Oko 85% žena pogođeno je celulitom (bez obzira na veličinu odjeće), stoga je dobro znati imate li to, niste sami. Moramo također istaknuti da nema ništa loše u tome. Nakon razgovora s mnogim stručnjacima, od liječnika do estetičara, znamo da nemamo kontrolu nad tome da imamo celulit ili ne; to je nasljedno.

Celulit je prilično obred prolaza, a ako ste u redu s njim, to je sjajno. Imam celulit i definitivno me ne drži noću. Ali to ne znači da ne želim znati što mogu učiniti kako bih je poboljšala. Četkanje tijela je stara vijest - radi, i to je pristupačno.

Stvar je da se zapravo ne možete riješiti celulita; sve što možete učiniti je smanjiti njegov izgled. Pa zašto je tako teško ukloniti? "Imate svoju epidermu, dermis i hiperdermiju", kaže nam Anjali Mahto. "Što se dogodi kada se celulitni oblici debljaju između vezivnog tkiva dermisa, što rezultira smeđom kožom".



Budući da postoji i vezivno tkivo na putu - to nije samo slučaj lomljenja masti; ponekad morate razbiti vezivno tkivo kako bi stvarno vidjeli razliku. Nije iznenađenje, dakle, da mnoge žene nađu celulit tvrdoglavu zabrinutost za rješavanje.

Razgovarali smo s raznim stručnjacima koji se redovito bave celulitom i bili su igra koja je podijelila sve trikove koje znaju za smanjenje izgleda. Od besplatnih promjena načina života u stalnim kirurškim mogućnostima, imamo 101 za smanjenje izgleda celulita.

# 1: Kućni tretmani

Postoji mnogo stvari koje ljudi mogu raditi kod kuće, kaže Victoria Smith, direktor Absolute Estetics, koja nudi mnogo različitih tretmana celulita. Njezin popis uključuje sve od hidratacije kako bi se osiguralo da vam noge budu tonirane i promatrate svoju težinu.



"Konačno, celulit ima tendenciju biti nasljedan", kaže Smith. "To ne samo da utječe na ljude koji imaju prekomjernu tjelesnu težinu. Vježbanje i održavanje područja tonirana smanjuje, ali samo poboljšanje izgleda."

Također je preporučila da su vježbe s visokim intenzitetom odličan način za spaljivanje masnoća: "Nije duljina vremena, nego kvalitetni trening koji će pomoći tom području", kaže ona.

Mahto je također predložio HIIT kao odličan način za poboljšanje izgleda celulita. "[To je puno dodatnih bodova, uključujući i anti-aging pogodnosti. Stvarno, ono što pokušavate učiniti s tjelovježbom, kada je u pitanju celulit, pokušava izgraditi mišiće."

Pogledajte naš vodič za najbolje HIIT vježbe.

povezan

Želimo imati još jedan val topline, stoga ne skidajte svoje lažni tanak još samo pročitajte sada

# 2: Temeljni tretmani



Sljedeći je korak aktualan pristup. Zbog toga smo razgovarali s plastičnim kirurgom konzultantom Afshinom Mosahebom, koji je registriran kod Britanske udruge estetskih plastičnih kirurga, da nam kažete kakav je posao s onim celulitnim kremama. "Dok celulitne kreme mogu utjecati na kožu čvršću i natečenu, u konačnici to nije dugoročno rješenje, jer ne može prodrijeti u kožu", objašnjava Mosahebi.

Nataliya Robinson, vodeći terapeutkinja kože u Londonu, ponudila je prirodan pristup rješavanju celulita. Predložila je da masažu medu na noge poboljšate cirkulaciju krvi i potičete protok limfe. "Med je prirodni sastojak koji će smanjiti kožu i smanjiti izgled celulita bez preopterećenja tijela s toksinima i kemikalijama koje se nalaze u običnom skincare", rekla nam je.



Pomajno nam je čak i dala recept u domaćoj kući koja će pomoći u omekšavanju izgleda celulita:

Korak 1: Pomiješajte jednu čajnu žličicu meda i jednu žličicu soda za pečenje zajedno, bilo u maloj zdjeli ili samo u vašim rukama (to se može obaviti neposredno prije tuširanja ili istodobno) i raditi u problematičnom područja. Soda za pečenje prirodno će ljuštiti, dok će med moisturirati kožu na tijelu. Ovim spremnim mješovitim rješenjem dodajte malo vode kako biste razrijedili konzistenciju. Masaža intenzivno, usredotočujući se naročito na noge, bedra, trbuh i ruke oko dvije do tri minute, dok problematična područja postanu glatka i / ili isprekidana.



Korak 2: Nanesite med na noge gdje je celulit vidljiv i počnite šamarati noge oko četiri do sedam minuta. To će poboljšati protok krvi kako bi ublažio izgled celulita. Samo pazite da ga ne pretjerate jer može uzrokovati slomljene kapilare ako pritisnete previše pritiska.

povezan

Šminka za noge Je li ljetno ljepote bitno? Mi smo 100% na ploči s čitanjem sada

# 3: klinički tretmani

Konačno, postoje više invazivne opcije. Ponovno smo razgovarali s Mosahebi, koji je dao vrijedan savjet za svakoga tko se bavi ekstremnim krajnjim smanjenjem celulita: "Liječenje celulita je teško jer ne samo da je pod kožom, nego ako zamislite mrežu poput saće, to je ono što masnoća izgleda. Zbog tih struktura teško je razbiti. "



Dok je Mosahebi ponovio da ništa ne može u potpunosti otići, postoji mnogo kliničkih tretmana koji mogu poboljšati njegov izgled. Pa što se može učiniti? "Ako je površno, postoji nekoliko stvari koje rade za blagu celulit, kao što je laserski tretman koji stvara male rupe u koži, mikronizaciju i plazma terapiju", kaže on.



Ali što biste trebali učiniti ako ste već već pokušali? Treba li ikad razmotriti operaciju ili liposukciju? "Ako je ispadanje očigledno, onda može pomoći neki oblik liposukcije", savjetuje Mosahebi. "Ali, kao i sve što se tiče celulita, uvijek je o poboljšanju, a ne iskorjenjivanju, što god radite."

Ako je to nešto što želite istražiti, Mosahebi kaže da najprije pođe svom liječniku, koji će vas uputiti plastičnom kirurgu, koji bi trebao biti registriran za BAAPS, jer se smatra da su etičniji. Konačno, rekao je: "Budite oprezni da imate besplatnu konzultaciju, jer će vas pokušati prodati. Ako prođete kroz BAAP, to se neće dogoditi, samo će savjetovati."

Sljedeće gore! Kako da biste dobili osloboditi od svih vrsta acne ožiljak.



Otvaranje slika: Mango, Rex

Oznake: Alicia Beauty UK, celulit, koža, tijelo