Sve što smo mislili o vodi je laž

Od svih savjeta o ljepoti koju smo ikada primili, zapovijed broj 1 gotovo je uvijek ista: Pijte tona vode. Modeli, celebs, sportaši i nutricionisti podjednako nose mnoge prednosti H2O (izvan osnovnog preživljavanja, naravno), od slimmer struka do jasnog ten. Tako nas je bojao šokiranima kada su ovog tjedna izašle vijesti tvrdeći da je osnovna smjernica od osam čaša dnevno - ono što smo uvijek shvatili bio golem minimum - zapravo je vrlo nepotrebno. Čekaj, što?

U svom stupcu za New York Times, zdravstveni pisac Andrew Carroll navodi nekoliko studija koje opovrgavaju pojam da moramo izaći iz našeg načina da pijemo tona vode. Da bi bilo jasno, ljudi trebaju oko 2, 5 litara vode dnevno - ali stvar je, obično možemo postići ovaj cilj jedući, jer većina namirnica (osobito svježe pripremljena jela) ima značajan sadržaj vode.

Carroll napominje da postoji malo ili nikakva znanost koja podupire primjetne prednosti za piti dodatnu vodu (kao što je gore spomenuta bolja koža i tanji stisak). To je definitivno duhovit, jer je važnost H2O nešto što smo uvijek smatrali nedodirljivima. No, s druge strane, ludimo se što smo rekli da se uvijek osjećamo bolje kad pijemo? Nazovite ga placebo efektom, ali to djeluje za nas.

I dalje namjeravate zadržati se tijekom dana? Zamijenite plastičnu bočicu za nešto malo više eko-prijateljske, poput bkr-a Bubbly Water Bottle (35 dolara).

Vidite li pogodnosti za piće više vode? Zvuči u komentarima u nastavku!