Ovi vrhunski dermatolozi nemaju noćno skincarno rutinu

Ovih dana, opsežna, raskošna, 30-minutna noćna skincarna rutina izgleda gotovo standardno-religija, očekuje, a da, tad preko vrha. Pa ipak, tu je i nešto što se čini ugodnim u uživanju. Ne samo da uklanja serume, kreme i ulja u našim složenostima i smanjuje ritam, već i za ritam zdravog sjaja, ali i njegov ritual koji se u potpunosti osjeća terapeutskim i u osnovi postaje svakodnevni oblik samozaštite.

Kao što smo rekli, koliko volimo i sakupljamo najdraže boce, cijevi i lonce (samo gledajte epizodu naše serije Instagram #ByrdieBedtime ako nas ne vjerujete), ponekad - obično na kraju dugog dana - naš režim također osjeća zastrašujuće. I nemoguće. I nepotrebno prekomjerno. I mi se pitamo: Je li sve ovo čak isplati?

Iako nikada nećemo zadaviti običan broj proizvoda koji se trenutno mijenjaju za igru ​​i kupaonicu, veći dio onoga što se prodaje nije stvarno potrebno. Naravno, to nas nikad neće spriječiti da se crvene u reakciji na najnovije pokreće i debitira, ali za one dane ili faze u našem životu, kada obrezivanje višak čini se obveznim kako bismo održali našu zdravost - i našu noćnu kvotu za spavanje - to je lijepo znamo da se možemo udaljiti s pojednostavljenom rutinom. Koji, prema vrhunskim dermatolozima, može trajati otprilike pola vremena i truda bez ugrožavanja naše kože.

Jednom smo znali da se mnogi dermatolozi već zagovaraju za jednostavniju, stratešku rutinu, a to mi se podsjetilo prije par mjeseci kada sam imao priliku prisustvovati godišnjem sastanku Američke akademije dermatologije (AAD) u Sanu Diego. I dok znam da mnogi dermatolozi svake večeri nužno ne podupiru režim od 10 koraka, mogli biste me srušiti s perom kad je Candace Spann, MD, Couture Dermatology & Plastic Surgery, i Rebecca Kazin, MD Washington Institut za dermatološku lasersku kirurgiju, hrabro priznao u sobu od nestrpljivih urednika ljepote da njihova noćna skincarna rutina obično sastoji samo od jedne jednostavne stvari: uklanjanje šminke. Moja prva reakcija: Šale se, zar ne?

Uostalom, ne samo da su Spann i Kazin nedvojbeno dva od najboljih dermatologa u zemlji, ali također imaju besprijekornu kožu. I ne znam za tebe, ali kad mislim da sam ujutro sve svoje skincare napunio (njihova strategija) i nakon toga stavljajući svu vjeru u krpu za čišćenje kako bi se riješila koža cijele dane krvi ... dobro, slike ulje, mitesera i bijele glave odmah se pomiču na pamet. Zato sam odlučio pratiti i Spann i Kazin kako bi saznali više o njihovim ispovijedima, njihovim jutarnjim i noćnim skincarijskim strategijama i hoće li uklanjanje šminke doista biti dostatno kao noćna skincarna rutina. O, i samo zbog vaših podataka, oba derms krivnju svoje ponekad jedan korak režim na ludi-zauzet raspored i epski umor dolaze suton. Svjetski poznati dermatolozi: Oni su također ljudi.

Ispred dva dermatologa objašnjavaju se njihove iznimno jednostavne večernje skincarne strategije i koje vam jutarnje i večernje režim za njegu mogu izgledati kao da ste minimalistički proizvod u srcu. (Ili, poput nas, teško je odvojiti od Netflixa i utješne hrpe jastuka nakon 10 sati)

1. Ako je potrebno, možete koristiti retinoid ranije na dan

Jedan od glavnih razloga što je težak noćni tretman za njegu kože toliko je ukorijenjen u nama da nas je naučilo da je krajnji dan u danu pripremiti našu kožu za ono što najbolje dolaze u suton: samo popraviti. A budući da je uspješno popravljena koža obično jednaka zdravi, sjajnoj koži, prilično samo želimo potaknuti proces. (Dakle, naš ponekad overzealous pristup našem prije-krevet kvota proizvoda.) A i dok su Spann i Kazin potvrditi noći je vrijeme za dodavanje popravak proizvoda kao što su retinoidi na svoju rutinu, to nije posve neophodno. (Iako su mnogi retinoidi fotosenzibilizirani, navečer će biti najučinkovitije.)

Na taj način, ako pronađete pravi retinol-sličan Kazinov odabir prikazan gore iz PCA kože - možete ga učinkovito koristiti ujutro. "U idealnom slučaju, reparativni (aka retinoidi) dio režima za njegu noktiju primjenjuju se noću, ali postoje neki (ja sam uključeni!) Koji to ne mogu učiniti, tako da je primjena ujutro bolja od primjene uopće." Zahvaljujući naprednom sustavu isporuke i visoko stabiliziranim sastojcima, vaša koža će uživati ​​u korist bez obzira na to kada se formula primjenjuje.

2. Ne smijete se vlagati

Ponovno nam je rečeno da je kvalitetna noćna hidratantna krema jedna od neponovljivih koraka uravnoteženog ten. Međutim, i Spann i Kazin kažu da možete preskočiti ovaj korak i zatvoriti večernju rutinu s visokokvalitetnim retinoidom umjesto toga. (Sve dok ga primjenite na svježe čisti lice - bilo od tkanine ili čišćenja.)

"Neki ljudi osjećaju da moraju hidratizirati bez obzira na sve. Ako nisi suha onog dana ili uopće, zapravo ne trebate hidratizirati", potvrđuje Kazin. Međutim, ukoliko se osuši ili uživate u ultra suhoj klimi, poželjet ćete zadržati hidratantnu rutinu.

3. Šminke za pranje mogu biti dostatne ako imate pravu vrstu kože

Iznenađenje: Čišćenje lica krpom za čišćenje ili pročišćavanjem nije zapravo nepošteno djelo koje se ponekad osuđuje. Međutim, želite uložiti u briseve koje su strateški formulirane i nemaju nikakve oštećene kemikalije ili sastojke. (Urednici Byrdieja opsjednuti su tim od strane Koh Gen Do, koji se unosi s biljkama koje vole kožu poput ružmarinskih listova, listova kadulje, lavande, listova artemisia princepsa, lista perilla ocymoides i korijena đumbira.)

Pa tko je (više) u jasno koristiti krpe za čišćenje umjesto tipičnog sredstva za čišćenje? "Normalno, masno i ne osjetljiva", kaže Kazin. Međutim, ako je vaš ten izgleda lagano suha ili je osjetljiva, najbolje ćete se držati nježnog sredstva za čišćenje. Kada ima više vremena za svoju noćnu rutinu, Spann nam govori da je jednostavna za EltaMD-ovu pjenušavim sredstvom za čišćenje lica ($ 25) ili Neutrogena's Fresh Foaming Cleanser ($ 5)

4. Provjerite je li vaše jutarnje rutina na točki

Nije iznenađujuće, ako ćete biti lakši za svoju noćnu rutinu, morat ćete biti više na vrhu stvari kada se probudite i prije nego što krenete na elemente. Međutim, prema Spann i Kazin, vaša rutina i dalje može ostati nevjerojatno jednostavna: Očistiti, dodati antioksidante i završiti proces s hitom zaštite u obliku SPF.

"Počevši od čistog lica, volim primjenjivati ​​količinu antioksidanta-PCA Skin C & E Strength Max (95 dolara) i SkinCeuticals CE Ferulic (166 dolara), dva od mojih favorita", kaže Spann.

Sljedeći, krema za sunčanje ili krema za kožu s SPF-om. Spann nam govori da ona posebno voli ovu od Colourcience prije nanošenja šminke svako jutro ili PCA kože Sheer Tint Broad Spectrum SPF 45 ($ 50).

5. Dodajte sve dodatke

Prema Spann, quintessential koraci za održavanje kože kao mladenački i zdravi mogu ležati u antioksidansi, krema za sunčanje, i retinoid. (Što, ako ste ga prvi put propustili, sve se može raditi ujutro ako se ne smijete smetati dolaziti za spavanje.) Rekao je, iako vaša koža možda neće toliko trpjeti od toga da bude jednostavna šminka obrišite ili brzo očistite oko 21 sat, vaš ten može učiniti bolji u dugoj vožnji ako uklopite nekoliko dodataka. Ili na najmanju moguću mjeru, prije nego što pritisnete listove, prijeđite na retinol. Još jedan od Spannovih omiljenih proizvoda koje voli dodati: krema za oči povezana vitaminom i peptidom poput ove iz SkinCeuticalsa.

Dakle, dok kasne noći i zauzet stil života možemo učiniti da se osjećamo umorno i neotmotivno za bilo što izvan šminke brisanje noću, to bi u konačnici moglo biti bolje za vašu kožu ugraditi nekoliko drugih proizvoda. (Ili barem onoliko noći koliko možete skupiti.) U međuvremenu, međutim, svakako držite one šminke brisača pri ruci, jer odlazak u krevet s punim lice šminka i dalje snažno obeshrabriti.