Uh-Oh: Ovaj zdravstveni trend vam daje šupljine

Budući da je skyrocketing popularnost i prevalencija u posljednjih nekoliko godina, juicing je postao običan i trendy kao lobs i selfies. Što znači da je posvuda . Bez obzira na to ste li napitci danima na dan ili se jednostavno popujete u svoje omiljeno hladno prešano mjesto za zelenu božicu, detoksikaciju ili energizaciju agrume, ako je potrebno, postoji slaba strana koju možda niste uzeli u obzir, ali ozbiljno trebate u šupljinama. Od porasta trenda zrihe, stomatolozi su vidjeli alarmantan uptik u šupljinama i oralnim zdravstvenim problemima, a danas vam donosimo informacije koje su vam potrebne za problem - i kako zaustaviti vašu naviku sokova da se pretvori u skupe probleme s zubom. Držite se pomicanja za kolač.

Budući da je trend juicinga noviji, tek počinjemo razumjeti njezine dugoročne učinke - i jasan je problem nastao u zubnoj zajednici: epidemija šupljine. "Sokovi ljudi ostati zdravi i dobro se osjećaju, ali nuspojave na zubima mogu doista biti štetne", kaže dr. Gregg Lituchy, kozmetički stomatolog Lowenberg, Lituchy & Kantor. "Trebalo nam je neko vrijeme da vidimo kakvi će biti rezultati trendiranja sokova, a sada vidimo povećanje propadanja zubi naših pacijenata, a to je kod pacijenata koji su povijesno imali dobru kućnu njegu i zubne folije i četkati zube dvaput dnevno - pravi put - i posjetiti stomatologa dva puta godišnje. A onda odjednom počinjete vidjeti neke od onih pacijenata koji nikada nisu imali šupljine ili su imali vrlo malo šupljina u životu, imaju više - i pitanje je zašto - objašnjava.
Lituchy objašnjava da ljudi koji dišu svojim usta otvoriti noću, kao i ljudi s refluksa kiseline pokazuju simptome emajla koji nose i propadaju zub. No, nakon što su isključili one okidače, "tamo počinjemo čuti da mnogi od tih pacijenata su juicing. A ponekad, zimi kao zamjensku umjesto ručka, gdje imaju soka ili glatke kolače da pijuckaju 20 ili 30 minuta. I to je mjesto gdje ćete staviti dva i dva zajedno i shvatiti sadržaj šećera u tim sokovima je vrlo visoka. To je poput kupanja zubi u čokoladi ", kaže Lituchy, postavljajući problem problematičan i zabrinjavajući. "Neki od sokova koji piju ljudi imaju još više šećera nego soda", kaže on. "A sokovi poput sok od limete i sok od brusnice zapravo su sami kiseli od octa."
Stručnjak za poznatog stomatologa i kreativnog stomatologa dr. Joseph Banker kaže: "Dok vitamini i minerali u soku imaju značajne prednosti, sok mora proći kroz usta, a može doći do ozbiljnih posljedica. Kombinacija kiselina i šećera stvara idealno okruženje za stvaranje šupljina. "
Ali, nemojte se još uplašiti. Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti da biste pokušali uravnotežiti štetu koja se može učiniti od juicinga. Držite se pomicanje kako biste vidjeli jednostavne mjere opreza koje možete poduzeti kako biste spriječili šupljine izazvanu sokom.

Oba dr. Lituchy i Banker se slažu da je najvažnija mjera predostrožnosti da nećemo piti sok dugim vremenskim razdobljima. "To nije samo kiselinski sok koji uzrokuje takav problem, već činjenica da ih mnogi ljudi piju tijekom dana", kaže Banker. "Ovo konstantno pijenje sprječava da saliva isprati šećere i kiseline, a konstantno kupanje zuba u soku apsolutno će pridonijeti povećanju propadanja", kaže on. "Najbolje je odmah piti."
Drugo, znam najgore prijestupnike. "Limun, limun, brusnica i sokovi od naranče vrlo su kiseli, što se tiče kiselosti koja nosi caklinu", kaže Lituchy, "dok banane imaju visoku razinu šećera i mrkva je izuzetno visoka u šećeru", kaže on. "Ali, naravno, mrkve imaju vitamin A, koji je zaista dobar za vas, a banane imaju kalij, što je zaista dobro za vas. Dakle, znate, postoje prednosti, ali veliki rizici od gledišta denticije. "
Kako bi dodatno umanjili te rizike, Lituchy savjetuje da pijenje kroz slamku, čime sok ostaje dalje od površine zuba. I oba stomatologa preporučuju četkanje soka s vaših zubi kako bi isprali šećer i kiselinu i spriječili da ostane dugo - ali ne odmah nakon što je pio . "Želite čekati bilo gdje od 30 minuta do jednog sata nakon završetka soka, a zatim četkanja, jer sok može biti tako kiseli da privremeno omekša caklinu", kaže Lituchy. "I četkanje kad je zubna caklina malo omekšana može učiniti štetu", odzvanja Banker. Također možete piti vodu odmah nakon soka ili pokušati dodati malo vode na sok, da razrijedite kiselinski sadržaj.
U sažetku:
1. Pijte kroz slamu.
2. Nemojte lagano piti.
3. Isperite vodom poslije.
4. Četka - ali tek nakon čekanja najmanje 30 minuta.
Jeste li bili iznenađeni kada znate koliko je velika zmija problema zubnog zdravlja? Hoćete li poduzeti ove mjere predostrožnosti sljedeći put kada odaberete piće? Podijeli svoje misli! Također, trgovine naši pijucima dolje za stavke da bi na poslu, tako da uvijek možete počistiti nakon svoje omiljene sok!