Ove Insane Before-After Fotografije Upravo dokazana tjelovježba lica stvarno radi

Dok je starenje fenomen prirodnog, očekivanog i dobrog, dobro je isprobati proizvode i rutine koje obećavaju mliječnu kožu. Naravno, postoje kozmetičke procedure koje možete poduzeti kako bi se glatke bore, podigla kožu i još više, ali plastična kirurgija nije za svakoga. U tom slučaju, pokušajte vježbe lica koje su prema The New York Timesu pohvaljene zbog pružanja rezultata koje neki ljudi nazivaju "ne-kirurškim liftovima lica".

Ako vas to ne uvjerava da uključite naviku vježbanja lica u svoju rutinu ljepote, možda trebate neke znanstvene dokaze poput ove nove studije nedavno objavljene u JAMA Dermatologiji. U njemu su istraživači s Medicinskog fakulteta Sveučilišta Northwestern Feinberg u Chicagu istraživali učinkovitost masaže lica u sprječavanju ili preusmjeravanju fizičkih znakova starenja u sredovječnim ženskim licima. Rezultati su bili pomalo ludi. Pomaknite se da biste vidjeli fotografiju prije i poslije iz studije.

RELATED VIDEO

Prva slika snimljena je prije nego što je sudionik započeo vježbe lica. Druga slika snimljena je tijekom osam tjedna. Treći je snimljen u znaku od 20 tjedana. Kao što možete vidjeti, obrazi sudionika istraživanja izgledaju plumper i podignuti, a linije oko usta i oči su značajno smanjene. I to tek nakon nekoliko mjeseci.

Istraživači su uveli svakog sudionika na Gary Sikorski, koji je razvio Happy Face Yoga, te učio sudionicima 32 vježbe lica koje su trebale ojačati mišiće na licu koje bi mogle biti oslabile od dobi. Nakon što je svaki sudionik naučio vježbe, zamoljen je da ih nastave samostalno na pola sata dnevno tijekom osam tjedana. Fotografije su snimljene prije nego što su sudionici rekli da vježbaju svaki drugi dan još 12 tjedana.

Nakon što su završili punih 20 tjedana, slike su prikazane dermatolozima koji su pregledali rezultate i pogađali ženske dobi. Prosječna starost žena na početku studije bila je 51 godina. Nakon 20 tjedana, prosječna starost koju su nagađali za svaku ženu bila je 48. "Bolje je bilo veće nego što sam očekivao", rekao je Murad Alam, potpredsjednik dermatologije na Sveučilištu Northwestern.

Dok je studija bila mala, sa samo 16 žena koje su završile cijeli program od 20 tjedana, svakako je obećavajuće. "To je netoksična, jeftina i samodontinuirana terapija", rekao je, "i sumnjam da bi bilo teško ozlijediti se." S tim se rečeno, uvijek budite nježni na licu, bez obzira primjenjujete li masku za lice ili radite svoje mišiće kako biste se suprotstavili gravitaciji i vremenu. Učinite samo onoliko koliko vam je stalo, bez naprezanja ili pritiska na nju. A ako ste inspirirani da poduzimate rutinu vježbanja lica, imate sreću. Imamo tri modele odobrene lica za glatku kožu.