Iskren račun Moj (kratko živio) pokušaj podizanja ulja

Najprije sam čuo za ulje povlačenjem nekoliko mjeseci natrag dok pokušavate shvatiti kako koristiti kokosovo ulje za popravak moje suhe, oštećene niti. "Možete ga koristiti kao masku za kosu, ali volim ga koristiti za podizanje ulja", napisao je jedan anonimni korisnik u odjeljku za komentare. Zainteresiran sam, brzo sam Googled "ulijevanje ulja" i proveo sljedećih 20 minuta čitajući o drevnoj ayurvedskoj praksi. Što sam više pročitao, više sam se čudio - zašto više ljudi nije znalo za ovo? Postupak se čini jednostavnim: Začepite prirodno ulje oko 15-20 minuta u usta, a rezultat su zdrave desni, bjelji zubi, jasnija koža i niz drugih pogodnosti za zdravlje i ljepotu. Prijavi me.

Sljedećeg jutra, probudio sam se s entuzijazmom koju obično rezerviraš za žurbom na vrata kada stigne moja bešavna dostava. Spustio sam se u moju kuhinju, uhvatio moj Trader Joe's Organic Djevice Kokosovo ulje ($ 6), odspojio poklopac i stavio veliki komad u usta.

Odmah sam žalio svoju odluku.

Možda to nisam mislio. Ne, definitivno nisam to mislio. Zaboravio sam brojnu lekciju iz mog djetinjstva: Samo zato što nešto dobro mirisno ne znači da je okus dobar (hvala, Play-Doh). Kokosovo ulje koje je mirisalo tako ukusno kad se koristi na mojoj koži i kosi nije se dobro prilagodilo mojim ustima, kako bih to blago rekla. Očajan sam pogled na sat - samo je prošlo 15 sekundi. Prokleo sam bogove ljepote za ovaj okrutni trik.

Nekako, čudesno, uspio sam zadržati ulje u mojim ustima za preporučeno 15 minuta prije nego što sam ga ispljunuo u moć smeća, dahom dah. Pregledao sam usta u zrcalu - bez vidljivih razlika, iako su mi zubi izgledali tad shinier.

Sljedećeg jutra, u usta sam popio još jednu žlicu kokosovog ulja s mnogo manje entuzijazma nego dan prije. Ovaj put, samo sam trajao tri minute prije ispiranja ulja i ispirući usta s vodom. Nikada nisam pokušao ponovno vaditi ulje (iako sam uveo moju igličastu igru ​​kao polu-apologiju mojih desni).

Nekoliko mjeseci kasnije, svako ljepote i časopis počeli su govoriti o povlačenju ulja i svim navodnim prednostima. S mojim iskustvom manje nego pozitivnim, odlučio sam doći do dna stvari i zatražiti od zubara slavne dr. Gregg Lituchy o njegovim mislima o ludosti. Pročitajte dalje kako biste vidjeli što je morao reći.

Kako radi?

Prvo sam ga upitao točno kako treba raditi s naftom, što je rado objasnio: "Imamo bakterijske naslage koja se nalazi u našim ustima", rekao je. "Te bakterije proizvode toksine topljive u mastima koji se nalaze na našim zubima - kad u sezama sipiš sezam ili suncokretovo ulje u ustima 20 minuta, smanjuje upalu u ustima kombinirajući s tim bakterijama i uklanjajući ih kad ga ispljune." Zatim, smanjivanjem i apsorpcijom bakterija u ulje, čini zubno zubno zubno zube, smanjuje upalu, daje vam bolji dah i čini zube bjelji.

Podijelio sam svoja iskustva s povlačenjem ulja, a on se nasmijao. "To je težak dio - ulijevanje ulja oko punih 20 minuta", rekao je. Također je rekao da je moja prva pogreška koristila kokosovo ulje. Očigledno, ulja sezama i suncokreta učinkovitija su. Priznavao je da je pokušavao izvlačiti ulje s iznenađujuće pozitivnim rezultatima: "Moje zubno lice izgledale su stvarno dobre zdrave desni koje su ružičaste od crvene boje - moj je miris bio izvrstan miris, a što se tiče bjeline, zubi su izgledali malo svjetlije." priznao je isti poraz: zaokrenuti oko potrebnih 15-20 minuta koje je potrebno za plak i bakterije da se apsorbira ulje jednostavno je previše za nastavak. Trajao je dva tjedna.

Koje su druge pogodnosti?

Što je s ljudima koji kažu da ulje povlačenjem nadilazi zdravlje usta i može imati koristi drugim dijelovima tijela poput vaše kože? Lituchy objašnjava da je ukorijenjena u teoriji da je zdravlje usta izravno povezano s zdravljem ostatka vašeg tijela.

"Razmislite na ovaj način", kaže on. "Bakterije mogu ući u male kapilare u ustima i putovati u krvne žile u druge dijelove tijela. Stoga mnogi liječnici i stomatolozi vjeruju da upala u ustima može dovesti do upalnih problema u ostatku vašeg tijela, poput dijabetesa i plaka arterija. Ako mislite uz te uvjete, onda je uvjerenje da ulje može pomoći vašem cjelokupnom zdravlju svakako je mogućnost. "

Iako podupire uvjerenje da ulje može dovesti do zdravih desni, on upozorava da ga ne gleda kao na čudo lijek: svejedno je ulje koje povlači zamjenu za ispravno čišćenje zubaca, četkanje i rutinske čišćenje! "On preporučuje ispiranje, flossing, i četkanje zubi nakon ulje povlačenjem, kao i obično.

Koje rezultate mogu očekivati?

Pa, koliko dugo trebate podići ulje prije nego što počnete vidjeti rezultate? "Ako ulje traje 15-20 minuta, tri puta tjedno, vidjet ćete poboljšanje nakon prvog tjedna", kaže Lituchy. Obavijestio sam ga da me primamio da dajem nafte kako bi privukla drugu vožnju - bez ikakvog uspjeha s obzirom na moje malo traumatsko prvo iskustvo. "Iz mog osobnog iskustva, definitivno osjećam da ima koristi", rekao je. "Nisam pročitao ništa o negativnim učincima, tako da ne vidim nikakvu štetu. Sljedeći put kada to učinite, pogledajte tkivo desni - je li sjajno ili suho? Želite da bude na strani sušača, što ćete započeti primijetiti nakon prvih nekoliko puta. "

I na kraju ...

Zahvalio sam mu na svoje vrijeme i spustio slušalicu, iznenađen što ću ponovo razmotriti mogućnost. Vrijeme će vam reći hoću li ili ne davati ulje da se povuče na drugu stranu (iako je činjenica da mi je suradnik upravo rekao da dnevno ulje traje neka vrsta kozmičkog znaka), ali u međuvremenu sam ima puno drugih namjena za moju posudu od kokosovog ulja, od kojih me nitko ne uključuje da ga stavim u usta.

Biste li ikad pokušali izvlačiti ulje? Recite mi o svom iskustvu u nastavku!

Ovaj je post izvorno objavljen 7. svibnja 2014. i od tada je ažuriran.