dijeta
Ovo je ono što Meghan Markle jede u 24 sata
Naš veliki užitak, glumica-pretvorena duša Meghan Markle bila je vrlo vokalna tijekom svog vremena na odijela, dijeliti sve od svoje tjedne vježbanje rutinu na svoj insider vodič u Torontu s javnošću. Drugim riječima, u suštini imamo internetsku arhivu dragulji Sussexovih voli, ne voli, wellness hacke, a sada, i njezinu prehranu. Kao što... Pročitaj Više
9 Metabolizam - poticanje pića koje možete iskoristiti tijekom cijelog dana
Baš kao i našim internetom, rutinskim sastavom i redoslijedom, želimo da naš metabolizam bude što je brže moguće . Međutim, baš kao što imamo ograničenu kontrolu nad montažom Double-Double, isto vrijedi i za brzinu metabolizma. Najvećim dijelom. Kao što se ispostavlja, postoje neke strateške tweaks na našu prehranu koja može zapravo rev up naš metabolizam (barem privremeno), tako da smo ne samo više energized, ali i učinkovitije gori kalorija. Zvuči dobro, ne? Č... Pročitaj Više
5 Metabolizam Mitovi trebali biste prestati vjerovati
Za one od nas koji nisu dobro upoznati u svijetu fitnessa i prehrane, metabolizam je ta čudna zagonetka: može se ići; može se spustiti; može se "revvedirati". To je temperamentno, očigledno: Mi smo rekli, kroz članke i društvene medije, da trebate dobro postupati kako bi ona ispravno funkcionirala i da bi vam pomogla održati vašu težinu (ili izgubiti kilograme, ako to želite). Ali što je... Pročitaj Više
To je upravo ono što Olivia Munn jede za doručak, ručak i večeru
U dobi od 38 godina, Olivia Munn izgleda jednako mlada kao i ona kad je sredinom 2000-ih prvi put ustala na slavu. Sa sjajnom kožom, sjajnim tresovima i talentom koji odgovara, čini se da radi sve što radi. Kad se otvorila o njezinoj svakodnevnoj prehrani, zapamtili smo. Šestorica zvijezda otkriva da ona radi vlastite obroke i vrlo je sigurna u kuhinju, toliko da je čak i udružila s Williamsom Sonoma i No Kid Hungry stvoriti vlastiti pribor za kuhanje koji je moderan i vraća se. Pa ka... Pročitaj Više
Jedna mala promjena koja bi mogla olakšati vašu anksioznost, prema ovom farmacetu
Ako pate od tjeskobe, bilo na dnevnoj bazi ili povremeno, znat ćete da može biti prilično slab. Iako postoje mnoge promjene načina života koje mogu pomoći kod anksioznosti, kao što je meditacija i tjelovježba, jeste li znali da faktoring u određenom dodatku može pomoći? Shabir Daya, ljekarnik i suosnivač wellness web stranice Victoria Health, me upozorio da istraživanje koje pokazuje neke probiotike (tj. Dobre bakte... Pročitaj Više
Rosacea dijeta: Što jesti (i izbjegavati) za mirnu, sretnu kožu
Smatra se da jedna od 10 osoba pati od rosacea u Velikoj Britaniji, ali ludo je što mnogi od njih to ne znaju. Ono što je još više uznemirujuće je da poput akni, rosacea često daje put do nedostatka samopouzdanja, prema 90% pacijenata u anketi. Nekih 51% ispitanika je čak reklo da su propustili rad zbog stanja. Dok r... Pročitaj Više
Poznati nutricionist je napravio ovu dijetu tako da još uvijek možete uživati u kruhu i tjestenini
Osim ako ste posljednjih nekoliko godina živjeli u rocku bez Wi-Fi-ja, vjerojatno ste primijetili da su ugljikohidrati osobno nepoznanica kada je u pitanju zdrava prehrana. Popularne dijete kao što je ketogenic dijeta zagovara ozbiljno rezanje leđa na ugljikohidrate dok jede više masnoća i bjelančevina. Uzda... Pročitaj Više
Ovi dodaci će pomoći izbaciti trbuh masnoće za dobro
Možete raditi sve terene s teretanom na svijetu, ali ponekad, protjerivanje trbuha može se činiti kao nemoguć zadatak. Bez obzira na to jesu li hrane intolerancije, hormonske neravnoteže ili slabe zdravlje crijeva, bez obzira na to koliko radite, nadutost može zadržati one teško zarađene pilates abs dobro i doista skriven. No, pos... Pročitaj Više
10 zajedničkih namirnica koje su gore za vašem tijelu od šećera
Iako znamo da svatko ima različito razumijevanje onoga što je zdravo i što nije - i jasno je da svaka hrana utječe na svako tijelo drugačije - postoji nekoliko namirnica i sastojaka koji nisu dobri u cijelom odboru. Vi nikad nećete čuti da propovijedamo o mliječnim, glutenskim ili veganskim (samo ponudimo informacije temeljene na stručnim savjetima, studijama i vlastitim tijelima), međutim, osjećamo se ugodno rekavši da je hrana koja slijedi najbolje ukloniti iz vaše prehrane (ili kod najmanje konzumiraju u ograničenom umjeravanju). Da bismo to ... Pročitaj Više
Nutricionisti kažu da ovaj plod ima toliko šećera kao mliječni karamel
"Jabuka dnevno drži liječnika daleko", kaže stara izreka, ali jeste li znali da su neki plodovi skriveni šećerani? Ovo se čini kao zli vic štetnih za prirodu, koji nas zanima da mislimo da smo zdravi kad stvarno padamo žlice šećera, zar ne? "Zabranjeni plod", čini se, vrlo je previše stvaran. No, prije ... Pročitaj Više
