Britanski Naturopath kaže da biste trebali jesti ovu hranu svaki dan kako bi pobijedili

Ako ste vidjeli Super Size Me (ili samo, znate, živite u Americi), tada ste svjesni višak obrađenog, visokog šećera i umjetno namirisane hrane na svim aspektima prodaje hrane SAD-a. Nikada neću zaboraviti isječak Morgan Spurlocka koji pokazuje "propadanje" McDonald'sovih krumpirića: nakon 10 tjedana nije se pojavila špijuna plijesni, što nas je zapitalo što ih radioaktivni konzervansi drže u svojoj čistoj, zlatnoj državi.

Priznajem to: Ponekad paket kolačića, žetona ili brzog hrane zvuči kao izvrsna, sasvim razumna ideja, ali onda, poput satnog rada, postajem napuhan i raspadnut nakon što ih jedem. Hrana utječe na vaše tijelo na takav opipljiv način, no za mnoge Amerikance ta činjenica je više nego naknadna zamisao nego metoda samokontrole. To mi je postalo još očito tijekom sastanka s Julesom Millerom, utemeljiteljem The Nue Co., novom britanskom dopunskom linijom.

Urednik je nedavno zamijenio ured kako bi objasnio njezinu liniju biljnih dodataka prašaka, od kojih je svaki dizajniran kako bi pomogao u cilju jednog od sljedećeg: zdravlje crijeva, jasnoća kože, izdržljivost i nadutost . Odmah sam se raspravljao o posljednjoj stavci na popisu, jer je stalno natezanje uobičajeno pitanje moje (i zlostavljanje mog postojanja). Miller se nasmijao, šaleći se da Amerikanci izgleda kao da su doista privučeni toj dopunama, ne baš kao i njezina britanska klijentela. Naravno, pitao sam je zašto je to.

"Teško je reći bez izricanja velikih pretpostavki", objašnjava Miller, "ali mislim da je stres veliki doprinos nadimanju . Dulje radno vrijeme, u kombinaciji s manje godišnjeg odmora i napor da se sve to (radno, tvrdi mentalitet) mogao bi biti razlog zbog kojeg je Debloat ($ 75) bio takav hit u SAD-u "Ovo i, naravno, obilne količine obrađene hrane, mliječnih proizvoda i bijelog brašna.

Ona nastavlja: "Wellness industrija u Velikoj Britaniji danas je vrlo trend-driven, postala je moderna jesti čistu, što je zauzvrat vidjelo da veliki broj nas postaje prilično opsesivan onim što jedemo. pokušajte istaknuti da je zdrava prehrana, ali loš odnos s hranom gotovo nezdraviji), mislim da se naša probava uvelike počinje poboljšavati. "

Ja bih tvrdio da mnoge žene i muškarci slijede zdravstvene trendove u Sjedinjenim Američkim Državama, ali razlika je naša prehrana u cjelini (pun cilj). Iako možemo jednog trena Instagram glatke zdjelice ili zeleni sok, slijedeći ćemo gorging na post-koktel pizza kriške. Nismo dosljedno "čisti" kao i ostale zemlje, zbog čega će Millerova linija dodataka pomoći u nadoknadi loših prehrambenih navika. (Iako je čista hrana bez potrebe za dodatkom idealan, nije uvijek stvarnost.)

Svaki prašak je nepopasan, nezaslađen i izrađen je od 100% prirodnih sastojaka na bazi hrane. Probiotik na bazi tla i prebiotik izvedeni iz cikorije koriste se u cijelom rasponu. Zašto trebate probiotik i prebiotik? Probiotici, koji uravnotežuju loše bakterije u našim sustavima i promiču pravilnu probavu, potiču i hrane prebiotici, što ih čini dinamičnim duoom koji pomaže poboljšati zdravlje crijeva. Ove dobre bakterije također imaju protuupalna svojstva (ovaj urednik je primijetio značajnu razliku u svojoj koži nakon dosljednog uzimanja probiotika), pa je specifičan prah za kožu, Skin Food, linija, izvrsno za postizanje sjajnog, ravnomjernijeg tena.

Osim prekrasne ambalaže, lako je zaintrigirati jednostavni, prirodni pristup boljoj zdravstvenoj liniji, tako da nije iznenađenje da je dobivalo toliko vuče i preko ribnjaka i država. Također je zanimljivo susresti se s programerom koji je vidio takvu izravnu korist od korištenja svojih proizvoda - Miller čvrsto stoji iza transformativnih moći prehrambenih i prehrambenih dodataka dok je izliječila svoj IBS samo odustajanjem pšenice i mliječnih, jedući "pravi hrane "i konzumiraju više probiotika. Fasciniran time, pitala sam Millera kakav izgled svoj tipičan dnevni obrok, koji sam slomio dolje:

• Jutro : Jaja i metak Gut Food ($ 70) i ​​energije ($ 75)
• Snack : Jogurt i granola
• Ručak i večera: Piletina salata (Za večeru, možete ga zamijeniti za još jedan čist obrok, poput lososa i špinata.)

Još jedna ključna hrana koju Miller svakodnevno jede za pravilnu probavu jest kiseli kupus . "Postupak mliječne kiseline koji naravno sačuva kiseli kupus veliki je probiotik", objašnjava ona. "Postoji širok raspon zdravih bakterija koje pomažu u osiguravanju dobrog zdravlja crijeva. Uvijek kažem ljudima da počnu s hranom, a u danima kada jelo nije realno, onda se obratite dodatcima poput naše." Također je velika zagovornica kombucha i kefir, još dva prirodna probiotika.

Hoćete li ovu liniju pokušati? Zvuči dolje!