5 stvari koje nitko nije rekao o dobivanju akupunkture po prvi put

Poput mnogih tisućljetnih žena prije mene, moja prva izloženost akupunkturi bila je na TV emisiji Sex and the City . U sezoni šest, Charlotte je izazvao plodnost Charlotte u posjetu jednom navodno čudotvornom holističkom liječniku u nadi da će je, zahvaljujući iglu, uspjeti pomiriti s njom. (To ne funkcionira.) Jedva djelić dezinformacije koje sam proizveo iz seksa i grada, moj odlazak iz epizode bio je da je akupunktura u najboljem slučaju bila neobična, a najgore, a kao tinejdžerica, a potom i 20-ak koji definitivno ne pokušava zatrudnjeti, nije mi imao ništa za ponuditi.

Zatim sam se odmaknuo od cinizma istočne obale i problematičnih stavova prema netradicionalnoj medicini početkom 2000-ih, na kraju se naseljavajući kao urednik ljepote u Los Angelesu. Ipak, ipak, čak i nakon više od četiri godine u glavnom gradu alternativne wellness, nikada nisam nikad dao akupunkturu. Tada sam naučio da drevna kineska praksa uključuje strateško postavljanje igala uzduž meridijana ili energetskih kanala vašeg tijela kako bi pomogla s bilo kojim brojem fizičkih problema, a ne samo plodnosti. Svaki drugi urednik LA Byrdie se kune time; pa iako još nisam sigurna kako bi me praktično ova praksa mogla pomoći, odlučio sam da, ako bez ikakvog drugog razloga od otvorenosti da isprobam bilo što jednom, trebao bih ga otići.

Zakazao sam svoj prvi akupunkturni sastanak s licenciranim akupunkturistom Robertom Youngsom u Robert Youngs akupunkturi, wellness centru u Beverly Hillsu, koji sam izabrao uglavnom za ocjenu hotela s pet zvjezdica i činjenicu da Youngs ima 15 godina iskustva, ali i zato što sam vidio online da Youngs ima jako slatkog australskog pastira koji dolazi s njim u ured (prioriteti, ljudi). Youngsov cilj i svojom akupunkturnom praksom i linijom biljnih dodataka, kao što je prošle godine objasnio Voyageu LA, podučavao je dugoročne prednosti holističke medicine "publici koja se pojavila na farmaceutskim proizvodima s trenutnim rezultatima iz jedne sitne male pilule".

Prošli tjedan, bez znanja što bih očekivao, imala sam prvo akupunkturno zasjedanje, i to je doista bilo prosvjetljeno. Za bilo koga drugog znatiželjan, nastavite čitati za pet stvari koje nitko nije rekao prije moje prve iskustva.

1. Akupunktura nije samo za fizičku bol.

Do trenutka kada sam se pojavio na mom imenovanju, još sam bio pod dojmom da je akupunktura samo stvarno pomogla s tjelesnim bolestima, vratima i leđima, migrenama, menstrualnim grčevima, lošom probavu, takvim stvarima. No, prema Youngsu, tradicionalna kineska medicina zapravo može liječiti prilično mnogo, uključujući stres i anksioznost. "Ono što se obično događa su ljudi koji dolaze zbog bolova u vratu, bolova u ramenu, bolova u leđima, nečega u tom smjeru (ili su vidjeli da svaki stručnjak ima i još uvijek nema odgovora, a oni dolaze do nas kao posljednje sredstvo)", kaže on, "a onda kada nauče što akupunktura može učiniti, uzbuđuju se i vraćaju se prema drugim stvarima. Ušli su da se riješe stresa ... i da prevencijski zdravstveni rad."

Ova ideja o preventivnoj skrbi je ono što Mladi se nada da će postati buduća standardna medicinska skrb - akupunktura može biti nevjerojatno učinkovit alat za jačanje imunološkog sustava kako bi izbjegao stanja od prehlada do mučnine, nadutosti i dalje.

2. Postoji opsežan (i osobni) usisni proces.

Kada se pojaviš na akupunkturni sastanak, ne baciš se odmah u sobu i zaglaviš iglom - ima prilično intenzivan proces usisa. Prije imenovanja popunio sam dugačak oblik koji je pitao o svemu, od moje osnovne povijesti bolesti do oblika mojih utroba kada se naglasio (ne čuvajući tajne u akupunkturi). Zatim, nakon dolaska, Youngs i ja imali smo duge, personalizirane razgovore o mom fizičkom i mentalnom zdravlju. "Unos je prilično detaljan, " objašnjava on, "a pokrivamo i zapadne i istočne teme kao što su spavanje, probava, pokreti crijeva, reprodukcija, menstrualni ciklusi, alergije kože i mnoga druga pitanja koja su vrlo specifična za kinesku medicinu koja pomaže staviti ljude u različite dijagnostičke kategorije. "

Jedan od intrigantnijih dijelova unosa razgovora je vaš akupunkturist koji ispituje vaš jezik. Zvuči glupo, ali ovaj korak ima važnu svrhu. "Jezik kineske medicine smatra se unutarnjim organom koji možemo vidjeti", kaže Youngs. "Možemo vam reći koliko je vruće ili hladno u tijelu, funkcija ili učinkovitost probavnog sustava, metabolizam, zdravlje slezene i želuca, koliko se stresa nakuplja i ako dobro spavaju."

Nakon procesa unosa, utvrđeno je da je stres glavna briga. Ja sam tipično osoba koja odbija priznati ili riješiti njezin stres, ali nakon profesionalne visokotlačne godine i nekoliko traumatičnih osobnih događaja natrag na leđa, Youngs stavio moju razinu stresa na osam od 10 godina. Bez sumnje to je napravio mi savršeni akupunkturni klijent. "Budući da stres ima način akumuliranja u tijelu, stvara ono što kineski zove stagnaciju energije, a kada se to dogodi, stvari se podupiru i počinju stvarati probleme", kaže Youngs. Ti problemi mogu uključivati ​​ne samo emocionalnu anksioznost već fizičku bolest. "Akupunktura pomaže ... otpuštanjem endorfina kako bi se zadržala krv energije koja bi potekla da prekine stagnaciju i da se mozak stavi u valove koji su slični dubokoj meditaciji ... gdje se ozdravljuje."

3. Postupak je duboko meditativan.

Govoreći o ozdravljenju, nakon što se akupunktura započela, nevjerojatno je meditativno: Ležete još u mračnoj, toploj sobi koja mirisima eteričnih ulja, s umirujućim binauralnim ritmima koji se igraju u pozadini. Mladi i ja smo prakticirali minutu duge meditacije tijekom našeg unosa kako bi me navikli prepoznati moje misli i pustiti ih da idu, pa sam bio spreman nastaviti se u tom prostoru kad sam stigao u sobu. Nakon što je stavio igle na mjesto, bio sam tamo 30 minuta ili tako, ali sam završio zoniranje tako teško da se činilo da idu brže.

"Na stvarnoj iskustvenoj razini, većina ljudi odlazi u polu-probuditi, polu-spava vrsta zoned-out drijemež za 20 do 30 minuta", kaže Youngs. "[To je] drijemanje koje je mnogo dublje od normalnog drijemanja i puno ozdravljenja odvija se u tom umnom prostoru pa kad izađu iz njih osjećaju se utemeljeni i usredotočeni, opušteni i puno manje naglašeni. To je opipljiv osjećaj s njima provode kroz tjedan. "

3. Vi (obično) ne možete osjetiti igle.

Ne možemo ignorirati pitanje je li akupunktura bolna ili nije. U mom iskustvu, nije. "Najčešći strah od prvih pacijenata koji imaju akupunkturu obično ima veze s iglama i da ih se boji i misle da će ozlijediti", kaže Youngs. "Kada u stvarnosti, iglice su super mala kosa tanka, tako tanka da se lakiraju da ih dodiruju."

Ležao sam na leđima tijekom moje imenovanja, a ja sam osjetio jadnu malu ubod kad su Mladići postavljali svoje igle u svoje noge i sjenke. Ali bio sam pokriven onim malim dečkima, a većina njih nisam se ni osjećao dok sam se zaglavio. Neki pacijenti imaju dosadnu, malo neugodnu bol, ovisno o tome gdje i kako se postavljaju iglice. Ali za mene, kada su sve igle bile postavljene, nije bilo nikakvog osjećaja.

5. Vjerojatno ćete se htjeti vratiti.

Youngs me upozorio da ima vrlo malo pacijenata koji su odlučili nakon prvog imenovanja da akupunktura nije za njih. Ostao sam skeptičan; to je sve dok nisam izašao iz moje igle-induced nap osjećaj čudno blaženi-out i ostao na taj način cijeli dan. Youngs i ja odmah postavili moj sljedeći sastanak, koji je bio još produktivniji od posljednjeg, i imam svaku namjeru vratiti se jednom tjedno u liječenju stresa.

Srećom, sve više i više planova osiguranja počinje pokrivati ​​akupunkturu, osobito u Kaliforniji, tako da ne mora pušiti banke. (U suprotnom, tipične naknade koštaju se između 50 i 150 USD po sesiji.)

Ako biste željeli da vas obnovim na mom akupunkturnom putu, DM me na Instagram @amanda_montell pa znam da nastavim pisati o tome ovdje na Byrdie.

Sljedeće, saznajte o čudnoj tehnici meditacije koja me je učinila sretnijom.