Ova nova maska ​​za lice zakriva izgled od 12 sati spavanja u samo 30 minuta

Postoje dvije činjenice o spavanju koje svi znamo da su istinite: to je sjajno za nas, a mi smo opsjednuti s njom. Bilo da ga pratimo, pogađajući naš nedostatak ili pokušavamo optimizirati, spavanje je suvremena fascinacija.

Ne samo to, ali svatko zna da ako dobijete stvarno dobar noćni san, vaša koža vam hvala sljedećeg jutra. Dobro odmorni noćni show na vašem licu - vaša je koža lijepa izgleda sjajna, blistava i sjajna.

No, ako se pokušavate spavati, sada postoji potpuno nova maska ​​za lice koja u samo 30 minuta može potpuno lažirati izgled od 12 sati spavanja.

Jeste li upoznati s kultom Deep Sleep Pillow ovog djela? Nagrađivana prirodna pomoć za spavanje ima našu oči kako se osjećamo droopy čim uhvatimo neugodan miris. Ali sada, ovo djelo je donijelo masku za napajanje snaga spavanja, i to je ozbiljno sanjivo.

Pakiran sa kaolinskim glinenim gelom kako bi nježno piling i sjajio i hijaluronsku kiselinu do grudi kože, popunite ovu masku 30 minuta, a zatim isperite. Voilà-koža je prepuštena plućima, pomlađivana i ozbiljno dobro odmarala.

Svijetlo-plava gel maska ​​također se uklapa u poznata eterična ulja ove opere kako bi smirila um opuštajućim mirisom lavande. Osim toga, to čak i dolazi s mini Sleep Power Nap Spray. Ahh .

Dakle, vaša koža može biti pod kontrolom - ali što se zapravo događa s našim tijelima kad dobijemo fantastičan noćni san?

Odlučili smo pozvati James Wilson, inače poznat kao The Sleep Geek, kako bi nam govorio kroz sve nevjerojatne stvari koje se događaju dok idemo u zemlji Noda. Držite pomicanje za pet prednosti dobivanja sjajnog noćnog sna.

1. Vaše raspoloženje će se poboljšati

"Mnogo sam radova u korporacijskim okruženjima", kaže Wilson Byrdie UK. "Znam da se ljudi bore s emocionalnom otpornosti ako nisu imali dovoljno spavanja, a tu su i studije koje to podupiru, pa ako je vaš kolega malo zalutat, vjerojatno nisu dobro spavali. Spavanje ima veliki utjecaj na mentalno zdravlje. Ljudi mogu početi s nečim niskom razinom i završiti ozbiljnim problemom mentalnog zdravlja ako utječe na njihov san. Nakon dobrog noćnog sna, može se dogoditi nešto stresno, a vi to radite kako biste trebali, ali ako ste umorni, možda ćete dobiti bolje od tebe. "

Prema studiji koju je provela Premier Inn, koji prati 3000 uzoraka odraslih osoba, oni koji spavaju na lijevoj strani probudi se sretniji i bolje pripremljeni za taj dan. Spavaći elementi na lijevoj strani također su navodno sposobni za rješavanje teških opterećenja i naprezanja svakodnevnog života. Dok oni koji spavaju na desnoj strani imaju veću vjerojatnost da budu grublji i imaju negativan pogled na život.

2. Nećete biti tako gladni

"Nedostatak sna može utjecati na glad. Razine hormona sitosti hormona leptina smanjuju se, a ghrelin, hormon gladi, povećava, što nas dovodi do želje više kalorija i ne osjeća se puno brže ", objašnjava Wilson. Zapravo, jedna je studija usporedila nedostatak sna s munchiesom. "Ako se probudite duže, izgubit ćete oko 70 kalorija u to doba, no sljedeći će utjecaj značiti da ćete vjerojatno žudjeti oko 300 kalorija više nego što biste to učinili nakon dobrog sna. To je usporedivo s munchies kad dim vatra. Kanabinoidni hormoni povećavaju se kada ne spavamo dobro ", kaže Wilson. Kanabinoidi su pod utjecajem kanabisa (dakle imena), ali i nedostatka sna. Oni sprječavaju inzulinu da se guraju u vaše stanice, što znači da vaše tijelo misli da nije hranjeno i šalje signal svom mozgu da vam je potrebna više hrane (stoga munchies).

povezan

6 jednostavnih načina za oporavak od spavanja u lošoj noći

3. Vaš mozak će dobiti povećanje

"Spavanje kao disciplina je sasvim nov u usporedbi s prehranom i fitnesom, ali znamo da nedostatak sna smanjuje kognitivnu funkciju i može povećati potencijal da pati od ranijeg početka Alzheimerove bolesti ili demencije, ako ste predisponirani", objašnjava Wilson.

"Znamo da tijelo ima limfni sustav koji se oslobađa od toksina, a naš mozak ima sličan sustav. Oko četiri do pet sati spavanja, imate kalcij koji pere neurotoksine u mozgu, ali ako je san smanjen, tada se taj proces ne događa ili se uopće ne dogodi. "

4. Vaša će koža biti jasnija i smirena

"Tijekom prvog dijela sna, prva dva do tri sata je kada će se tijelo popraviti, uključujući vašu kožu. Svi znamo kako smo grubo izgledali ako ne dobivamo dovoljno sna. Dok neki stručnjaci kažu da ne biste trebali piti vodu prije kreveta, valja znati da nam je potrebna voda za proizvodnju melatonina (hormona spavanja) i također će uravnotežiti svaku dehidraciju koja se javlja tijekom spavanja. Loši spavanje također povećava hormone stresa i to može izazvati upalne kožne bolesti kao što su ekcemi i psorijaza, kao i kožne stanke, tako da nedostatak sna može učiniti vaš ten izgledom lošijim ", objašnjava Wilson.

povezan

Ekcem protiv psorijaze: liječite li pravilan položaj? Čitaj SAD

5. Nećete dobiti bolest kao često

"Spavanje potiče imunološki sustav. Kada idemo u korporativne tvrtke kako bismo pomogli zaposlenicima da spavaju, često vidimo obilježje odustajanja od odsutnosti oko prehlade i gripe, stvari koje možete skidati kada ste pretjerano naglasili i umorni. Naravno, to je kružni odnos: Nedostatak imuniteta može dovesti do nedostatka sna, ali nedostatak sna može dovesti do nedostatka imuniteta. Stres često može biti okidač problema u snu, ali ključ je učenje da prihvaćate da nećete dobro spavati večer prije stresnog događaja. Prihvaćam da sam bio loš dječak pomogao mi je da se bolje.

"Možemo se prisiliti na vježbanje i jesti zdravo, ali ne možemo prisiliti na dobar san. Morate mjeriti spavanje o tome kako se osjećate, umjesto da opsjedaju osam sati. Razmislite o spavanju kao temelju na kojem gradite svoje zdravlje; dobar noćni san će osigurati da bolje jedete i imate energiju za vježbanje. Isto tako razumijevanje jeste li ujutro ili noćna sova pomoći će vam da se odstranite od stresa. "

Imate poteškoća s spavanjem? Wilson preporučuje posteljinu od bambusa, što je jeftinije od svile i lakše se brinuti. Ne samo da je vrsta kože, već također pomaže regulirati temperaturu tijela, što može biti problem za žene zahvaljujući našim ciklusima. "Tri tjedna od četiri, ženske su tijela kriva temperatura za spavanje", kaže Wilson.

Koje strane kreveta spavate? Dođite i javite nam se na Instagramu.

Kupujte više od našeg omiljenog lijeka za spavanje

Ulje lavande pomaže vam da se skliznete, a skvalna, večernja jaglacna ulja, omega-6 masne kiseline pustite i hidratizirajte.

Nanesite na suhu kosu dvaput tjedno, to je lagano tako da se izravno usisava i ne će zamaziti jastuk. To duboko stanje pa kad operite kosu dolaze ujutro, to je ozbiljno mekano, sjajno i samo zdravo izgleda.

Naša cirkadijanska ritam pomaže nam da budemo budni ujutro i umorna noću, ali ako vam stres potisne tvoje tijelo i vaš san je posvuda, koristite ovaj hranjivi ulje za kožu koji pomaže vašem izgledu, Nemojte.

Pročitajte cijelu ponudu peptida Peptide4 ovdje.

Maska za oči će osigurati da se ne probudite prerano po danu, ali izvori svjetlosti također mogu poremetiti spavanje uzrokujući vam da se namršti kako bi vodio linije. To sprječava da se to dogodi. Svila je također super nježna na osjetljivom području oka.

Ako je suhoća ili dehidracija vaš problem kože, nanesite ovu gel masku s hidratantnim ekstraktom lubenice i glicerinom prije no što se kreće. AHAs osiguravaju da vam koža lagano pere i ostavite sjajno.

Pročitajte našu recenziju urednika Glow Recept lubenica Sleeping Mask ovdje.

Tijekom noći ovaj serum djeluje na povećanje cirkulacije u koži za živahniju, svjetliju izgled ten, a jačanje proizvodnje kolagena za plumper kože i manje očito izgleda linije.

Sljedeće, ovo je kako zaspati za manje od minute.