Kako prirodno podići svoje raspoloženje

Pravi razgovor: loša vijest često nas udari iz lijevog polja, i iznenada možemo ostati s malo manje pep u našem koraku. Bez obzira radi li se o ljubavnom interesu, poslu, pogrešnom redoslijedu kave ili učincima naizgled neprestanog zime, ne boj se, postoje načini za prirodno izjednačavanje tog raspoloženja sve dok se kršite. Držite se pomicanja da biste vidjeli moje isprobane i testirane hacke za ljepotu kako bi izašle iz podbočenog oblaka i vratile se u stanje ravnoteže.

Odricanje od odgovornosti: Oni s dijagnosticiranim oblicima depresije uvijek trebaju konzultirati medicinske stručnjake.

Vježba

Ako su me moja duhovna zvijezda Khloé Kardashian i Gwyneth Paltrow naučila sve, to je da je tijelo osvete najbolja stvar da izađe iz bilo kakvog raspada. Također, riječima Elle Woodsa, "Izrada izdanja endorfina i endorfini čine ljude sretnima!" Izlazi iz pokrivača i udari u teretanu. Ja ću to učiniti s tobom.

Esencijalna ulja

Ne biti super LA ovdje, ali eterična ulja mogu pomoći da počnete slobodan dan. Možda je to ritual ili možda samo napor da radite nešto za sebe, ali budući da sam ih uključio u svoj život, osjećam se sretnijim. To su male stvari.

Đumbir

Prije sam otišao, a đumbir je tako velik prirodni način za oživljavanje uma i raspoloženja. Naručite puštanje u vašu lokalnu trgovinu zdrave hrane ili dodajte neke u smoothie koju napravite kod kuće. Javite nam ako osjetite razliku!

Soli za kupanje

Možete li zamisliti bolji način de-stresa nakon intenzivnog tjedna nego da se natapate u kadi? Oprati toksine i revitalizirati osjetila kao što kažu mir za bilo negativnost ovaj vikend.

Bolja ljepota

Jeste li ikada čuli frazu: "Neuredan krevet, neuredna glava?" Isto vrijedi i za ljepotu. Ako se ne možete osjećati najbolje, uložite malo više napora da izgledate najbolje. Godinama sam se oslonio na jednostavne trikove za ljepotu kako bi me pomogli u teškim vremenima. Može zvučati glupo i malo, ali oni rade za mene, tako da ih ovdje prosljeđujem.

Pletenice
Jer nešto što jednostavno uzimaš vrijeme da stavite kosu u pletenicu, može se osjećati malo bolje i lijepo.

Crni eyeliner
Budući da osjeća osnaživanje da nosi ogromnu oklopnu ljepotu koja kanalizira Margot Tenenbaum.

Koje vam trikove za ljepotu pomažu da se osjećate najbolje? Podijelite s nama u komentarima!

Otvaranje slike: slobodni ljudi