Kako se uvjeriti da vaš periodni kup ne propušta: vodič

Otkad se prije dvije godine prebacivam s jastučića i tampona u čaše prije dvije godine, propovijedao sam čudesa mog novog održivog menstrualnog načina života daleko i široko. Ponovno upotrebljive silikonske čaše bolje su za okoliš (toliko manje otpada!), Što je praktičniji (možete ih ostaviti do 12 sati, umjesto četiri do osam) i preskočite pitanje iritirajuće sintetike ili štetnih sastojaka koji infiltriraju vašu tijelo. Ja sam na brodu na svaki način, osim za jedan: Čak i nakon par godina korištenja, ponekad i dalje doživljavam curenje. I ne postoji ništa što ruševljava svoj dan prilično poput propuštene šalice, znate?

Prema Amandine Pranlas-Descours, globalnom direktoru marke švedskog razdoblja zdravstvene marke Intimina, propuštanje s razdobljima šalice nisu česti, no mogu se dogoditi, posebno s novim korisnicima. "Za mnoge se njihovi čaše odmah otvaraju i nikad nemaju problema, a za druge, potrebno je malo prakse da pronađu pravi položaj ili položaj", kaže ona. "Baš kao kad smo počeli s jastučićima ili tamponima, svi moramo pronaći pravu poziciju za naše tijelo i udobnost, ali čim se objesite, život se zauvijek promijenio."

Ako je propusna menstrualna čaša razlika između života frustrirajućih razdoblja i života relativno jednostavnih za vas, došli ste na pravo mjesto. Čitajte dalje kako biste otkrili kako staviti čašu na čaše s propuštenim razdobljima za dobro.

Zašto cvjeta kupnja vašeg razdoblja

Razdoblje zdravstvenih stručnjaka slaže se da postoje dva glavna krivca za propusnu čašu razdoblja : odabir pogrešne veličine ili ne stavljajući ga sasvim u pravu. "Odabir šalice ovisi o količini krvarenja koju ste doživjeli tijekom svog razdoblja", objašnjava Neha Singh Rathod, online ob-gyn na iCliniq.com. Ako ste novi u menstrualnim čašama, ali imaju tendenciju da imaju teže razdoblje, možda ćete pogrešno podići malu količinu kada vam je potrebno da se veličite kako biste spriječili prelijevanje. Srećom, to je prilično jednostavan problem za rješavanje, budući da većina marki čaša, uključujući Lena Cup (što ja osobno koristim), Intimina i Lunette, dolaze u više od jedne veličine.

Drugi, nešto trickier zajednički uzrok curenja je tehnika umetanja, posebno ako se nije otvorila u vašoj vagini, što znači da nije bilo nepropusno zatvaranje. Postoji niz različitih tehnika presavijanja umetanja, a Pranlas-Descours kaže da je važno isprobati ih sve da biste vidjeli koji je najbolji za vaše tijelo. "Naš videozapis" Kako upotrebljavati "može puno pomoći pri osmišljavanju najboljih nabora i metoda za dobivanje šalice", savjetuje ona. "Samo se opustite i dajte sebi vremena da saznate što vam odgovara."

Kako to popraviti

Pozitivna stvar o propusnoj čaši za razdoblje (za razliku od propuštenog tampona) je da je popravak lak: možete ga jednostavno iskočiti i ponovno umetati. " Budući da su napravljeni od medicinskog silikona, možete ih isprati i isprobati drugačiji položaj ili položaj ", kaže Pranlas-Descours.

Ne znam gdje početi s metodama umetanja? Pranlas-Descours se osobno zakune "pola V". "To čini šalicu manjom i čvršću, a šiljastog vrha olakšava umetanje", kaže ona. Također biste mogli pokušati sjediti ili stajati na različitim položajima, dok se tamo pukne. "Ono što dobro funkcionira za mnoge žene je sjediti na zahodu s koljenima koje su prilično udaljene (to otvara vaginu malo više). Ili možete pokušati umetnuti je u tuš kad stoji na nogama ili s jednom nogom na rubu kade - voda također može pomoći da se šalica klize na svoje mjesto lakše ", kaže Pranlas-Descours.

Također, pokušajte postaviti svoju čašu malo viši, ili dalje u vašu rodnicu, nego što treba biti isprva. Zatim stisnite tijelo šalice nekoliko puta, na njegovom najvišem dijelu, ako možete stići, pokušati da se rub popne i oblikuje pečat. "Ako se šalica i dalje ne otvori, možete gurnuti prst do ruba čaše i pritisnuti unutra", predlaže Pranlas-Descours. "Zatim možete upotrijebiti bazu čaše da biste ga povukli na željeno mjesto, što može pomoći da se tvrdoglave nabore otvore i oblikuju pečat."

Kako možete znati jeste li ispravno umetnuli? Samo kružite prstom oko tijela šalice unutar vagine kako biste provjerili postoji li nabor ili ispupčenje. Ako možete povući bazu čaše i ne pomiče, onda ste zapečaćeni i dobro je ići.

Ovaj cijeli proces može zvučati kao da uključuje mnogo, pa, dodirivanje sebe. I to. Ali to ne znači da je grubo. Uostalom, to je vaše tijelo. " Svježa stvar oko menstrualnih čaša je da oni stvarno pomažu da upoznate svoje tijelo malo više ", kaže Pranlas-Descours. "Pronađite cerviks na različitim mjestima tijekom ciklusa ... shvatite gdje su mišići zdjelice ... na taj način možete zamišljati ono što radite dok umetoste čašu."