7 Egzotični Superfoods koji će vam dati bolju kožu

Klasične igre su sjajne - nikad nećemo odustati od naših Levijeva odstupanja, Gone With The Wind je uvijek izvediv plan u petak navečer i gdje bi netko od nas mogao biti bez bijelog albuma Beatlesa? Pa ipak, nema baš baš kao uzbuđenje otkrivanja novog i nepoznatog. U ovom slučaju, govorimo o superfoodovima. Svi znamo da su borovnice napunjene antioksidansima koji se bore protiv slobodnih radikala i daju vam sjajnu kožu, ali što je još tamo? Što žene u drugim dijelovima svijeta jedu za čvršći, glatkiji i svjetliji ten? Maqui, za jednu. Oh, i moringa, previše. Piqued vaš interes? Imamo još više. Držite se pomicanja za sedam egzotičnih superfooda koje će vaša koža voljeti.

Aronia Bobice

Divna činjenica broj jedan: Mala crna bobica nazivaju se i chokeberries. Divna činjenica broj dva: Oni su puni antioksidansa zvanih polifenoli koji rade sve od smanjenja upale radi povećanja cirkulacije, a aronije sadrže više od njih od borovnica i acaija. Ispustite nekoliko u svoj smoothie za jednostavnu kožu.

pitaya

Poznati i kao zmajski voće, ti plodovi iz vatrenog oružja dolaze iz Azije i Srednje Amerike i ukusni su ukomponirani u zdjele (premjestiti se u stranu, acai!) I smoothies (trenutno smo opsjednuti Pitaya Plusovim jednostavnim mogućnostima). Oni su bogati antioksidansima, vitaminom C i omega-3, a studije su pokazale da ih konzumiranje može dovesti do brojnih zdravstvenih prednosti.

Maqui

Maqui bobice rastu divlje u kišnim šumama Čilea i Argentine, a prema ovoj studiji imaju četiri puta više antioksidansa od kupina i jagoda. Iako je teško naći svježe u SAD-u, obično možete nabiti maqui sok i maqui prah u trgovinama zdrave hrane.

Moringa

Moringa list se koristi u indijskim ayurvedskim učenjima već tisućama godina - navodno, koristi se za liječenje preko 300 različitih vrsta bolesti. List sadrži visoku razinu fitonutrijenata, vitamina i antioksidansa, a kaže se da smanjuje upalu i pomaže vašem tijelu detox. Možete ostaviti lišće lijevati čaj (budite pažljivi, iako je upotrijebljen kao diuretik) ili čak primijeniti topikalno kako bi ublažili opekline. Više o svojim zdravstvenim prednostima možete pročitati u ovoj studiji.

Mangostin

Ako niste kušali mangosteen, zaista biste trebali misliti o tome kao sokoličniji, slađi, više egzotičan narančasti okus. Porijeklom iz jugoistočne Azije, to je napunjeno polifenolima zvanim ksantoni, koji pokazuju snažne protuupalne prednosti i sposobnost liječenja stanica koje su oštećene slobodnim radikalima.

Salak

Ove smokve poput voća su puni kalcija, flavonoida, vitamina C, saponina i tanina - svi sastojci koji smiruju i popravljaju vašu kožu.

More Buckthorn

Ako ste narkoman za njegu kože, definitivno ste čuli za ulje morske rogove, a bobica koja dolazi može pomoći vašoj koži kad se proguta. Uz karotenoide, protuupalne omega masne kiseline, te vitamine A, C i E, to je glavni borac slobodnih radikala i radi čuda na suhoj, lako nadraženoj koži. (Ako se želite prijaviti u obrascu proizvoda, preporučujemo Fresh's Seaberry ulje za njegu lica, $ 50).

Jeste li čuli za bilo koji od ovih egzotičnih superfooda? Koje one zvuče najintrigantnije? Zvuči dolje!