Kako da dobijete (i zadržite) bolje Abs do nove godine

Neka se suočimo s njom, vrijeme je apsurdno ako želimo da se sami sklope u formu za planove zimskog putovanja na tablici. Srećom, opazili smo uvijek novi adutivni i super-fit bloger Tamu McPherson. Dovršeno s šest različitih vježbi, ovo je prvo snažno vježbanje koje smo vidjeli da nam ne dosadi. A ako je njezin Instagram hranio bilo kakav pokazatelj rezultata, dobit ćete onu izrezanu jezgru koju ste sanjali (ali bili su previše zauzeti za rad) do 1. siječnja. Sve što trebate je pet minuta dnevno, kugla za stabilnost, yoga mat (volimo Gaiam Prosperity Yoga Mat, $ 22), i malo predanosti.

Ne u vježbe kod kuće? Pridružite se grupnoj grupi u obližnjem studiju. Boks tajno cilja apsolutno dok radi na vašem obliku i ravnoteži. Celebs kao Gigi Hadid i Gisele su veliki obožavatelji. Ali ako ste više u radu disanja od kardio, probajte vruću jogu. Možda ćete biti iznenađeni razlika u vašem tijelu nakon samo nekoliko razreda.

Kakva je vaša ideja da se pomaknete za rezanu jezgru? Javite nam dolje!

Otvaranje slike: Vanjski glasovi