Izgleda da pijenje previše zelenog čaja ozbiljno je štetno

Znamo da je zeleni čaj prepun antioksidansa i zdravstvenih prednosti - poput jačanja vašeg metabolizma - no u slučaju ukusnog zelenog napitka, može se dogoditi da je previše dobra stvar. Za jednog 16-godišnjaka, pijenje tri šalice zelenog čaja dnevno kao dio planova gubitka težine dovelo je do hepatitisa uzrokovanih biljkama!

Stanje je poznato kao biljna hepatotoksičnost, koja se događa kada se previše biljaka ili dodataka proguta, što dovodi do toksina induciranog hepatitisa. Baš kao i oznaka upozorenja na lijekove protiv bolova, ispijanje previše zelenog čaja može imati isti učinak oštećenja jetre.

Dotični sastojak je katehin, prirodni fenol i antioksidans. Iako ima nekoliko zdravstvenih prednosti, prekomjerno konzumiranje sastojaka uvelike će štetiti vašoj jetri. Gastroenterolog Niekt Sonpal iz NYC kaže o katehanima: "Kada počnete uzimati ekstrakte i kuhati ih u koncentrirane kapsule, to je vrsta poput malih bombi koje idu u jetru ." Zvuči nevjerojatno zastrašujuće.

Ako ste zabrinuti ako trebate odmah prestati pijuckati zeleni čaj, Sonpal kaže da nema potrebe za žaljenjem: " Zeleni čaj je nevjerojatno siguran za najveći dio ", objašnjava on. "Rijetko se može pojaviti hepatotoksičnost uz dnevnu normalnu potrošnju, poput jedne ili dvije šalice." Štetni učinci se događaju ako pijete zeleni čaj religiozno i ​​imate nekoliko šalica dnevno . Da biste saznali koliko je previše, razgovarajte sa svojim liječnikom jer svaki organizam razbija spojeve u hrani i biljkama drugačije.

Ako ste u potrazi za zdravim pićem svakodnevno piti, preporučujemo Asobu Flavor It Infuser bočicu vode ($ 12). Voćna voda ima izvrsnu okus, donosi vitamine i zadržava vam hidrataciju tijekom cijelog dana.

Kakvo piće li se zaklinjati za zdravlje i ljepotu? Recite nam u komentarima u nastavku!