Što ljubav učiniti prema vašoj koži?

Skincarni ovisnici su prokleti prisilom da saznamo kako sve na svijetu utječe na kožu, hranu, okoliš, proizvode svih vrsta. Ali rijetko prestanemo razmišljati o onome što se događa iznutra.

Osobno se ponekad osjećam kao bez obzira na koliko seruma sam ljušteno na licu, moja koža nikad ne izgleda bolje nego nakon intenzivne žurbe adrenalina. Dobivam dio uzbudljivih vijesti, a bam - zdravi sjaj poplavi moje obraze, kao da sam upravo dobio dva sata lica.

To me čini znatiželjnicima: Kako naše emocije utječu na našu kožu, kratkoročne i dugoročne? Ima li ključ za savršenu kožu? Kako bih saznala, razgovarao sam s tri vrhunska medicinska stručnjaka: Dr. Neal Schultz, dermatolog i osnivač BeautyRxa; Dr. Jennifer Linder, dermatolog i glavni znanstveni časnik za PCA Skin; i dr. S. Manjula Jegasothy, dermatolog i osnivač Miami Skin instituta.

Pročitajte kako biste otkrili fascinantne načine, ljubav, uzbuđenje, stres i druge emocije utječu na vašu kožu!

Ljubav

Dobra vijest: Ta cijela "sjaj" stvar koju ljudi povezuju s ljubavlju je, na nekoj razini, zapravo istinita. Prema Linderu, oni vrtložni leptiri i gnjevni osjećaji koje doživljavate dok zaljubite odražavaju fiziološki proces koji može imati koristi od vaše kože, za razliku od bilo koje maske. Imamo hormon oksitocin zahvaliti za ovo.

"Oksitocin je hormon ljubavi; to se često naziva 'hormonom prilagodbe', kaže Linder. Slučajevi oksitocina su odgovorni za veze između seksualnih partnera, između majke i djeteta - čak i između ljudi i njihovih voljenih pasa.

Smatra se da hormon smanjuje neke od upalnih čimbenika koji usporavaju liječenje, kaže Linder. Dakle, više oksitocina znači potencijalno manje iritacije i više sjaj . Oksitocin također pomaže smanjiti tjelesnu proizvodnju kortizola, hormona stresa koji može imati niz negativnih učinaka na kožu.

(Naravno, zaljubljenost obično stvara mnogo smiješnih, a smiješni uzroci nabora i bora, dugoročno. Ali hej, zato imamo serume protiv starenja, zar ne?)

Anksioznost

Govoreći o kortizolu, to je točno koji hormon se oslobađa kada se osjećate zabrinuti ili zabrinuti. I očito je neumorni osjećaj nadolazeće propasti nije toliko dobar za ten.

"Povišene razine kortizola induciraju upalu i suzbijaju imunološki sustav", kaže Linder. " Inflamirane stanice su također sklone razbijanju kolagena, proteina koji drži kožu glatkom i jakom." Visoka razina kortizola također može doprinijeti smanjenju hijaluronske kiseline, prirodnog lubrikanta kože. Drugim riječima, anksioznost i kortizol koji dolazi s njim ne samo da čine kožu osjetljivom na iritaciju, oni također mogu smanjiti sposobnost zadržavanja vlage, što rezultira vidljivom suhom i naboranjem .

Sve više razloga za zalihe lavande i održavanje prakse meditacije, ne?

Uzbuđenje

Jeste li ikada primijetili da zdravi ispiranje ispunjava vašu kožu nakon što se dogodi nešto uzbudljivo? To je zato što lice sadrži "tisuće sitnih kapilara koje se mogu proširiti kad god osjećate emocionalnu gužvu adrenalina", objašnjava Jegasothy.

To se događa s osnažujućim tjelesnim aktivnostima - vježbanjem, vrućim tušem, seksom - ali i unutarnjim uzbuđenjem. "Kad se ovi kapilari rastu, može cijelu licu dati ružičasto sjaj i učiniti kožu izgledati više hidriranom i glatkom", nastavlja Jegasothy.

Naravno, ne možemo svi očekivati ​​da će svakodnevno biti iznenadena zabava, no Jegasothy kaže da možemo ponovno stvoriti isti ispiranje korištenjem proizvoda za njegu kože koji povećavaju sjaj. Sastojci poput retinola, vitamina C i laktobionske kiseline djeluju kako bi stimulirali taj uzbudljiv sjaj.

Tuga

Mislim da svi možemo složiti da se u melankoličnom raspoloženju ne osjeća dobro. Ne iznenađuje, također, ne izgleda dobro. "Ljudi koji su tužni ili depresivni imaju tendenciju da ostanu u zatvorenom prostoru, što može učiniti da koža izgleda blijedo", kaže Jegasothy. Kada ste tužni, krvne žile se sužavaju, uzrokujući da vam koža izgleda još blijedo.

Zujanje očiju zasigurno vam ne pomaže. "Ako kronično plačete dulje vrijeme, to može uzrokovati povećano naboranje, osobito u osjetljivoj koži kapaka", kaže Jegasothy. Osim toga, suze su super slane i mogu dehidrirati kožu. "Jedna stvar koju mogu reći mojim pacijentima učiniti kad su tužna je uhvatiti suze", dodaje Jegasothy. Zato sljedeći put kada osjetite da se otvori kapljice, ne zaboravite zgrabiti vlažnu tkaninu ... ili rame svog najboljeg prijatelja. (Što god je najbliže.)

Stres

Stres i anksioznost mogu zvučati kao sinonimi. Ali oni nisu uvijek ista stvar, kaže Schultz. Dok anksioznost dolazi s brigom i strahom, stres se ne donosi uvijek nešto negativno. Osim toga, stres se može manifestirati na nekoliko načina: ljutnju, frustraciju, pa čak i maničnu energiju.

Fiziološki, stres i anksioznost imaju jednu zajedničku stvar: kortizol, i njezine jarke učinke na kožu. "Kortizol povećava krvne žile", kaže Schultz. "To pojačava tamne krugove, jer u vašim očima ima više krvi u venama." Ah da, uzrok tog iscrpljenog izgleda doživljavamo kada trčimo do roka za rad ili obavljamo naše poreze.

Osim kortizola, postoji dodatna napetost mišića u vašem tijelu kada ste naglašeni, kaže Schultz. Ta napetost kreće u vaše lice. U osnovi, kada ste pod stresom, vaše lice zamrzne u ugovorenom položaju . Možda ste vještak ili zubar, ili ste skloni izgledati iznenađeni (podsvjesno, naravno). Koji god stresni izraz zadani, on će oblikovati linije okomito na ugovorene mišiće, što uzrokuje duboke bore tijekom vremena.

"Stres također uzima cirkulaciju od kože", dodaje Schultz, "Jer kada ste pod stresom, vaše tijelo je spremno za borbu ili let ". Kada se to dogodi, tijelo usmjerava krv iznutra prema vašim mišićima i dalje od kože, uklanjanje bilo kojeg svjetla iz rasvjete.

Osjećate li se stresom samo čitajući o stresu? Osvježite sa sedam jednostavnih stvari koje možete učiniti da biste se odmah osjećali opuštenijima.

Kupujte naše preporučene proizvode za sretnu kožu!

Želite li saznati više o fiziologiji emocija? Ne propustite fascinantnu znanost iza ljubavi na prvi pogled .