Trčanje ima ovaj nevjerojatan učinak na mozak

Vjerojatno je sigurno reći da ste trkač, pametni kolačić. Dobivate vježbu, brinete se za svoje tijelo i ostanete zdravi - svi dobri izbori. Međutim, nova studija sa Sveučilišta u Kansasu otkriva da trčanje zapravo fizički mijenja i mozak.

U istraživanju su istraživači istraživali mozak i mišiće pet sportaša izdržljivosti, pet dišnih putnika i pet neaktivnih osoba, postavljajući senzore za praćenje mišićnih vlakana u njihovim četvorcima. Rezultati su bili prilično iznenađujući; Ispada da su mišići trkača znatno brže reagirali na mozak od onih dviju drugih grupa.

Evo što možete ukloniti iz studije: Trčanje povećava vezu mozga s tijelom. Zbog toga su istraživači teoretizirali da trkači mogu imati bolju agilnost, brže vrijeme reakcije i bolju koordinaciju. Izgleda da moramo iskopati naše tenisice!

Pratite svoje kilometre, spaljene kalorije i brzinu otkucaja srca pomoću Pyle višenamjenskog brojača brzine i udaljenosti ($ 35).

Koji je vaš omiljeni način da se uklopite? Recite nam niže!