5 Novogodišnje rezolucije koje vas nisu uspjele postaviti

Odlučite se poduzeti korake ka cilju. Zapišite izjave poput "Neću pojesti gluten 2017" iz vašeg vokabulara. Ne morate mijenjati svoju osobnost da biste uspjeli sa svojom novogodišnjom rezolucijom. Nemojte se pregovarati sa sobom da izgubite 30 funti. Umjesto toga, planirajte datum s prijateljem u zabavnoj klasi za vježbanje ili se pokušajte probuditi ranije svaki dan. Spalit ćete dodatne kalorije i istodobno biti produktivniji. Bez postavljanja učiniti nemoguće, ne možete uspjeti. Jednostavno ćete se početi osjećati dobro u vezi s odabirima koje napravite.

# 2

Odlučite se ostati vjerni kome ste. Zaboravite na uobičajeno shvaćanje tijela ili životnog stila koji dolazi zajedno s Novom godinom. Ne morate se osjećati loše zbog sebe jer pretvarate stranicu u svoj kalendar. Najteže rezolucije su one koje vas se uskraćuju stvari koje vas čine jedinstvenima. Radite li hranom i mržnjom? Jeste li. Zato što, umjesto da provodite dva paklena tjedna na bilo koji režim koji ste pročitali o ovom mjesecu, počnite raditi vrlo, vrlo male prilagodbe. Hej, to je radio za mene.

# 3

Odlučite se razmišljati o zdravlju i wellnessu zbog gubitka težine i bikinija. Ništa dobro ne dolazi od gladi ili se brine što izgledaš u kupaćem kostimu. Ponovite za mnom: Nema takve stvari kao bikinijevo tijelo . Umjesto toga napravite zdrave izbore s vašom dobrobiti i srećom. Isprobajte ove savjete za zabavu da biste se sretni (i ostanite na taj način).

# 4

Odlučite se za nešto što se dobro osjeća svakog dana. Bez obzira da li to meditira (to je moćnije od lijekova protiv boli), radeći (ovdje kako trikirati svoj mozak da misli da ga volite), idete na šetnju, ostavljajući kosu suhom (ovdje je službeni vodič za to ispravno) stavljajući masku na lice (pročitajte kako korejske djevojke to rade), ili čak sami popravljajući zdravu glatku (ovo je favorit Kourtneyja Kardashiana). Znate da se osjećate bolje kada se brinete o sebi. Ponekad nam je potreban novi izgovor da to učinimo.

# 5

Odlučite se pobrinuti se za svoje trenutne odnose umjesto da poželite ljubav. Svake godine siječnja se penje i dodajemo "zaljubljivanje" u našu sve širi popis želja. Ali zašto ne ulagati u odnose koje već imate tako drago? Nazovite svoje prijatelje, pokažite im što se brinete, uhvatite se nakon dugog odsustva. Kažu da ste pronašli SO kad prestanete gledati, nakon svega.

Ako Nova godina donosi tjeskobu, bio sam tamo. Pokušajte sa sedam prirodnih anksioznih lijekova koji rade.

Želite više zdravih savjeta za život? Pratite nas na Pinterestu.