7 Smart Proizvodi koji će vam pomoći da prestanete naglaskom, upravo ovaj drugi

Predviđanje dobrog veselja i obiteljskih znakova blagdanske sezone je jedna stvar; priprema se za neizbježne užasne uvjete putovanja sasvim je druga. Uz vjerojatnost prometa branik-branik, dugih sigurnosnih linija i letova odloženih ili usporenih zbog nepovoljnih vremenskih uvjeta na visokoj razini, optimizam koji ćete izbjeći sve to nije dovoljno - najbolje je pripremiti,

Srećom za nas, pronalaženje alternativnih metoda za suzbijanje stresa i tjeskobe postalo je nešto (dugo očekivani) trend: postoji čitav niz proizvoda (i aplikacija!) Posvećen umirivanju uma i tijela u nekoliko sekundi, bez obzira gdje se nalazite, Dakle, dok vas samo želimo najbolje dok krenete na vaše putovanje na godišnji odmor, u nesrećama da postoji noćni boravak na budućnosti budućnosti u zračnoj luci, moramo vas pokriti.

Držite pomicanje da biste saznali kako smanjiti stres u pokretu.

Ova aromaterapijska mješavina ruže, tamjana i neroli istodobno je uzemljenje i podizanje. Držite jednu rollerballu u ladici za stol i još jednu u torbici.

Uz sve ostalo što se događa, bolest pokreta je jedan od stresa koji se ne bi trebao nositi s tim. Uvuci ga u pupoljak s jednim od tih prirodnih đumbira, koji se visoko razmatraju zbog razloga.

Postoji mnogo znanosti koja će poduprijeti ludost odraslih bojnih knjiga: Istraživanja pokazuju da osim stavljanja mozga u meditativno stanje, bojanje također smanjuje razinu hormona stresa vašeg tijela - upravo ono što vam je potrebno kada su najavili da će vaš let biti odgođeno dva sata ... treći put.

Momčad Byrdie se kune prstima ove stvari kad je posao brusio sve previše stvaran. Mucuna pruriens je adaptogenic biljka, što znači da pomaže u reguliranju hormona stresa vašeg tijela kada su skokovi. Dodajte čajnu žličicu čajem ili bademovim mlijekom, a osjećat ćete da se vaše raspoloženje pojačava i izoštrava u nekoliko minuta. (Nadimak "dopaminskog graha" svakako je zaslužen.)

Idealno za manje udobne situacije u srednjim sjedalima, ova maska ​​za spavanje se opskrbljuje lavandom za dodatno opuštanje.

Još jedna vrećica s torbicom, volimo pritisnuti ovu mješavinu u našim tlačnim točkama za trenutnu relaksaciju glavobolje.

Postoji mnogo aplikacija za um, ali zona za disanje je jedna od najboljih. Osjećat ćete da se stres odvaja od svakog vođenog udaha i udisaja.

Na toj bilješci, pogledajte pjesmu koju znanstvenici kažu smanjuje anksioznost za 65%.