Ovo bi moglo biti najveće mitologije za njegu kože svih vremena

Znaš kako to ide: Anketar (poput tvojega uistinu) pita slavu kako joj koža izgleda tako glatko i glatko, a postoji dobra šansa da slavna osoba spominje da pije "puno vode" u svom odgovoru. To je takav uobičajeni odgovor da, naravno, većina nas je prihvatila kao urednike za istinsku ljepotu. I ideja da pijenje puno vode hidratizira vašu kožu ima smisla, zar ne?

Ako tražite smijeh, samo zamislite pogled na moje lice kad su mi dva stručnjaka rekla da to zapravo nije slučaj. Imao sam inače ugodan ručak s njegu kože Marie Veronique i Kristina Holey, koja je nedavno surađivala na izvrsnom tri seruma. Dok sam s oduševljenjem detaljno objasnio vlastiti režim, nesvjesno sam spektakularno stavio stopalo u usta dok sam se hvalio da sam svakodnevno pila toliko vode i da sam siguran da je ovo pridonijelo mojem prirodnom sjaju. - Zapravo - molio je Holey ljubazno. "To je vrlo čest mit. Pijenje puno vode ne izravno hidratizira vašu kožu."

Siguran sam da sam gušio na vodu koju sam pio kad je to rekla, kao da moje tijelo odbacuje tekućinu koja, kako se ispostavlja, nije bio elizir uljepšavanja koji sam mislio da jest. Razgovor je prešao na druge stvari, ali čak i nakon što sam otišao, osjetio sam se pozitivno prevaren, čak i bijesan. I naravno, morala sam dalje istražiti tu stvar.

Je li pitka voda zapravo hidratizira vašu kožu?

Kratak odgovor nije, osim u ekstremnim slučajevima dehidracije. U osnovi, malo je bez ikakvog istraživanja da podupire ideju da pijenje puno vode čini vašu kožu više vlažnom nego ako ste pili prosječan iznos dnevno, što je ono što je Holey uzimajući u. U najboljem slučaju, jedna studija iz Izraela pokazala je rezultate suprotnim: Znanstvenici su jednom skupinom sudionika pitali više od preporučenih osam čaša vode dnevno, a druga skupina manje je pila, a tijekom četiri tjedna nisu uspjeli ne kvantificirati bilo kakvu značajnu razliku u glatkoću kože ili starenju među dvjema skupinama. Tako ne: Pijenje više vode od preporučene količine neće vam dati bolji izgled.

S druge strane, pijenje mnogo manje vode od preporučene količine može imati negativan utjecaj na vašu kožu (između ostalog) - istraživanje pokazuje da bi koža mogla izgubiti neku elastičnost ili uzeti "efekt". Da bi bilo jasno, vjerojatno ćete vidjeti taj utjecaj u ozbiljnim slučajevima dehidracije (što nadamo se da to nikad nećete doživjeti iz prve ruke). To također znači da osim u onim ekstremnim okolnostima, ne možete stvarno kriviti svoj unos vode (ili nedostatak istih) za vašu suhu kožu.

Da budete jasni, ipak pazite da pijete dovoljno vode.

To je još uvijek presudno za opstanak vašeg tijela i optimalnu funkciju, koja, ako površno govorimo, ima neizravan utjecaj na vašu kožu. "Pijenje adekvatnih količina vode utječe na količinu protoka krvi i, u konačnici, količini vode, kisika i hranjivih tvari koje dopiru do naše kože, jer se to prenose u krvi", objašnjava Amanda Doyle, MD, FAAD, NYC- based dermatologist. "Također pomaže isprazniti toksine iz tijela."

To se kaže, ako je suhoća vašeg tijela glavna žalba, postoje učinkovitije načine za ispravljanje tog problema od izbijanja H2O. "Korištenje odgovarajućeg hidratantnog sredstva za vaš tip kože [je najučinkovitiji način hidrata vaše kože]", kaže Doyle. "Također, pazite da operite nježno isprati i hladnu vodu, jer tople vode mogu sušiti kožu." U nastavku nabavite neke od naših vlažnih krema.

Sljedeći, saznajte o divljim popularnim hidratantnim kremama koje Sephora ne može držati na lageru.

Hidrate kožu s ovim hidratantnim tijelom.

Želite više tajni za njegu kože? Pratite nas na Pinterestu.