14 Crazy-Easy (i pristupačne) načine kako bi vaš sjaj kože

Podići ako pijete od ljetnog umora. Tijekom ljetnih mjeseci, usprkos našem putu prema lakšim formulacijama šminke, korištenje teških kreme za sunčanje na odmoru može uzrokovati začepljenost kože i pomalo dosadno izgleda. Stvar je u tome, ti su kremi za sunčanje važna investicija za budućnost vaše kože, oni su ključni u borbi protiv preranog starenja kože. Ali, još uvijek želimo da naša koža izgleda sjajno i zdravo sada. Istina je da će trebati više od dobrog sredstva za čišćenje kako bi se sjaj vratio u pore, pa zato tražimo savjete, trikove, hacke - bilo što - za brzu pojačanu svjetlost.

Ako ste također na misiji da vašu kožu izgleda sjajno (brzo), držite se pomicanje za 14 jednostavnih načina kako biste postigli glatku završnu obradu kod kuće.

Svakodnevno piling

Bezumni ten? Svakodnevno morate uključiti kiseline kao AHA u svoju rutinu. Koristite ga nakon čišćenja poput tonera, jednostavno zamahnite natopljen pamučni sloj preko lica kako biste uklonili mrtve stanice kože. Imate osjetljivu kožu? Započnite koristeći ovaj način nekoliko puta tjedno i pogledajte kako ste dobili.

Zagrljajte kostiju kostiju

Dr. Frank Lipman, osnivač Jedanaest Jedanaest Wellness Centra i autor New Health Rules ne može pjevati dovoljno hvalospjeve. Osim što je štitnik kože za sve, kravlji juhu je jedinstveno sjajno za sjajnu kožu jer je bogato hranjivim tvarima. Sadrži minerale poput kalcija, magnezija, kalija, silicija, sumpora i fosfora koji mnogi od nas ne dobivaju dovoljno iz redovitih dijeta. "Kada smo iscrpljeni hranjivim tvarima, naša koža izgleda blijeda i dosadna, a ne užarena i živahna", objašnjava Lipman. Preporučuje da konzumiraš čašu dnevno, bez obzira piličete li ga čist ili ga ugradite u kuhanje juhe i pire.

Jesti više avokada

Naša koža zahtijeva masnoću kako bi ostala hidratirana i sjajna, a avokado opskrbljuje kožu zdrave masti i fitonutrijenata da to učini upravo to. "Avokado je prirodni hidratant, bogat zdravim masnim kiselinama, koji će vašu kožu zadržati gipkom, vlažnim i sjajnim", objašnjava Lipman. Dodajte avokado u svoje salate, napravite svježi guacamole kod kuće (naš osobni favorit) ili upotrijebite Vargasin tajni prijedlog: bacite pola avokada u jutarnju glatku. Sadrži bogatu, kremastu teksturu - i nećete ga ni moći okusiti.

Uključite svoj istaknuti

Dok svatko zna da primjenom označitelja na vrhu svoje temelje će dati dobar sjaj, malo shvatiti prednosti nosi osvjetljavajuće tekućine ispod vaše baze. Za svijetle, sjajne svjetlosti, spojite iluminatora uz vrhove obrazovnih okvira, niz most nosa i na Cupidov luk prije nego što buffirate na sjajnom temelju.

Prilagođeno miješanje vaše baze Hrabro ledeno urušavanje

Ovaj trik dolazi odobren od strane Kate Moss. U intervjuu The Sunday Telegraph otkriva da je njezina lica koja pomaže u sjaju kućna tehnika nazvana "ledeno uranjanje". Model kaže: "Ispunite sudoper s kockama leda, hladnom vodom i kriške krastavca i držite svoje lice na što je duže moguće". Zvuči hladan, ali brz dunk će smanjiti natečenost i učiniti da izgledate budnije.

Pijte zeleni sok

Pun mineralima, klorofilima i antioksidansima, svježi zeleni sok sličan je moćnom multivitaminu. "Hranjive tvari se apsorbiraju u krvotok i dulje dolaze do stanica kože zahvaljujući nedostatku vlakana u soku", objašnjava Lipman. Joanna Vargas, poznata facialistica i osnivačka kolekcija Joanna Vargas Salon i Skincare, kaže da zeleni sok je njezin broj jedan koži za djevojke koje žele čistu, čistu i sjajnu kožu. "To je izvrsna zamjena za popodnevnu kavu i to će doslovno promijeniti vašu kožu u nekoliko dana", kaže ona. "Pomaže u oksigenaciji kože i potiče limfnu drenažu, tako da je i pušenje".

Lipman savjetuje da ostanu daleko od zelenih sokova koji su visoki u voću (kako bi izbjegli dodatni šećer), a umjesto toga traže one koje su uglavnom zelene s niskim sadržajem šećera poput limuna i đumbira. Alternativno, možete otići ravno do izvora: "Ako imam klijenta koji ne jede salatu ili piju zelene sokove, kažem im da idu u Whole Foods i kupuju tekuću klorofil", kaže Vargas. "Osjeća se kao mentol, oksigenizira kožu i radi nekoliko dana."

Ne zaboravite Exfoliate

Jednostavno je, stvarno. Piling koža će ukloniti sve zamućene mrtve stanice kože, ostavljajući vas glatkom tenom koja odražava svjetlost i izgleda potpuno glatko. Pokušajte s alatom za bušenje, kao što je Foreo Luna Play - jednostavna četka za čišćenje koja ekipe silikonskih čekinja s T-Sonic pulsacijama kako bi vješto otkopčala vaše pore. Jedna minuta pranja s ovim sjajnim pomagalom, a vi ćete biti zakačen.

Uzmi dodatak

Vaša mama vjerojatno je naggedala oko uzimanja vaših vitamina i imala je pravo. Dobra formula za kosu, kožu i nokte - koja uključuje vitamine, minerale i aminokiseline specifične za zdravlje kože - poboljšat će ukupnu kvalitetu i izgled. "Proizvodi od kože rade izvana kako bi pokušali stvoriti željeni učinak sjajne kože, no iako ti proizvodi mogu malo pomoći, stvarna promjena odvija se iznutra prema van", objašnjava Lipman. "Dopuna radi na internoj razini kako bi ispravila sve nedostatke ili neravnoteže".

Nosite maske od leđa do kraja

U prosječnom tjednu, jedna maska ​​za listove dovoljna je da koža izgleda debela i vlažna. No, kada se vaš ten izgleda nepopravljivo dosadno, preporučujemo vam udvostručavanje listova. Nanesite jedan dok se opuštate u kadi, a još jedan sat kasnije. Do trenutka kad te noći uđeš u krevet, imat ćeš nevjerojatne razine sjaja.

Napravite prirodnu masku

Osim jesti avokado, Lipman predlaže primjenu maske za lice avokada kako bi dobili užarene prednosti i iznutra i izvana. "Mash polovica mekog avokada s vilicom. Umiješajte jednu žlicu sirove mesa s dvije žlice tople vode i dodajte smjesu avokado kako bi stvorili bogatu masku ", kaže on. "Nanesite na lice (izbjegavajte oči), neka to učini čaroliju 10 minuta i uživa u osvježenom licu."

Vargas predlaže istovremeno pomlađivanje i protiv starenja masku napravljenu od ulja grožđa, ružinog ulja, meda i badema. "Ulje sjemenki grožđa je strašan antioksidans, a ulje ruže će vratiti nevjerojatan sjaj koji sve tražimo. Med će hidratirati kožu i izbrisati fine linije, dok će bademi temeljito ljuštiti. To je sjajno za svakoga tko osjeća kako njihova koža izgleda dosadno i umorno ", kaže ona.

"Kombinirajte šest žličica ulja grožđa, dvije kapi ružinog ulja, jednu čajnu žličicu zagrijanog meda i pet žličica badema za tvorbu paste. Ostavite na koži 20 minuta, a zatim isperite. "

Masirajte lice

Baš kao što masaža vlasišta može dodati malo više odskočiti na kosu, masaža lica povećava sjaj u vašem tenom. Oh, i to je potpuno besplatno. Koristite kapljicu ulja i započnite na limfnim čvorovima koji se nalaze ispod vaših ušiju na stranama vašeg vrata. S vrhovima prstiju masažite ove točke na kružnim pokretima na jednu minutu, a zatim ponovite gestu prema dolje prema grlu i uzduž svoje jawline. Koristite iste kružne poteze na stranama vaših usta i vaših obrazovnih okvira, uvijek krećite ruke prema gore i van, a nikada prema dolje. Završite blago masiranjem vaših hramova i čela.

Ovaj kultni žadni valjak nagađa da radi iz masaže lica. Jednostavno ga gurnite duž kontura lica koja rade prema gore i prema van.

Snack na krastavci

Ponovite nakon nas: Nema sjaj bez hidratacije. Osim što je niska kalorija i ukusna za snack, krastavci imaju visok sadržaj vode. "Krastavac hidratizira i hladi za tijelo, a ostati dobro hidriran je pravilo broj jedan za sjajnu kožu", kaže Lipman. Pokušajte jesti na krastavcu svaku priliku koju dobijete. Za dodanu dozu potražite zelene sokove koji sadrže sastojak.

Exfoliate i Dry-Brush

Iako se često preskače u kućnim ljepotama, piling je kritičan korak na putu prema sjajnoj kući. Vargas preporučuje prekomjernu piling u tušu kako bi koža bila svježa i svijetla. "Suho četkanje je moja omiljena metoda pilinga tijela jer je multitasking - to je zapravo nevjerojatno kao celulitni tretman i povećava elastičnost kože", kaže ona.

Ne znam kako se osušiti? Nemojte se uzrujavati, evo kako Vargas to radi: "Započnite na vrhovima stopala i četkajte prema srcu. Provedite dodatno vrijeme na područjima koja imaju tendenciju stagnacije, poput unutarnjeg bedra i ne zaboravite uključiti leđa ruku i leđa. Suho četkanje odmah povećava cirkulaciju, tako da ćete se osjećati toplije kad završite. Pokušajte prije no što se ujutro uđe u tuš, a vidjet ćete razliku u kvaliteti vaše kože u danima ", kaže ona.

U nastavku, zašto biste možda htjeli razmotriti kako uzimate dodatke.

Otvaranje slike: Getty Images