Tajna za uklanjanje akni je ... Joga?

Yoga je iscjeliteljska praksa na tolikim razinama: to je kao jeftinija inačica terapije koja također jača naše mišiće. Ali, dok yoga iscjeljuje naše umove i naša tijela, jeste li znali da također može izliječiti akne? Pa + Dobar je duh našao na umu nedavno dijeljenjem da ne samo da različiti položaji i praksa disanja umanjuju ljutnju prištićima - iznenađenje u sebi - već i da određeni pozivi zapravo mogu ciljati specifične tipove akni. Imate upaljenu bubuljicu? Pokušajte sakriti lotos. Nevjerojatno bijela glava? Pokušajte raditi unatrag. Stvarno.

Shrankhla Holecek, utemeljitelj aureurizma Ayurvedski brand Uma, objašnjava da je jedna od prvih metoda akcije koju Ayurvedski liječnik prepisuje nekome s aknama je dah. To je zato što pranayama, meditacija disanja u jogi, pomaže u smanjenju stresa uzrokovanih stresom. Različiti pozivi sprječavaju i liječe postojeće akne, jer kretanje potiče detoksifikaciju. Krvotok pomaže isporuku kisika u kožu, a različiti pomaže u probavi i hormonskoj ravnoteži, što znači da možete liječiti gotovo sve vrste akni, bilo da je to bakterijski lom ili duboko usađen bubuljica povezan s PMS-om.

Ali prije nego što udarite prema dolje psa i djeteta, napustite, Holecek kaže da morate prilagoditi svoje poze dosha, ili vašu energiju. To pomaže u određivanju naših tendencija kože i tijela. Pogledajte naše ayurvedske savjete za njegu kože kako biste doznali koja vam dosha potječe, a zatim pročitajte ostatak propisanog yoga pozornosti Holecek-a kako bi vam pomogao acne nama-ostati daleko (ispričavam se).

Dok radite na svojoj praksi, predlažemo da primijenite malo Holecekova ulja za lice. Njegova antimikrobna svojstva pomažu u smanjivanju akni, a čajevsko stablo, lavanda i eterična ulja morske kadulje reguliraju prirodnu kožu i proizvodnju ulja za čistu i lijepu kožu. Najbolji dio: Sve je prirodno.

Koji ste dosha? Recite nam niže!