Stuntwoman otkriva njezin fascinantni režim vježbanja

Možda ste čuli za glumicu Jessie Graff. Ranije ovog ljeta, talentirani 32-godišnjak obukao je dvodijelni Wonder Woman odijelo i dominirao američkim Ninja Warrior naravno, dajući drugim natjecateljima ozbiljnu konkurenciju. Ali čak i ako niste čuli za Graff, vjerojatno ste vidjeli njezin posao na filmu i televiziji. Učinila je štos za GI Joea, Transformera, Die Harda, Dark Knighta, Supergirl, agenata SHIELD i Hawaii Five-0, samo da spomenemo nekoliko.

Za Jessie, ovaj put karijere došao prirodno u dobi od tri, kada je odlučila da će se pridružiti cirkusu. Njeni roditelji podržavali su svoju željnu kćer upisivanjem u cirkuske gimnazijske tečajeve, gdje su njezini talenti procvali, a njezin apetit za izvođenjima postao je još veći. "Moja prva aktivnost bila je cirkuska gimnastika, jer sam bio zaljubljen u cirkus, ušao sam u natjecateljsku gimnastiku i stvarno sam napredovao u izvođenju pokušaja da dosegnem vašu vrhunsku razinu i postanem jači i sposobniji i imati negdje usmjeriti energiju", kaže Graff.

Držite se pomicanje kako biste saznali više o Jessieevu izvanrednom putu karijere i fascinantnim vježbama na kojima se kune da ostanu u formi.

BYRDIE: U koji ste trenutak odlučili da je izvedba nešto što ste htjeli?

Jessie Graff: "Bila sam tri godine rekla sam svojim roditeljima da ću se pridružiti cirkusu, vidio sam izvođače na letenju trapezu, i nešto se samo upalilo u mene, odmah sam znala da je to nešto što trebam učiniti. kad sam počeo gledati akcijske junake na TV-u i želim to učiniti, na kraju taj cilj zamijenio je tom cilju, jer su kaskaderi slični cirkusu s pričom, a volim i sposobnost pripovijedanja priče.

BYRDIE: Koji je bio vaš prvi koncert koji je svoje atletske sposobnosti pretvorio u posao?

JG: "U ljetnom kampu učio sam leteći trapez u dobi od 15 do 17. Otišao sam tamo tamo i molio za dodatnim okretima i bio demonstrator. I konačno, kad sam imao 15 godina, bio sam angažiran kao pomoćnik jer sam bio je dovoljno velik da bi bio od pomoći, ali moj prvi pravi posao bio je nakon što je koledž išao ravno u zaustave ... Dobio sam posao koji se penje od 50 stopa natrag od zgrade u Downtown Los Angelesu "

BYRDIE: Kako ostati dosljedno jaka i prikladna za ovu vrstu karijere?

JG: "Ja se gravitiram prema zabavnim, uzbudljivim [workoutovima], penjući se i skakam sa stvari, ali važniji dio je svakodnevna disciplina snage i kondicioniranja. Iskreno, mrzim zbog toga što je dosadno, ali otkrio sam da ako imam određeni zabavni cilj na kojem radim, zadržat će me nadahnuće da radim dosadne stvari koje ne želim, ali znam da je dobro za mene. "

BYRDIE: Kakva je tvoja ideja o zabavnom treningu kako bi vas motivirao i uravnotežio svakodnevnu kondicionaciju?

JG: "Mislim da je važno za one koji žele biti inspirirani pronaći nešto što volite raditi, za mene volim letenje trapezu, vani i penjajući stabla, stijene, zgrade - Santa Monica prstenovi. Mislim da je stvarno važno ne bojati se gluposti pokušavati nešto po prvi put. To je jedan od razloga što sam naučio toliko različitih vještina - jer znam da li sam početnik, vjerojatno ću izgledati glupo to radiš, a to je sasvim u redu i normalno. Zato ću izgledati glupo to neko vrijeme dok ne shvatim jer je zabavno imati tu slobodu. "

BYRDIE: Kako vam je pozadina bila šteta žena da vam pomogne do sada doći na Ameriku Ninja Warrior ?

JG: "Tečaj je osmišljen kako bi provjerili koliko ste dobro zaokruženi. Budući da moja specijalnost radi čudne, različite aktivnosti, prilično mi je dobro prilagoditi i otkriti prepreke i predvidjeti kako će biti čudni i bacati I to je bilo vrlo ravno naprijed da znam što raditi, što je čvrstoća prianjanja, podizanja i eksplozivne snage nogu, ali to je drugačiji za sve. "

BYRDIE: Kakve zabavne vježbe su dobre za izlazak iz vježbanja i zabave?

JG: "Anti-gravitacijska tečajevi yoge. U cirkuskim visećim ležajima koji drže joga poza, što je odlično za učenje svijesti o zraku, sigurni trapez!"

Koji je vaš najdraži trening koji će vam pomoći da izađete iz fitnessa? Recite nam u dolje navedenim komentarima, a zatim krenite do Sweaty Betty kako bi zalijepili novu opremu za fitness.