Možete li podnijeti Margot Robbieov režim fitnessa samoubojstva?

Daleko daleko od Margot Robbie-ovog lažnog planiranja za njezinu ulogu u Jane u The Legend of Tarzan, fitness rutina Suicide Squad- a plavuša bombe nas čini iscrpljenima samo razmišljajući o tome.

Robbie se s trenerom Andieom Heckerom susreo tri sata dnevno za većinu tjedna tijekom snimanja kako bi oblikovalo svoje tijelo u nadređeni status. "Bila je totalna vojska", kaže Hecker ljudima . "Bilo je vrlo zadovoljavajuće vidjeti kako se njezino tijelo pretvorilo u ono što je htjela da izgleda u tako kratkom vremenu."

I dok Robbiejev lik Harley Quinn ne smije odvesti zarobljenike kao nasilni atentator, atraktivna atrakcija glumice tijekom pripreme za ulogu bila je nešto glamuroznija: baletni skokovi, pilatesi i skočni konopi bili su na dnevnoj tablici kao oblici " bulking kardio. "

Budući da je Harleyjeva odijelo pozvala na par sitnih kratkih hlačica koje malo ostavljaju maštu, plesovi na stražnjoj strani bili su posebno važni. "Napravili smo puno teških i niskih ponavljanja arabskih izdanaka povezanih s remenicama otpora, kao i arabeski dizala s teškim utezima gležnja, kako bi izgradili i podigli stražnjicu", objašnjava Hecker. "Napravili smo i ton vanjske bedrene kombinacije bočnih nosača, koji su ciljali vanjske glute s visokim ponavljanjima i niskim težinama, kako bi privukli te mišiće i stvorili lijepu liniju od struka do gornjeg bedra."

Uhvatite svoju bocu za vodu CamelBak Chute ($ 13) za hidrataciju i pratite Heckerov bedr, a potom se kreće!

Koji je vaš omiljeni potez skulpture? Molim vas (molim!) Podijelite s nama dolje!