Mapiranje lica: što vaši breakovi mogu otkriti o vašem zdravlju

Ako su vam oči prozor za vašu dušu, tada bi vaše lice moglo biti prozor za razumijevanje vaših izbijanja, ili bilo čega drugoga što teže vašemu tijelu. Mi se bavimo pojmom mapiranja lica, koja je, za neškolovane, drevna praksa ukorijenjena u ayurvedskoj nastavi i kineskoj medicini koja tretira vaše lice kao putokaz kako bi utvrdio temeljne probleme u drugim dijelovima vašeg tijela. Recimo, primjerice, da je pesky izboj u sredini vašeg čela. Mapiranje lica povezuje to određeno područje vašeg lica na dio tijela ili tijela, što vam omogućuje da napravite potrebne promjene u prehrani ili načinu života kako biste ga oduzeli. Zainteresiran? Bili smo previše, zbog čega smo se savjetovali s dr. Danom Hsuom, liječnikom NYC-a koji se specijalizirao za istočnu medicinu.

Držite se pomicanja kako biste saznali gdje dolazi mapiranje lica, kako funkcionira i kako dijagnosticirati breakouts na različitim područjima vašeg lica!

"Mapiranje lica seže tisućama godina", kaže dr. Hsu. "Mnogo toga dolazi jednostavno iz kliničkog iskustva. Danas imate sve vrste krvnih testova i skeniranja, ali tada bi liječnici trebali dati dijagnozu gledanjem, dodirivanjem i postavljanjem pitanja. "Kineska medicina navodi da svi organi imaju različitu boju, temperaturu i okus, a se očituju na određeni način. Na primjer, jetra se očituje u očima. Čak i danas, jedan od prvih simptoma žutice (bolesti jetre) uključuje žućkanje očiju. "To je bilo točno prije 2000 godina, i danas je to istina", kaže Hsu.

Hsu kaže da je koža na vašem licu izraz vašeg zdravlja. "Tijelo se sastoji od hrpe sustava - limfatičnih, neuroloških, probavnih, da se nazove nekoliko - i svi su ti sustavi povezani", objašnjava. "To je vrlo teško utjecati na one bez utjecaja na druge." On kaže da je mapiranje lica način da provjerite što se događa unutar vašeg tijela, budući da je svaki dio vašeg tijela povezan s različitim organima (dakle, primjer žutice koji je ranije davao). "U kineskoj medicini gledamo tijelo kao cjelinu i kako sve zajedno funkcionira", kaže on.

Držite se pomicanja kako biste vidjeli što vaši položaji izbijanja govore o vašem zdravlju!

Prema kineskoj medicini, područje iznad vaših obrva je povezano s vašom žučnjaku i jetrom. Ako dobijete breakouts tamo, pokušajte jesti manje obrađene ili junk food i smanjiti količinu masnoće u vašoj prehrani.

Hsu kaže da breakout između obrva znači da ste pili ili pušiti previše, ili jesti previše bogate hrane. "Smanjite bogatu hranu, maslac, sir i kasnu noćnu grickalicu", savjetuje on. "Uključite više vježbi u svoju rutinu i dobiti više spavanja."

Vaš je nos, ne iznenađujuće, povezan s vašim plućima i srcem. Da bi se borili protiv boli u ovom području, Hsu preporučuje rezanje natrag na pikantnu hranu, meso i sol, zamjenjujući ih voćem, povrćem, orasima (punim dobrih masti poput omega-3 i 6). Ako dobivate konstantne procese na nosu, provjerite krvni tlak i razinu vitamina B - Hsu kaže da povećanje unosa vitamina B može pomoći u borbi protiv bliještanja.

"Kineska je medicina stvarno velika na lijevoj i desnoj strani", kaže nam Hsu. Ako razbijete lijevu stranu lica, on preporučuje da jede što stručnjaci za kinesku medicinu nazivaju "hlađenje hrane" - mislim na zimsku dinju, krastavac i slično. Lijevi obraz je više povezan s vašom jetrom, što Hsu kaže je najslabiji između jednog i pet sati u popodnevnim satima. "Ako imate bijeg na lijevom obrazu, pokušajte izbjeći naporan rad tijekom tog doba dana", kaže on.

Hsu kaže da je desna bočna strana više povezana s vašim plućima. Preporučuje da rano ujutro vježbate aerobno i disanje kako biste ojačali pluća. Pravi obraz je također više usmjeren na šećer. "Ako razbijete desnu stranu, preporučujem da se vratite na junk hranu i šećer, kao i vino, taro i plodove mora", kaže Hsu.

Ako pate od izbijanja oko usta, još jednom, vaša prehrana može biti kriva. Područje oko usta povezano je s vašim probavnim organima, poput crijeva i jetre. Hsu preporučuje rezanje natrag na pikantne hrane i pržene hrane, dok jede više vlakana, voća i povrća.

"Suvremeni akupunkturisti bi rekli da, ako se probijete oko brade, trebali biste provjeriti razinu hormona", kaže Hsu. "Stres također može biti veliki dio toga". Preporučuje da piju šareni čaj i uzimaju omega-3 kako bi ublažili ove izbacivanje, kao i razgovarali sa svojim ginekologom o razinama hormona.

Jeste li ikada čuli za mapiranje lica? Što misliš o tome? Recite nam niže!