Aktivni ugljen, trendovski sastojak koji je sve pretvorio sve od sladoleda do koktela tamne sjene crne, vjerojatno je na vašem radaru puknuo zbog svojih sjajnih zdravstvenih prednosti od kasno. To je crni prašak od kostiju kostiju, kokosovih školjaka, piljevine i ugljena, za koji se misli učiniti sve od čiste kože kako bi se smanjilo nadutost.

Iako je propušten kao sredstvo za detoksikaciju, može doći do više zla nego što je dobro. Prema Sophie Medlin, RD, aktivni ugljen može detoksifikovati tijelo u izvanrednim situacijama kada je osoba konzumirala otrov ili overdosed na lijekove, ali njegove svakodnevne zdravstvene koristi mogu biti divlje pogrešno interpretirane, piše Popular Science .



Medlin objašnjava da ugljen ima sposobnost vezanja na otrov u gastrointestinalnom traktu, što ga sprječava da se apsorbira u krvotok i dozvoljava da se toksini izlučuju iz tijela prirodno. Međutim, drveni ugljen ne samo da se veže za otrov, nego i na vitamine, minerale i antioksidante koji se nalaze u hrani. To znači kada pijete sok od voća ili povrća koji su tretirani s "puškom" drvenog ugljena, vjerojatno ne dobivate niti jedan od vitamina pronađenih u soku.

Drveni ugljen također se može povezati s lijekovima, čineći ih manje učinkoviti i mogu uzrokovati mučninu i zatvore, objašnjava Medlin. Konačno, raspravlja se o ideji da aktivni ugljen može pomoći vašem tijelu detox od alkohola ili velikog obroka. "Aktivirani ugljen će se vezati samo s česticama koje su u vašem želucu ili crijevima u trenutku kada ga uzmete", kaže ona. Dakle, kad potrošite aktivni ugljen, vaše tijelo vjerojatno već apsorbira tvari koje se želite riješiti u krvotok.



Ako ti podaci nisu bili dovoljni da vas izbace iz najnovijih zdravstvenih moda, aktivni ugljen zabranjen je u New Yorku od 2016. godine, prema Eater New Yorku. Međutim, Uprava za hranu i lijekove pucala je na restorane koji poslužuju hranu i pića koja sadrže sastojak samo u posljednjih nekoliko tjedana. Dno crta: Dok mnogi još uvijek smatraju da aktivni ugljen drži bezbrojne zdravstvene prednosti, možda ćete poželjeti razmisliti o vašem sljedećem loncu sladoleda s trendom ugljenom.

Govoreći o drvenom ugljenu, ovdje je siguran (i učinkovit) način da ga ugradite u svoju rutinu ljepote.

Oznake: Alicia Beauty UK, zdravlje, zdravo jelo, savjeti o zdravlju, vijesti