, i dalje se udaljavaš? vas.'

"U tom sam trenutku shvatio da će u njihovom odsustvu cijeli moj život biti proveden moleći se za njihov povratak, pa sve do današnjeg dana još sam htio zahvaliti. neočekivano, kako će to tako često učiniti, a ona mi je milovala lice, a ona mi je poljubila kapke dok sam sklupčala svoje bedra pod kćeri koja spava. "Tko bi ti bio bez bedara?" šapnula je: "Tko će vas onda nositi?"

Christiana

"Dosad sam se bavila sportom bulimije i anoreksijom, kao što je to klišej, to je ono što je tjeralo moju strast da postane savjetnik i pomogla promjenu života drugih sportaša. u godinama, i to je rezultiralo nizom ozljeda, teških nogu, konstantnom umoru, gubitkom vremena, razdražljivosti i nesrećenosti. Te vremenima dismorfije tijela i pothranjenosti uzrokovale su tjeskobu i nesreću koja je nastala zbog nedostatka zahvalnosti i sramotne energije. Ja sam perfekcionist s tipičnom osobnošću i previše sam uhvaćen u prebrojavanju kalorija, usredotočujući se na brojeve koji nisu značili ništa (tj. broj na ljestvici) i održavanje određenih namirnica izvan granica .” Tek kad sam podsjetio da moram gorivo, hraniti i obrađivati ​​beskrajnu zahvalnost zbog činjenice da imam noge koje mogu trčati, ruke koje mogu zagrliti ljude koje volim, noge koje me nose za vožnju dužine od 14 milja, ruke koje mogu napraviti domaću tjesteninu s mojom mamom, očima koje mogu vidjeti ljude i mjesta koja volim i tako dalje. "

"Vrijeme koje sam osjećao iznenađujuće u mom tijelu ... Ne mogu točno odrediti, ali to je kad sam osobno, osobito onu kad sam se osjećao bez napora i" tijekom ", osjećam kao trkači. Osjećam bol i umor, ali osjećam se snažno i usredotočeno. Moje najuspješnije utrke i trkaće sezone bile su kad imam samo čisti zahvalnost i zahvalnost za moje tijelo i ono što se događa svaki dan - milja na milje u blistavo sunce i zamrzavanje temperature, moje noge potezu, srce mi pomaže, usredotočim se na gorivo kao sportaš da budem jaka i snažna, umjesto da se usredotočim na brojeve da postignu sliku koja je nerealna. moje podnožje i podsjećam se da bi to trebalo biti potaknuto, hranjeno, moćno, energizirano i zahvalno. Pokretanje osobnog zapisa je način na koji moja organizacija kaže: 'Vi se liječite u pravu. gore „. Čast mi gladujem na način na koji bih často bilo što u životu da sam zahvalan za odnose, moju obitelj, moje suigrače, trening - čak i ako to znači da se ustaj u ponoć da jedem žlicu maslaca od kikirikija, jer to je ono što ja Ja sam žudnja (i jasno što moje tijelo treba), mislim da je to moja tajna za brži razvoj. "

FYI: Učinim to piling tretman svaki put kad želim izgledati bolje gol.