Imate li PCOS? Ovdje je ono što trebate znati

Ovdje u Byrdie centru, čvrsto vjerujemo da nema tabua kada je u pitanju zdravlje žene - i to zato što činimo svoju misiju da destigmatiziramo svaku raspravu koja okružuje kontrolu rađanja, naše razdoblje i bilo koju drugu temu koja se odnosi na reproduktivne wellness. To je nešto što stojimo tijekom cijele godine, ali u promatranju Nacionalnog tjedna zdravlja žena, ističemo neke od naših najboljih vodiča i priča o toj temi. Uštedite cijeli tjedan kako biste se upoznali sa svojim mogućnostima kada je u pitanju kontrola rađanja, kako stvarno želite dobiti IUD, zašto biste trebali brinuti o tome koji tamponi kupujete i još mnogo toga.

Riječi policistični sindrom jajnika googled su preko 100.000 puta svaki mjesec. Nije iznenađenje da je opseg pretraživanja tako visok - PCOS je najčešći hormonalni poremećaj u žena reproduktivne dobi, iako se to često ne govori u svakodnevnom životu.

Prema Fionu McCullochu, ND, PCOS-ovom patežu, stanje utječe na "10% do 15% žena i više od 7 milijuna žena u SAD-u". To je broj jedan od razloga zašto žene u svojim dvadesetim i početkom tridesetog stoljeća imaju probleme s plodnosti, kaže ona, pa je doista čudno što ne govorimo o PCOS-u koliko govorimo o razdobljima, kontroli rađanja i drugim reproduktivnim stvarima.

Jer kao što je široko rasprostranjeno i mijenja život kao i PCOS, znanost ga uopće ne razumije - barem još nije. "To je složen sindrom, a ja mislim da se dobiva sve više i više vuče", kaže Sara Twogood, MD, ob-gyn u USC.

Da bismo pomogli onima od nas koji nisu pohađali školu, otišli smo u brzinu oko PCOS-a, konzultirali smo tri stručnjaka koji najbolje poznaju ovaj sindrom: McCulloch, Twogood i MD Joshua J. Berger, medicinski ravnatelj CHA Fertility Centra u Los Angelesu Angeles. Ako imate PCOS, misli da je možda imate ili jednostavno želite saznati više, nastavite čitati.

Počnimo s definicijom - ili barem onoliko koliko definicija može dopustiti znanost. "[PCOS] je teško definirati medicinski jer postoji mnogo različitih manifestacija", kaže Berger. "Mnoge se skupine raspravljaju o točnoj definiciji." Na primjer, kod nekih žena PCOS se može identificirati formiranjem mnogih malih cista koje sadrže jajne stanice na jajnicima, ali prema McCullochu ciste nisu ni potrebne za dijagnozu.

Općenito govoreći, PCOS se može definirati kao sindrom koji utječe na cijelo tijelo žene, posebno njezine hormonske i metaboličke sustave . "To je cjeloživotno, počinje u djetinjstvu i traje prošlo menopauza", kaže McCulloch.

Što se PCOS izgleda i osjeća? McCulloch kaže da stanje može uzrokovati "konstelaciju simptoma kao što su dobivanje na težini, nepravilna razdoblja, neplodnost, akne, rast kose na licu i gubitak kose ". Stanje također povećava rizik žene za dijabetes tipa 2 i kardiovaskularne bolesti u dobi.

Drugim riječima, netko s PCOS-om mogao bi dobiti samo njezin period svakih nekoliko mjeseci, ili možda čak i ne često, kaže Berger. Budući da su povišene razine testosterona povezane s PCOS-om, ona bi također mogla primijetiti višu kosu (poznatu kao hirsutizam) ili akne na licu i tijelu.

Da bi dijagnosticirali PCOS, većina liječnika koristi tzv. Rotterdamove kriterije, kaže Twogood. To znači da se moraju primijeniti dvije od sljedećih triju točaka: izrazito nepravilna razdoblja (poznata kao oligomenoreja), povećani testosteron kao što je dokazano krvnim testom i prisutnost mnogih malih cista na jajnicima što dokazuje ultrazvuk.

Uzroci PCOS-a još nisu dobro razumjeli, ali ono što znamo je da je povezano s kombinacijom genetike i uzročnika okoline, poput slabe prehrane. "Ako žena ima gene za PCOS, standardna američka prehrana može pogoršati stanje, kao i izloženost toksinima okoliša poput bisfenola-A", kaže McCulloch.

Kao što je ranije spomenuto, PCOS je najčešći uzrok ovulacijske neplodnosti, što može biti uznemirujuće za mnoge žene, kaže McCulloch. Stanje također može uzrokovati debljanje i napraviti gubitak težine prilično teško. "Pitanja kože kao što su rast dlake na licu, akne i gubitak kose od ženske glave također može biti stresan i teško upravljati", kaže McCulloch. PCOS je također povezan s poremećajima raspoloženja poput anksioznosti i depresije. "To je stresan uvjet da imaju, ali same hormonske neravnoteže također su vjerojatno povezane s ovim [raspoloženjima] poteškoćama", kaže McCulloch.

Kasnije u životu, PCOS može povećati rizik od kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa, kao i raka endometrija i pre-raka, dodaje Twogood. "Važno je imati multidisciplinarni tim koji pomaže ženama da plovite i optimiziraju sve to", kaže ona.

Iako ne postoji lijek za PCOS, prehrana, tjelovježba i kontrola rađanja najčešće su terapije za kontrolu. "U nekim slučajevima samo prehrana može preokrenuti većinu simptoma", kaže McCulloch. Kontroliranje inzulina od presudne je važnosti za liječenje PCOS-a, jer visoke razine inzulina uzrokuju jajnike da stvaraju testosteron, koji je odgovoran za toliko mnogo tih simptoma. "Jedući hranu koja nas uzrokuje da luči manje inzulina, možete vidjeti ogromna poboljšanja u ovom sindromu", kaže McCulloch. Zdrave masnoće kao što su orašasti plodovi i avokado, povrće, bobičasto voće i škampi, svi su među hranom koja proizvodi najmanje količinu inzulina.

Još jedan od zajedničkih recepata za PCOS je oralna kontracepcija, iako može imati negativne nuspojave, kaže McCulloch. "Iako pilula regulira razdoblja i može smanjiti kliničke znakove hirsutizma, uzrokuje debljanje i povećava rizik od krvnih ugrušaka - već značajni problemi za žene s tim stanjem", kaže ona. Vježba je također ključna terapija. Istraživanja pokazuju da žene koje intenzivno vježbaju i za kratko vrijeme vide poboljšanja u njihovim simptomima.

Postoji nekoliko drugih opcija za liječenje PCOS-a, uključujući dodatke za poboljšanje ovulacije i pomoć pri otpornosti na inzulin. "Budući da je PCOS uvjet koji varira od žene do žene, tretmani se vrlo malo razlikuju", kaže McCulloch.

Ako ste doživjeli bilo koji od ovdje navedenih simptoma, obavezno dogovorite sastanak s liječnikom kako biste dobili odjavu.

Saznajte kako upravljati PCOS-om s ovom nevjerojatno korisnom i jasnom knjigom tvrtke McCulloch koja uključuje korisne vodiče za liječenje, poput nutricionističkog plana usredotočenog na potražnju za inzulinom.

Zatim, ne propustite 12 tajno slatke hrane koja sabotira vašu prehranu.

Ovaj je post izvorno objavljen 19. rujna 2016. godine.