3-Minute pročitajte: Što se događa s vašim tijelom kada odvojite od rada?

Dobrodošli na 3-Minute čitanje , sredinom tjedna rundown o svemu o kojem govorimo u Byrdie HQ. Svakog četvrtka ćemo vas obavijestiti o vijestima o ljepoti koje trebate znati - za samo tri minute.

Očigledno, čak i samo dva tjedna odmora može imati prilično značajan utjecaj na vaše tijelo. Prema novoj studiji sa Sveučilišta u Liverpoolu (kako navodi Well and Good), odlazak 14 dana bez tjelesne aktivnosti može dovesti do mišićnih i metaboličkih promjena koje ne samo da dovode do onog "izvan-oblika" osjećaja na dnevno, ali zapravo može povećati rizik od dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti. To vrijedi i za ljude koji su bili prilično aktivni za početak.

Ali evo dobre vijesti: Sudionici studije bilježili su samo 1500 koraka dnevno, što je vjerojatno jednako apsolutnom minimumu ako imate stolni posao i mijenjate automobilom svaki dan. Drugim riječima, otišli su od prilično aktivnih i izuzetno neaktivnih. Većina stručnjaka - uključujući i istraživače u ovoj studiji - slažu se da je prava strategija za suzbijanje ovih učinaka aktivno sudjelovanje u aktivnostima, čak i kada ne zapisujete pune vježbe. To može uključivati ​​hodanje, laganu jogu i u osnovi se kretati na bilo koji način, oblik ili oblik. (Samo častite svoje tijelo i ne zaboravite da, ako ste ozlijeđeni ili bolestan, dobro je da uzmete pravi prekid.)

Trgovina Body Shop upravo je pokrenula ambicioznu kampanju za završetak pokusa na životinjama na sastojcima ljepote i sastojcima proizvoda do 2020. godine. Partnerstvo s Cruelty Free Internationalom, brand će poduzeti kampanju sve do UN-a kako bi zatražio međunarodnu konvenciju koja zabranjuje kozmetičko testiranje. (Važno jer više od 80% zemalja još uvijek nema zakone protiv ove vrste testiranja.) Peticiju se može potpisati na mreži ili u trgovini.

Najavljeno je ranije ovog tjedna da je umjetnik šminke Kardashian West po izboru, Mario Dedivanović, najnoviji ambasador za Lauru Mercier - što teoretski znači da ćemo dobiti neke stvarno zvjezdane pokazatelje o tome kako najbolje iskoristiti ljubljene formule ove marke.

Nagrađivana australska ljepota brand uskoro će početkom 2018. pokrenuti ograničenu suradnju s kozmetičkim kozmetičkim kozmetičkim proizvodima u boji s Karl Lagerfeldom. Osim modela cocosmetics.com, ona će biti dostupna na globalnoj razini putem trgovina i web mjesta tvrtke Karl Lagerfeld. Zbirka se kaže da je inspirirana "osvijetljenom ljepotom" i, naravno, ne možemo čekati da zavirimo.

ICYMI: Twitter je eksplodirao kasno prošlog tjedna s hashtagom #TheySaid, inicijativom koju je započela direktorica Oisena Sally Bergesen kako bi istaknula duboki utjecaj shaming tijela. Korisnici su podijelili moćne priče o vremenima na koje su kritizirane - u mnogim slučajevima, donošenju primjedbi davnih godina koji su uvijek bili zapeli u svojim sjećanjima. To je dokaz da je ova vrsta rane vrlo duboka - i stavljajući te riječi natrag za svijet da vidi na društvenim medijima nije samo katarze, već i osnažuje.

Što čitate ovaj tjedan? Recite nam u komentarima u nastavku.